당신의 보디 빌딩 보충교재 - l 아르기닌을 아십시오
아르기닌은 몸이 자연적으로 만들 수 없는 반 근본적인 아미노산이다. 견과, 씨, 초콜렛 및 건포도에서 있다.
아르기닌은 호르몬 분비를 포함하여 많은 중요한 생리적인 과정의 실행, 성장 호르몬의 산출, 몸에서 독소의 제거 및 면역 계통의 증진에 있는 몸에 의해 이용된다. 또한 몸에 있는 vasodiolates 배 산화질소의 선구자이다. 이런 이유로 아르기닌은 자주 사용한다 편도 주의염 고혈압, 심장 질병, 성적인 역기능 및 불모와 같은 조건을 대우하기 위하여. 최근 연구는 또한 유리기를 폐품을 이용하고, 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 뚱뚱한 물질 대사를 강화하고 소금 수준을 통제하는 아르기닌의 능력을 강조했다.
왜 아르기닌이 보디빌딩용 기구에게 호소하는지 몇몇 이유가 있다:
1. 그것은 이렇게 bloating를 극소화하고 찢긴 외관을 창조하는 것을 돕는 피부의 밑에 물의 보유를 방지한다.
2. 그것은 몸이 근육 건물 과정에 근본적인 질소를 유지할 것을 돕는다.
3. 그것의 vasodilating 능력은 근육 성장을 지원한다.
4. 그것은 단백질 종합을 강화한다.
5. 그것은 면역 계통을 밀어주는 것을 도와 더 단단한 훈련을 허용하고 overtraining에서 오는 작은 병을 극소화한.
어떤 아미노산 보충교재든지 overdosing 약점과 구역질로 이끌어 낼 수 있다 그래서 배려는 작은 복용량을 점차적으로 적용하고는 및 증가하기에서 가지고 가야 한다 최적 수준이 도달될 때까지. 많은 단백질 분말 및 다른 보충교재가 아미노산으로 요새화된ㄴ다는 것을 그래서 주의깊게 검사한다 상표를 명심하십시오. 제조자의 지시는 모든 경우에서 지켜져야 한다.
리처드 Mitchell는 보디 빌딩 경험의 모든 수준에 운동선수에게 지도와 정보를 제공하는 bodybuildingadvisor.com 웹사이트의 창조자이다. 이 기사에서 커버된 문제점에 관하여 더 많은 것을 배우기 위하여 보디 빌딩 통보에 가십시오.
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