최고 mindpower에 6개 단계
"당신이?" 오래된 개에게 새로운 간계를 가르칠 다는 것을 이제까지 들으십시오 개를 위해 진실할 지도 모른 우물, 그러나 인간을 위해 진실하지 않다! 오늘 연구는 당신의 두뇌가 육체적으로 성장하는 것을 계속할 다는 것을 입증했다 -- 아주 진보된 노년기로 조차.
당신은 또한 당신이 당신 범위 성년 새로운 뇌세포 (신경)를 한 번 성장할 다는 것을 생각할지도 모르다. 그것은 진실하다는 것을 (결정은 지금도 밖으로) 진짜로 상관 없습니다 이다.
여기 왜지 있다: 당신은 신경의 10억에 10억이 있다. 당신의 두뇌 신경이 끝과 끝을 이어서 계획된 경우에 실제로, 달에 그리고 후에 도중 내내 기지개할 것입니다.
기운찬 두뇌에 비밀은 신경의 당신의 수가 아니다? 그 신경 사이 상호 연락의 다양성이다. 연구원은 사후로 Albert Einstein의 두뇌를 찾아낸 분석한 박사를 좋아하는가 Marion Diamond 단지 1가지의 방법으로 달랐다는 것을? - 아인슈타인은 그의 신경 사이 상호 연락이 더 있었다.
그리고? 여기 진짜로 호쾌한 무슨이 있다: 상호 연락의 이런 예외적 공급은 상속되지 않는다. 아무도는 그런 두뇌에 선천적인가 -? 그것은 창조된다.
** Mindpower 기본적인 최고 비밀
당신의 두뇌는 당신의 근육과 동일한 규칙을 준행하는가 -? 그것을 사용하거나 잃으십시오. 사용되지 않는 신경 상호 연락은 실제로 긴축하고 죽는다. 그러나 당신이 일정한 정신 운동에서 관여시키는 경우에, 그 상호 연락은 그 후에 확장하고 강화한다.
그리고 당신이 *overload*에 지각 정보의 적당한 종류를 가진 당신의 두뇌를 처리하는 경우에, 그것은 육체적으로 개편하고 성장하기 위하여 강제된다. (그런 하중 초과는 강하고, 건강한 근육을 건축하기 위하여 바디 빌더에 의해 이용된 근육 하중 초과 기술의 정신 동등물 이다.)
정신 하중 초과의 적당한 종류는 양 두뇌 성장으로 똑바로 지도한다. 이것은 생각과 경험의 완전히 새로운 차원으로 당신의 mindpower를 확장하는가? - being.*의 실제적인 *super 국가
** *Selective 정신 Overload*의 이득
당신의 두뇌를 개발하는 것에는 이와같이 엄청난 부작용이 있다:
비록 당신이 나중에 Alzheimer의 질병을 개발하더라도 =>, 당신은 뜻깊은 생각 문제가 있게 멀리 거의 없을 것이다,
=> 당신은 강력한 전체적인 두뇌 생각 경험을 경험하는 당신의 기능을 증가할 것이다,
=> 당신은 깊고 가동 가능한 생각 정말 지 적이고, 가능하게 될 것이다.
그러나 그러나 당신이 알고 있을 필요가 있는 다른 것 있다: 긴장에, 다른 손에 기인한 정신 하중 초과의 유형은, 실제로 뇌세포를 죽이고 당신의 두뇌를 육체적으로 긴축하는 원인이 된다.
** 당신을 추측하는 최고 Mindpower에 6개 단계는, 거기이다 가지고 갈 것이다 기본적으로 5개 단계 당신의 생각 능력을 낙관하고 싶다:
단계 1? 당신의 두뇌에게 필요로 하는 육체적인 양분을 주십시오. 당신의 두뇌는 육체적인 기관이다. 당신이 너자신 먹이는 무엇을, 당신은 또한 당신의 두뇌를 먹인다. 당신은 간이 식품 규정식에 최선 정신 기능을 예상할 수 없다!
그리고 깨끗한 물의 좋은 공급을 잊지 말라. 당신이 목마를 그 때까지는, 당신은 이미 부분적으로 탈수한다. 연구는 당신의 IQ가 20에서 탈수함 때문에 50%까지 실제로 떨어진ㄴ다는 것을 증명을 (아이를 위해, 이것은 물의 단지 1개의 유리만 같게 할 수 있다). 그리고 커피와 차는 세지 않는다!
단계 2? 몇몇 좋은 자연적인 보충교재를 가지고 가십시오. 오늘 식량 공급은 소진하곤, 화학제품 손상된 토양 몹시 고갈된 때문이. 당신은 당신이 자연적인 두뇌 똑똑한 보충교재에게서 얻을 날카로움 및 당신의 정신 명확성에 있는 개선에 깜짝 놀라게 할 것이다.
