(건강 최저 임금에 살는가 적당) 건강 생각?
가지고 가는 무작위 생각은 많은 영양 전문가가 사람 가장 중요한 양분 및 건강 거주 것 여기는 무엇을에게서 귀중한 근원, 그들이 건강한 장기를 체재할것을 도와야 해야 한다. 우리는 뒤에 올 지역으로 그들을 분류할텐데.
규정식 섬유 - 섬유는 다수 다른 방법안에 너의 건강에 극단적으로 중요하다.
변비의 코먼 코즈의 건강 것의 국가 학회에 따르면 규정식안에 충분한 섬유는 이지 않는다.
건강한 규정식에 결합한 때 더 낮은 유해한 콜레스테롤 치를 돕 위하여 섬유는 학문안에 심장 혈관 건강 흑자를 지적되었다 승진시킨다. 거기서의 그러나 가장 큰 사람이 섬유에 관하여 알고있지 않는 무엇을 모든 각종 다양성 이다 이다 규정식 섬유의.
점은 가장 큰 사람이 충분히 매일에 얻지 않는 규정식 섬유의 모든 건강한 이득에 이다 - 사람이 일당 섬유의25-30그램을 얻는 것과 추천한다 이다. 이렇게 그들이 그들의 규정식으로 그것을 얻지 않으면 그것은 보충교재를 가지고 간것을 지불한다. 경이 그래서 많은 사람은 변비에 걸리게 하지 않는다.
효소가 너의 몸안에 사실상으로 모든 화학 공정 그리고 반응을 통제하는 것을 다음 - 너는 알았다 - 소화 새로운 세포를 생성하기에게에서 오래 되는 세포를 부서버리기에게 모두는 효소에 관하여 말하자.
효소가 가능하게 낮게 평가한 영양 물질 이다 고 의혹. 아무도가 그들을 말하지 않기 때문에 근본적으로. 최대량은 그들의 음식 또는 보충교재안에 두고 있지 않다 그들을 제조한다. 그들의 곡물이 풍성되는 비타민 이다 고 최대량은 거만하게 주장을 제조한다. 그런데, 최후가 이을 때 너는 우리의 제품은 풍성되는 효소 이다 것 을 말한 상표를 읽었다!
그런데, 효소의 중요성에 질문 얻는가 충분한가 효소를, 나는 어디에에게서 묻는가고 구걸하는가? 그것은 우리의 음식에서 확실하게 이지 않는다. 가공하고 요리한 음식은 모든 효소를 파괴한다. 확실한 우리 몸에는 어느 효소를 제조하는 능력이 있는다, 그러나 다만 다른것 확실히 보충교재 후원을 사용할 수 있었다. 효소를 얻기를 위해 제일 음식은 신선한 익지않는 청과 이다, 그러나 모든 사람의20퍼센트가 조차 최소한도 추천한 총계를 먹는다보다는 더 적은 문제는 이다.
아마 효소 보충교재는 적당할 것이.
그리고 누구는 왜 단 건강의 최소량을 원하는가텐데? 저것은 최저 임금 - 아니다 유괘한 생각떨어져 살 이다.
산화 방지제 - 중요한 산화 방지제가 까 라고,Gee. 모든 환경 오염물질, 연기, 화학제품etc.에 우리 몸이 매일 우리에게 다만 드러낸다 고 산화 방지제의 중요성을 과소평가한 할 수 있지 않는다. 너가 있있는 때 위험한 유리기가 산화 방지제에 의하여 군대를 해산한다. 유리기는 근본적으로 철 부식하고는과 사과를 커트다음에 갈색을 돌는 일으키는 원인이 되는 것이 이다. 너가 사과 반에 2 두는 레몬 주스안에 사과를 및 자를 다음에 다른 반쪽에 아무도 - 레몬없이 1개 반이 갈색 매우 더 빠른 돌는 까 라고 고시. 레몬 주스가 사과 반을 보호하기 산화 방지제 이기 때문에 이것은 이다.
무슨 산소를 유리기가 산화 방지제의 충분한 공급없이 너의 몸에에 관하여 하고 있는 지금 생각하십시요.
너가 모르지 않다 무엇을 알고있지 않을지도 이렇게 산화 방지제는 극단적으로 중요하다, 그런데, 산화 방지제의 다양성 (또는 네트워크는) 거의 항상 개인적인 산화 방지제의 다만 동일 분량보다는 효과적 이다 고 이다. 이렇게 다양할15의 다를 산화 방지제는 전형적으로 1개의 단순할 산화 방지제의 동일 분량보다는 잘 일할텐데.
여기의 미량 영양소 또는 식물 양분 - 이들은 사실상으로 모든 식물안에 이다 몇몇 보기 출석한다:
모란채는 마이크로photonutrientsulforaphane을 포함한다. 볼티모어안에 죤Hopkins대학에 잘 해내는 연구안에,sulforaphane은 거의40%에 의하여 실험동물안에 유방 종양의 발생을 낮췄다.
고추안에 너는 항응혈약으로 일하기 위하여 마이크로photonutrientXX아잊인 그것 발견되었다 있는다, 따라서 가능하게 도와서 심장 발작 또는 치기를 혈병에의해 일으키는 원인이 되는 방지하십시요.
레몬은 리모넨, 실험동물안에 제암성 재산을 있기 위하여 보이는 화합물을 포함한다. 리모넨은 또한 간안에 유리한 효소의 수준을 올린것을 나타난다.
그리고 마이크로phytonutrients때문에 당연히 이것은 빙산의 일각 이다 가장 큰 식물, 연구원안에 현재 아직도 폭로하고 있다 모든 그들의 많은 건강 수당을 이기.
한 쌍 건강은 기울인다.
깨끗한 물 - 너가 너의 건강을 위해 할 수 있는 가장 귀중한 일의 한개은 음료 좋은 청결한 청정한 근해의 적어도 8개의 유리 각 일 너를 확신하는 이다. 이것은 청량 음료, 맥주, 포도주, 커피, 차,etc.을 포함하지 않는다. 이것은 평평하게 몸에서 낭비를, 지킨다 세포를 수화해 돕라 몇몇 전문가는 그것을 믿기 위하여 조차 건강한 혈액 콜레스테롤 치를 아래로 지킨것을 돕l 수 있는다.
마지막으로 운동 - 누구든개은 장기 건강안에 역할 규칙적인 운동 놀이를 과소평가할. 운동을 시작할 때 너가 정상 투입하지 않는 즐기는 무언가를 하는것은 중요하다 정상은 그것을 하고. i.e너가 씹을 수 있는다보다는 더를 결코 떨어져 말라. 너는 하는 운동의 좋은 거주 및 아주 느리게 시작한것을 이는 유일한 방법을 개발하고 싶는다.
첫번째 주를 위해의 후에의 예를 들면 너의 목표는 일당 앉으나 위로 끝 너의 차도에 걷고 1을 하는 이을지도 모른다. 너무 쉽게 보인, 우리의 주요한 관심사는 우리가 매일 어떤 운동을 하기의 좋은 거주를 개발한다 고 이다. 그리고 너가21똑바른 일을 위해 그것을 할 수 있으면 좋을 거주는 발전할 것이다.
사려할 것이다 1개의 마지막 것 - 건강을 위해 요구되는 각 지역안에 최소한은 이는 것에 관하여 너무 수시로 가장 큰 사람은 생각한다. 누구는 왜 단 건강의 최소량을 원하는가텐데?
저것은 최저 임금 - 아니다 유괘한 생각떨어져 살 이다.
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