あなたの減量の目的の支持
食事療法にあったあることがだれでも知っているように、重量を失うことを試みることは加えられた圧力なしに十分に懸命にある。負担しえない単にあなた自身の個人的な減量のコーチを持っていることが確かに問題を助ける間、多くの人々のために空想にふけりなさい。
より少しが決しての巧妙な減量に関するほとんどの問題があなたが引き受ける、むしろ途中で助ける精神的支持の存在でない食事療法のタイプと世界中のサクセス・ストーリー証明しなかった。
精神的支持は重量を失うように試みている間いくつかの有用な利点を提供する。これらの利点の最も重要のの1 つは刺激である。他を割り当てることの非常に行為は重量を失うためにより責任がある重量の作りを自動的に失うように意図することを知っている。あるただときあなたの目的で断るために承諾を感じるかもしれない間、含んだ; 他に約束を壊して遠いより少なく本当らしい。それ自身のそれは強いmotivator である場合もある。さらに、サポートネットワークはあなたがより楽しいおよび感じに運動させ、食事療法することを雑用のようなより少し使う時間を作ることができる。
あなたがあなたの減量プログラムに成功をする必要がある精神的支持を得ることができることいくつかの方法がある。これをする最も容易な方法の1 つは減量の相棒を見つけるべきである。この個人はあなた自身の家の内の誰かまたは家族であるまたはあなたのコミュニティのまたはあなたの仕事の誰かを均等にするかもしれない; 但し彼らは必ずしも健康な方法のあなたの目的を支える限り減量プログラムに加わる必要はない。
この個人はあなたとの体操へ行くことによって支えるか、または毎日の歩行の間の伴うことを均等にすることができる。今日の多忙な世界ではつかまえ、あなたの生命の重要な人々と結ぶ時間を見つけることは困難である場合もあるがこれはあなたの減量の目的で成功する利益と同様、あなたに近いそれらの時間を使う優秀な方法を必要で感情的なサポート提供する。
サポートパートナーはまたあなたの責任と付くために励ますことによって動機を与えるのを助けることができる。あなたの区域の内に住んでいない誰かは事がいかに行っているか尋ねる電話の上の選択によって助けることができる。
個人的な減量の相棒を見つけることを越えて、減量の支援団体に加わることによって精神的支持を通して提供される利点を利用できる。ここ数年間の間の、これらのグループはずっとかなり普及したおよび自慢の多数のサクセス・ストーリーに毎年なっている。自動起重機Craig 及び重量の監視人、特定の食事療法の養生法のコンバインの減量サポートのような最も有名なプログラムのいくつか。指定料金のために進歩を評価するためにメンバーは定期的に会い、働き、ものがものがする。
最も有名な減量の支援プログラムの多数がまた特定の食事療法の養生法を結合する間、支援プログラムないすべては厳密な食餌療法の指針を提供する。ある支援プログラムはサポートについて公正である。ポンドを、上としてを頻繁に示されてかなり減らることは、これらのグループの1 つである。北アメリカの200,000 人以上のメンバーと; 上はdieters へ進行中のサポートを提供するために前に50 年創設された。
オンライン食事療法および減量のフォーラムはまたそれらに減量の努力で従事している重要な精神的支持を提供する。減量と関連している問題を論議するために多数のウェブサイトはcyber スペースの大会に励ますdieters を唯一の目的として網をくまなくはねた。減量のフォーラムと関連している責任能力の減量の相棒かローカル減量および支援プログラム程にかなり強いdieters が食事療法及び減量と関連している問題の多くの気にされた個人のようにと接続するのを助けることができる。
支援システムのタイプにもかかわらず選ぶ、手もと重要な問題は明らかに困難な時間の間の動機を与え、励ます個人とのあなた自身を囲むことを確かめるべきである。サポートの正しいコンビネーションと、栄養物は何でも達成できる運動させ。
著者について:
Joey Dweck はWeightLossBuddy.com の創設者及びCEO 重量を失うための彼らの努力を支えるbuddy(s) を見つけるために24/7/365 のサポート、専門家の助言、および助力人々に託されるウェブサイトであるより健康な生活様式に変わっている間。そしてそれはすべてに自由にある。永久に?Losing 自由な4 部分のE コースのために署名しなさいか。 http://www.weightlossbuddy.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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