일 수색: 시간 관리
"일을 찾는 것이 오래된 경구가 있어 일 보다는 더 단단한." 얼마나 진실한! 일 수색의 엄함은 우리가 경험하는 소란에 의해 확대된다: 자기 과신의 부족, 모두를 착색하는 정서의 수치, 재정 압박 및 저류 우리는: 공포, 노기, 불경기, 불안, 손실.
긴장을 낮추기 위하여 우리가 취해서 좋은 1개의 실제적인 조치 우리의 부풀은 걱정을 먹이지 않는 일을, 찾아내기를 위한 우리의 에너지를 보전하는 것은, 우리의 시간을 효과적으로 처리하기 위한 것이다. 당신은 이제까지 당신이 바쁘 때 당신이 잡일을 더 끝낸ㄴ다는 것을 주의하는가 것이? 시간이 한정된 경우에, 우리는 그 여분 수요에서 그들은 마감 시간까지 완료되어야 하고 우리는 그(것)들을 연기하는 두려워한ㄴ다는 것을 우리가 알고 있기 때문에 짜낸다. 시간이 무제한의 때와 같은 당신은 일 약간 휴일이 걸릴 때 없다 "나를 돌진하는 아무 압력도 가지고 있다 4 일을, 나 내일 할 것이다 그것을." 갑자기, 당신은 일에 당신이 계획했었던 무슨을의 돌아오고 당신이 반을 달성하지 않았다는 것을 깨닫는다.
구조의 이 부족은 당신이 실직할 때 확대된다. 특정 시간까지 집에서 일어나는 아무 압력도, 옷을 입고, 나간다 없다. 우리는 우리는 할 것이 다는 것을 알고 있다. 우리는, 창조한다 몇몇 새로운 표지말을, 연구한다 몇몇 가능한 일자리를 우리의 이력서를 새롭게 할 필요가 있다. 우리가 그것을 하기 것을 하기 미워하기 때문에 시작하는 것은 아주 단단하, 우리 느끼지 않는다 전체적인 장래성에 관하여 창조 적이고 흥분하, 우리는 회견의 공포를 통해 가는 것을 하는 두려워한다. 우리는 우리가 준비되어 있을 때, 그것은 다만 "." 흐를 것이라는 점을 지연해, 말한 약간 시간을 위해, 며칠, 우리는 다만 취약하고 이완할 것이다. 달의 끝이 도착하골 우리가 우리의 곱 계산서에 우리의 점감 은행 잔고를 비교할 때, 우리는 달성을 위해 정신적으로 우리가 이렇게 진지하게 예정했었던 무슨 기습했다. 지금 우리는 죄와 self-reproach에 의해 확대된 우리의 자신의 압력을 생성한다. 긴장 수준과 혈압은 상승한다. 우리는 분개하, 성난, 낙담한 느낀다. "나는 이 상황으로 얻는 것을 요구하지 않았다. 불공평하다. 나는 미워한다 그것을, 나 미워한다 그것을, 나 미워한다 그것을."
적당한 계획을 채택하는 것은 이 점을 도달하는 피할 수 있다. 이 아이디어를 시도하십시오:
1. 당신이 려고 하고 있는 무엇을 하기 위하여 하기 위하여 일이 밖으로 계획한다 걸리십시오, 그리고 때.
2. 에 투입하지 않기에 농축물. 당신은 당신이 지금 일 수색에 쓸 무슨인 일 당 8 모른다 또는 시간 더 일 사용될지도 그리고 생각하기 위하여. 그 경구를 기억하십시오: 일을 위한 당신의 사냥은 친밀한 고용주로 단순히 걷고 당신의 매일 일과 추구하기 보다는 아주 많게 어렵. 그것을 인식하고 일 당 몇 시간으로 당신의 구직을 제한하십시오.
3. 당신이 일 당 4 시간으로 시작하기 위하여 준엄하게 당신의 일 사냥하 관련된 활동을 (당신은 항상 나중에 증가할 수 있다) 제한하는 경우에, 당신은 당신이 준비되어 있을 전에 멈춘 찾아낼지도 모른다. 이것은 다음날에 가 당신을 얻기 위하여 기세를 창조한다 -- 당신은 돌아오기 위하여 당신이 종사하고 있는 무슨에에 단단하게 기다릴 수 있지 않는다.
4. 당신의 "노동 시간"가 끝날 때, 정지. 의식적으로 이완에 당신의 주의를 집중하십시오: 당신을 만족시킨다 무엇이건이, 산책하고십시오, 책을 읽고으십시오, 공을 던지고십시오, 텔레비전을 보십시오. 당신은 당신이 계획한 무엇을 당신은 정확하게 완료했다는 것을 당신이 알고 있기 때문에 이완할 수 있을 것이다. 죄, "나는의 감 가지고 있고, 나는 더 이상 존재한다" 이어야 당신은 자유롭다, 단기간에 어쨌든, 당신이 원하는 아무거나를 하기 위하여.
5. 확인하십시오 무슨 요일이 봐서 당신의 우선권을 활동의 각 종류를 위해 최상 인. 당신이 classifieds를 찾는 경우에, 일요일은 그것을 하는 우수한 시간 이다. 당신이 네트워킹 또는 찬 부르는인 경우에, 아침 평일 시간에 농축물. 기관 방문은, 임시 일자리 또는 머리 난조를 위해, 오후에 고용주는 도달하기 어렵 때 이관되고 이미 지치게 할 수 있다.
6. 당신의 자신을 매일 에너지 본 분석하고 당신을 위해 일하기 위하여 그(것)들을 두십시오. 당신의 고에너지 기간 도중 당신이 "밖으로 거기 있다," 사람들에게 연락하고는과 선물을 확인하십시오. 고독한, 현세 업무를 위한 당신의 낮은 에너지 시간을 사용하십시오: 회사와 일, 당신의 문서 업무 연구, 계획 당신의 다음날에의 활동 편성.
실직과 일 수색의 불가피한 긴장은 완전히 결코 삭제될 수 있지 않는다, 그러나 당신의 시간을 처리하고는 및 너자신과 온화한으로 불편한 불쾌 고통스러운 상황을 단순히 돌 수 있다.
버지니아 올가미는 관리의 개발해, 20 년간 개화 회사를 시민 및 노동자의 보상 법원에 있는 존중한 직업 전문가로 봉사하고 있는 동안 무능한 노동자를 위한 혁신적인 일 수색 기술을 운영했다. 상호 작용하고는 감정적으로 지지가 되는 학습서, 문에 늑대의 저자: 실직 생존 설명서 및 매달 ezine, 노동자의 가장자리, 그녀는 http://www.virginiabola.com에 도달될 수 있다
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