不況を防ぐ為の方式
不況は常に予防可能でないことは論証できている間、時間のよい精神で多くの場合が、次の考えを使用するとき、保つ- 最もある。不運にも、私達は幸せ時間のであることができないがすべて私達がそれについてすることができる何かがある。
年にわたる色々な顧客と働いて、私はヨガ及び練習がいかに変わった見、よりよいのかのためのそれら変わり続ける。それはendorphins が色々な練習ルーチンから作り出されるというHatha の穏やかなヨガを含む有名な事実、である。
Endorphins は圧力を減らし、よい気分を高める。ちょうど単独で情報は穏やかな練習プログラムを始める刺激であるには練習プログラム、しかしウェイト・コントロール、筋肉調子、循環、柔軟性及び色々他の医療補助を始める十分であることべきである。
不活性、私は非常にmild-mannered ヨガ教師を含む初心者のヨガのクラスを提案する。この押さないで更に、避けるために他の選択始まるために、および事を見よう。
社会活動、支援団体、高齢者センター、またはローカル教会活動に参加しなさい。活動もあなたのローカルmosque 、寺院、またはまた神社に、あることができる。あなたがあらゆる宗教中心のまわりで見つけることができる活動が常にある。
またゴルフ、テニス、釣、ボーリング、bocce 、または少数の笑いを共有するために人々が集まる他のどの活動のためのリーグにも加わることができる。大またの取得競争は、深刻な何も余りに取らないし。
多くの社会グループはまた支援団体として作用する。集合的な活動は完全に複雑のためによい。"アルコール飲む" クラブからの滞在。これは公正でない棒、またはナイトクラブでないが、次に共通よいののために組織する、及び、定期的に集まるローカルクラブは飲むために。
不況に傾向があればアルコールが降下剤である、これはよい組合せでないこと対立が、ここにあり。それの上の、アルコール中毒に伴う沢山の健康上の問題がある。
薬物乱用は不況へ解決でないし、それによって生命以内に目的を見つけない。そう、- 全体でそれ簡単及び飲むアルコールから離れた滞在を保とう。
あなたの友人および家族がアルコールを濫用すれば、勧める必要があり指導を得るためにあなたの正常な円の外で見なければならない。肯定的で、精力的な人々とのあなた自身を囲む必要がある。
また、暗いかunlit 区域のあなたの家を、特にあまり掛けてはいけない。外へ得、歩行を取り、買物をすることを行き少し日光を得、そして家に1 日中いたら、日中の間のカーテンを開けなさい。緩むよいsunroom があれば- 、余りに。日光の欠乏により時々"睡眠ホルモンと。" の呼ばれるmelatonin の上げられたレベルを引き起こすことができる
最後に、あなたのローカル本屋のself-improvement セクションを訪問しなさい。それはそれ自身の内の隠された宝物である。これは家を去る大きい理由である。
可聴周波本はあなたの車で移動するか、またはあなたのsunroom でを聞くことのためにまたよい。実際にあなたの想像を魅了する本を選びなさい。あなたのローカル本屋にCD's があれば、あなたの乗車のための弛緩音楽を家に選びたいと思う場合もある。
ポールJerard は、ヨガの教員教育の所有者そしてディレクターにである: オーラのWellness の中心、北のプロヴィデンスで、RI 。彼はずっと1995 年以来の証明されたマスターのヨガ教師である。彼は信任状を教えている武道、多数の黒いベルトと、4 つの武道のマスターの教官米国の武道栄誉の殿堂に最近就任した。彼はプロヴィデンスより大きい区域の子供、大人、および先輩にヨガ、武道、および適性を教える。最近彼は書いた: ランニングはあなたのためのヨガビジネス権利であるか。- ヨガ教師として新しいキャリアを考慮するかもしれないヨガ学生のために…。 http://www.yoga 教師training.org
記事のソース: Messaggiamo.Com
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