너는 너의 활동에 탐닉하는가?
이완하나, 내색하나, 너자신과 연결하는 활동은 - 스포츠같은, 창조적인 계획사업, 독서, 일, 텔레비젼 의 명상 - 경이롭 방법 이을 수 있는다. 또는 그들은 탐닉 이을 수 있는다. 너는 어떻게 다름을 알아 좋은가?
그녀가 압박해 또는 혼자 느꼈다 언제든지Angie은 수로를 파도타기를 할텐데.
Karen은 책안에 잃어 것이 느낄 때 압도할.
그의 아내가 말하골 싶을 때Keith은 퇴각하고 숙고할텐데.
작은 파이 일 계획은 그녀에게 조금 시간을 집에서 줬다.
칼은 그의 가족과보다는 차고 담합 것안에 시간을 더 보냈다.
패트릭 달리기의 사랑은 그의 가족 시간에 방해하고 있었다.
활동은 이다 탐닉은 너의 의향에 의존한다.
활동의 의향이 외로움과 외로움의 고통을 기피할 때, 탐닉 이다.
활동의 의향이 거절의 고통 또는 지배의 공포를 기피할 때, 탐닉 이다.
활동의 의향이 떨어져 무언가를 하기 둘 때 너는 진짜로 하고 싶지 않는다 그러나 하는 필요, 탐닉 이다.
활동은 무언가를 기피하는 방법으로 사용된다 언제든지 - 괴로운 감각, 곤란하고 또는 무료한 업무 - 탐닉이 된다. 그것은 진짜로 물질을 사용하여보다는 다르다 괴로운 감각 또는 도전적인 업무를 기피하는 그런 알콜, 약, 또는 음식. 괴로운 감각을 기피하기 위하여 탐닉을 이용하기에 문제는 감각이 실제적으로 가버리지 않는다 고 이다. 그들은 다만 임시에 감각을 없애고 그러나 침묵하 각자의 자기의 감을 침식하고 있다. 우리는을 위해 그것 단 그래서 어떻게 해서든지 나타날 훨씬 전에 - 병, 이혼, 불경기에, 그리고 이렇게 위에 떠날 수 있는다. 그리고 기피해서 업무가 위로 쌓는 평균을, 최후에 우리가 기피하고 싶는 아주 긴장을 일으키는 원인이 되는 과중한 부담을 준다. 우리의 사회는 기피하는 방법에 채운다. 그러나 저것이 우리가 기피한것을 노력하고 있는 바로 감각에 지도하는 제거 이다!
활동의 의향이 재미에, 독창성 및 표정, 이완, 개인 성장, 영적인 성장, 신체 건강 및 복지 제공해서 너자신 사랑하고 있는 돌보아줄 때, 그때 사랑하고 있는 활동 오히려 탐닉 이다. 그것은 모두 너의 의향에 의존한다.
너가 너의 마음에 들는 활동, 너안에 참가하고 싶는 다음 시간은 너의 의향을 주의하고 싶는. 너는 이완하고는가 싶고는가 텔레비젼을 보는가 위하여 또는 어떤 곤란한가 감각 또는 업무를 기피하고 있는가? 너가 동료와 외로움, 외로움, 또는 충돌을 다룬 기피하기 위하여 진짜로 취급할 수 있으나, 너가 진짜로 사랑하고 있는다 너의 일 및 그것에의해 성취해 느낀다보다는 너는 일을 더 계획하는가 발견하는가? 너의 건강을 지원하는가 감각을 기피하는가 위하여 너는 운동하고 있는가?
너가 기피하기 위하여 활동을 이용하기의 명심하 되면 하자마자, 여기 너가 그것에 관하여 할 수 있는 것 있는다:
너가 이렇게 열심히 기피한것을 해보고 있는 감각을 환영하십시요. 감각 - 공포, 외로움, 외로움, 동요, 갑갑증, 불안 주의하십시요.
이 감각을 일으키는 원인이 되기 위하여 너가 하고는 오히려 그것을 기피하기 위하여 것을 배우기 위하여 계속하는 결정을 내리십시요.
이 감각을 일으키는 원인이 되기 위하여 너가 것을 탐구하십시요 하는. 너는 어떻게 너의 괴로운 감각을 일으키는 원인이 되고 있는 너자신 돌보아주고 있지 않는가? 너는 지연하는가, 재판하는가, 충돌안에 너자신을 위해 서고 있지 않는가? 너는 어떻게 너의 자신의 복지를 위해 책임을 기피하고 있는가? 너는 너에게 느낌을 더 나은가 시키는가 위하여 누군가 다른 사람을 기다려 피해자 이는가 허용하고 있는가?
너의 고민에게 일으키는 원인이 되기 위하여 너가 하고 있는 것을 너가 이해하면 하자마자, 나 자신을 위해 사랑하고 있을 활동은?"이을텐데 무엇 그때 너" 묻는 필요 너가 지도의 근원과 연결되면 너는 너의 가장 높은 각자, 또는 너의 영적인 지도의 이 질문을 묻고 있다. 배우기에 사랑하고 있는 것을에 관하여 너가 열, 아이디어는 너의 마음으로 터질 것이다.
지금 너는 너의 자신의 이익에 사랑하고 있는 행동을 취한것을 필요로 한다 - 업무를 완료하고, 너자신을 위해 서고 너의 진실을 누구에, 이렇게 위에 말하고.
너가 느끼고 있는 까 라고 재판명하십시요. 더 평화롭고 더 강력한가 느껴 너는 이는가? 너가 사랑하고 있는 행동을 취하면 너는 더 평화롭게 느낄 것이다. 너가 잘 느끼지 않으면, 다만 너의 탐닉등을맞댄 말라. 진짜로 제작이 너 깊은 수준 탐닉의 임시 강화 는 아니고 다만에 안전하게 느끼는 것을 너가 발견할 까지 다른 사랑하고 있는 활동을 찾으십시요.
너가 너자신 사랑하고 있는 돌보아준것을 배운다 대로 너는 너의 탐닉을 멀리 퇴색 발견할 것이다.
저자에 관하여
Margaret폴,Ph.D.은 베스트셀러 저자 이고 8권의 책의 공동 저자,을 포함하여 "나는 위로 너가 사랑된 나를 줘야 한다?" 그녀는 강력한 안 접합 회복 과정의 공동 제작자 이다. 안 접합을 지금 배우십시요! 자유로운 안 접합 과정을 위해 그녀의 웹사이트를 방문하십시요: http://www.innerbonding.com 또는 mailto:margaret@innerbonding.com. 유효한 전화 회의.
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