内部ダイアログ
あなた自身と話すか。私達が人々を彼ら自身と声を出して話すことを聞くとき私達はそれを不可解考慮する。しかし人々全員が、例外無しで彼ら自身と、無言で話すことに気づいたか。これ、私達は異様か不可解考慮しない。
誰かが方法で傷つけるか、またはあなたが好まない何かことを言えば、何をするか。あなたの心の怒りの全場面を制定する! あなた自身を怒って話すことを想像する; 彼で叫び、彼にあるそう素晴らしいない事を言う。時々人々はそのような否定的で、有害な内部ダイアログの時間を使う。
頭部皆で継続する連続的な会話があり、多くのエネルギー、時間および注意は小さく重要でない事件で無駄になる。この会話は眠った落下まで目覚めることの時から継続する。
内部ダイアログは続き働いている間、調査し、読み、監視TV 、話し、歩き、食べる、等。継続しているものがに人々の一定した判断しあり、人々との計画し、うわさ話をし、そして精神会話がコメントする。
これらの内部ダイアログは約snowball の効果を持って来る。もっと私達がそれらを行なえば、もっと私達はそれらに鎖でつながれ、それらを停止してなくなる。感情がまた換起されるとき、より多くの力、エネルギーおよび付属品は加えられる。これは行動、判断および一般的な性能に悪影響をもたらす。
多くの機会に内部ダイアログは否定的、否定的な態度および行動を増強する。肯定的な内部ダイアログを行なうために数人に彼ら自身と彼らの能力で十分な信頼が、ある。これらの内部の会話のプロセスそして効果は断言に類似している。ほぼ同じ位の主題を考える定数は従ってこれらの思考および単語を受け入れ、それらで機能する潜在的な心に影響を及ぼす。否定的な内部ダイアログは否定的な結果を持って来、肯定的な内部ダイアログはプラスの結果を持って来る。
あなたの利点にこのプロセスを使用できる。に気づいているそれかどうか継続するのは自動活動である。それに気づくことを学べばそれを制御する機能を得る。肯定的なダイアログにそれを回すことができる。それをすれば、あなたの所有物で強大な力を有することをわかることを来る。
あなたの思考に気づいているがあることを試みなさい。少数の時それをすることを忘れることができた後行っている何があなたの心で穏やかに腕時計。内部ダイアログは物理的に何か他のものと従事している時でさえ継続する。それは従って精神的に思考から自分自身を分けること容易ないし、心による流れを言い表わさない。
保つ何回も努力行っているものがのあなたの頭部の中であなたの注意を、及び結局あなたは長い時の内部ダイアログに気づける。中継続している何が心を見てそれが取り外しを開発し。取り外しは心および雑談のよりよい制御を与える。
あなた自身の無用、役に立たない会話を行なっているあなた自身をつかまえる時はいつでもそれを停止しなさい。より有用な何かにそれを変えなさい。主題および単語を取り替えなさい。それは録音テープを動かすことのようである。あなたが好む別のテープによってそれを取り替えないためになぜか。なぜこのテープがそれ自身によって遊ぶようにしなさいか。陽性に内部ダイアログの単語を健康、幸福および成功についての物変えなさい。
あなたがすることができるがこれは集中及び意志力を必要とするもう一つの事がある。この内部の会話を全体で停止することを試みることができる。それを無視し、休暇あなたの心に与えることを試みなさい。心の残りを少しの間許可しなさい。生命はこのダイアログが沈黙する時でさえ確かに継続できる。少しの間、心の絶え間なな会話からの残りを楽しみなさい。
内部ダイアログは毎時にしているものをから、注意を混乱させる、それがちょうど絶え間なな無用の雑談の時間のほとんど時々うまくあるが。それに気づくこと、及びそれを肯定的な1 つと取り替えるか、またはそれと複雑になることをちょうど断ることによってそれを制御する機能を得る。
6A"4a© 版権Remez Sasson
Remez Sasson はself-improvement 、肯定的な考えること、創造的な視覚化、成功、心力、精神的な成長および黙想について書き、教える。彼は複数の本の著者、および隔週のezine の出版業者、"意識及び成功" である。
彼のウェブサイトhttp://www.SuccessConsciousness.com を 訪問し、多くの記事、引用およびebooks を見つけなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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