단계 3 - 어떤 운동을 얻으십시오. 당신의 두뇌는 산소 부유한 혈액의 좋은 공급을 그것의 베스트에 실행하는 필요로 한다. 짧은 도보 조차 당신의 두뇌를 먹일 것이다, 그러나 일정한 육체적인 운동은 더군다나를 할 것이다. 조금을 양수하는 당신의 혈액을 얻기 위하여 온건한 육체적인 운동을 하십시오 -- 두뇌 건강을 위해 아주 좋, 당신은 복지의 증가한 감을 사랑할 것이다. (미심쩍다면, 항상 첫째로 당신의 개인적인 의사와 체크.)
단계 4? 당신의 긴장을 처리하기 위하여 조치를 취하십시오. 긴장의 큰 약간은 당신의 면역 계통을 강화하기 때문에, 좋은 것이다. 그러나 오늘 세계에 있는 긴장의 수준은 통제에서 명확하게 이다.
심각하기도 하고 만성 긴장은 실제로 뇌세포를 죽이는 입증되었다. 스트레스 관리는 당신이 당신의 정신 작용을 낙관하고 싶은 경우에 근본적이다.
이유 점점 고성능 사람들 요가로 돌고 있는, tai chi 및 명상이 있다. 첫째로 -? 그것은 stress-induced 치기 또는 심장 발작에서 그(것)들을 저장할지도 모른다. 그리고 둘째로 -? 그들은 정신적으로 생산적 된다.
단계 5? 일정한 정신 운동을 가지고 가십시오. 다만 당신으로 적은 육체적인 운동을 매일에 가지고 가고 싶으십시오 -- 당신은 당신의 두뇌를 위해 동일을 하고 싶다. 아이디어는 새로운 지각 정보를 가진 당신의 신경을 자극하기 위한 것이다. 그것은에 의하여 을 다루는 기본 자료이다. 따라서 당신이 의외 새로운 지각 정보를 제공하는 경우에, 그것은 성장하기 위하여 강제된다.
당신이, 다른 손에 제공하는 경우에, unchallenging 정보의 규정식을 단순히 당신의 두뇌를 실제로 육체적으로 긴축할 것이다. 제일 정신 운동의 2개는 두번째 언어를 배우기 위한 것이다, 또는 악기를 연주하는 것을 배우십시오.
단계 6? 일정한 뇌파 훈련에서 관여시키십시오. 직업 설계한 뇌파 훈련 기간은 실제로 당신의 아주 긍정적인 국가를 재생하기 위하여 두뇌를 가르친다: 즉시 긴장 감소, 깊은 명상, 지탱된 동기부여, 급속한 배우고는, 강화된 기억 및 명백한 정신 명확성.
전문가 수준 뇌파 훈련은 특별한 기술 meditators가 개발하기 위하여 년과 년을 보내는 당신의 두뇌를 가르치는가? - 그리고 이것 아주 급속하고 그리고 쉽게 일어난다.
특정 뇌파 훈련 대본에는 특정한 효력이 있기 위하여 보였다: 두통의 발생을 감소시키고, 치유를 속력을 내는 근속기간 생성 인간성장 호르몬 (HGH)의 방출 자극.
나의 임상 학문에서 나는 나가 누군가를 관찰해서 많게 수 있었다는 것을 발견했다 다만 말할 뇌파 본. 염려한 사람들은, 예를 들면, 너무 많은 높은 beta 파를 생성해 경향이 있다. ADD/ADHD로, 다른 손에 고통받아 사람들은, 낮은 알파 및 높은 시타 뇌파의 과잉을 일으켜 경향이 있다. 이들 모두 조건은 일정한 뇌파 훈련에 의해 조절될 수 있다.
뇌파 훈련은 또한 전체적인 두뇌 생각, 자연스러운 *ah ha* 통찰력, 독창성 돌파구 그리고 특히와 같은 불가사의한 경험, OBE (몸 경험에서), 그리고 꿈꾸기 조차와 같은 특별한 정신 상태로 출입구이다.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚© 2005년 판권 소유.
Jill Ammon-Wexler 박사
초기 두뇌 또는 마음 연구원
http://www.quantum-self.com
Jill는 펜타곤에 심리학 박사, 초기 두뇌 또는 마음 연구원 및 이전 고문관, 대통령 위원회 및 수많은 간부 및 행정상 팀이다. 몇몇 책의 저자 및 기사의 수백, 그녀는 또한 quantum-self.com의 공동 출자자, 및 각자 발견 공동체의 창조적인 지도자이다. 그녀는에 도달될 수 있다: drjill@quantum-self.com
온 방문 호쾌한 각자 발견 공동체. 웹에 각자 발견의 재미있고는, 예외적, 자극하고는 창조적인 방법을 오늘 발견하십시오! 몹시 뜨거워 주간 ezine 및 웹의 첫번째 두뇌 체조 ezone를 해방하십시오. http://www.quantumbraingym.com
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