燃やされる得ないで基礎tan を確立する方法
表面をそれ許可する。素晴らしいtan は外観や質を大きくさせる。プラス、それはまた醜いcellulite を隠し、より薄いようである作ることができる!
旅行で行くかまたは浮びあがっているでき事をよく見単にたいと思えば、基礎tan を確立することは重要である。
ここに燃やされて得ないで素晴らしい基礎tan を達成するのを助ける約10 の屋内日焼けのステップは* 。ある
屋内日焼けのベッドの使用について躊躇しているが、tan を得たいと思ったらところで神秘的なTan のような紫外線自由なスプレーtan を試みなさい。
さもなければ、次のステップは紫外線屋内日焼けプロセスによって導くのを助ける:
1 。あらゆる規定の薬物にあったら注意しなさい: 血圧の薬物、抗生物質、皮問題の薬物は少数の部門公正あなたができれば取るべきな薬剤のでありなら時間の多くを屋外に日焼けさせるか、または使う。あなたが取っている薬物がリストされていないことをことを確かめるためにあなたのローカル日焼けの大広間のphotosensitizing 薬物の図表を参照しなさい。これらの薬物は日焼けすることを困難にするあなたの日焼けした結果をもたらすことができ、燃焼により傾向がある。
2 。常に良質の屋内日焼けのローションを使用しなさい。日焼けプロセスを援助する紫外線を吸収するためにそれはあなたの皮を助ける。melanin の生産を、あらゆる日焼けの会議から最も与える、チロシンのような刺激するまた特別な原料がある。あなたの皮は日焼けプロセスの間に完全に乾きがちで、良質の屋内日焼けのローションを使用しなければ、あなたの皮は、より乾燥し、薄片状になってより速くexfoliate 、あなたのtan をより速く失う。そう要点: より深いののために、より暗い、より長く持続のtan の質の屋内日焼けのローションを使用する必要がある。あなたの会議前の屋内日焼けのローションをすぐ加えるためにそれは最もよいまたはできれば1-2 時間は前よりよい。時間に先んじてそれを適用することはあなたの皮がローションをよりよく吸収するようにする従ってあなたの日焼けの会議から最もよい結果を得る。
3 。tan のローションの後でよくようにあなたの皮の取得心配に適用し、それをmoisturized おきなさい。朝にあなたの皮を、一度保つために少くともと再度夜にそれをベッドの前に幸せ毎日二度適用しなさい。これはまたあなたのtan を高めることができ、それをより長くさせることはキーを大きいtan に持続させて健康な皮である!
4 。日焼けするべき公正な初め保守主義者から始まることを覚えなさい。ものは何でも、焼跡の上に日焼けすることができない燃やしたいと思わないし、始まらなければならない。古い格言"私が常に最初に燃やし、それから" である完全に偽、それこうすればである単にならない日焼けさせる。燃えれば、あなたの皮は次にたくさんの太陽およびあなたを得るようにであり言う皮をむく。そう分の低い数から始め、あなたの方法を働かせなさい。公平な皮があったり日焼けする機能を有すれば6-7 分以上あなたの初めてまた知られている標準20 の微細な日焼けのベッドの行くべきでない(ようにレベル1 の日焼けのベッド) 。より短いtan の時間のより強いベッドのために、より少ない分の間行く。
5 。あなたの基盤を造ることを24-48 時間毎に行きなさい。どれだけうまくによってあなたの皮がしているか、1 日1 回または一度一日置きに行くことができるどうか決定できる。よい目分量は、翌日外に再度行くことができるおそらくあらゆる問題あなたの皮があなたの会議の後の24 時間の内にピンクでなければである。あなたの皮がピンクなら、乾燥し、itchy 感じる、または発疹を得る、これはよりよく感じ、次に再度始まるまで壊れ目を取る余りにも多くの分および必要性のために行ったという信号である。
6 。あなたの基盤を造り上げれば、実際に頻繁にとして日焼けさせる必要はない。そうあなたが、使用しているベッドのタイプによって2-3 回より強いベッドであなたのtan を、より少なく保つ1 週につき行くただべきである。これはそれが必要な実際にとき毎日日焼け私が多くの人々が船外に行くのを見るところである。多くの人々は日焼けが提供するが、日焼けは頻繁に余りにでき、あなたの老化プロセスをスピードをあげ、そして可能性としては長い一定期間にわたる他の皮の疾患を引き起こす緩和時間を楽しむ。ちょうど生命の他にすべてのよう、緩和はキーである!
7 。いつも摩耗の目のゴーグル! 多くの人々は妨げるが繰り返された紫外線露出が生命にし、ことをそれ彼らの表面上のタオルを置くことが紫外線を、主要な目問題を後で起こすことができることを考える。むしろブラインドまたはより軽い瞼があるか。私は私が後を選ぶが、それが私公正であることを考える。あなた自身の安全のために、目のゴーグルを身に着けなさい!
8 。屋内日焼けが水着の使用を要求しないので、全体にわたって日焼けさせたいと思ったら太陽を頻繁に見ないそれらの' 敏感な' 区域をカバーするのにタオルを使用しなさい。初めでは、会議半分ののためのそれらの区域をカバーすることを試み、いかに行くか見なさい。1 つをもう使用する必要はないまで次第にタオルを先そして先に取除くことができる。タオルはフィルターとして機能するが、完全に紫外線を妨げない、従ってまだ日焼けプロセスを始められて得ている。
9 。折目を得ることを避けるか、または日焼けラインに圧力をかけるために、あなたの会議の間の異なった位置にあなたの肢を動かすべきである。前半のために、腕両方によって置く試みはあなたの頭部および足の上で離れて伸びた。後半のために、あなたの腕をあなたの側面の隣でしかしあなたの体から持って来、残りの時間の半分のために1 つの膝をわずかに上げることによってあなたの足を位置を変えれば、それから他の足は同じ事をする。
10 。日焼けする前の構造、防臭剤、または他の香水を身に着けていることを避けることを試みﾈさい。これらの事のいくつかは紫外線に露出されたときあなたの皮をより敏感にさせ、多分あなたの皮との悪い反作用を持つことができる。多くの防臭剤を身に着けていれば、あなたの脇の下のまわりでまた日焼けさせていない、日焼けする前のこれを取除く必要があることに気づくことができ。
それが日焼けに来るとき、あらゆる人の皮のタイプは異なって、結果は変わる。(スマートなTan によって証明される日焼けのコンサルタント) からの皮のタイプ分析のためのあなたのローカル日焼けの大広間と相談しなさいそうすれば始まるためにどこでのよい考えを得ることができる。
* また特定の医学の質問か心配を有したら、彼/彼女の助言をあなたの医者に頼みなさい。
6A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A©2005 年のAngela Maroevich
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Angela Maroevich は(皆は彼女のAngie を呼ぶ) 大広間の所有者、企業家、および運動選手である。http://www.tanning-advisor.com で自由のための日焼け及びスキンケアの彼女の記事の多くを見直す ことができる。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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