どのように得るためにあなたの子供は野菜を食べるのが大好き
あなたの子供が野菜を食べるのが好きていない場合は、これはあなた自身の問題ではありません。多くの親は難しい子供に野菜を提供することを見つける。野菜であるため、子供はよく野菜を食べるのは好きではない 多くの粗そして時には噛んすることは困難テクスチャ。また、インスタントライフスタイルは、しばしば不健全な食事のパターンを持っています。子供たちがジャンクフードを食べることを好む。もちろん、これらの食品は健康されていないそれのため 少し繊維が含まれていると、過度の脂肪の過剰な塩分が含まれています。繊維はもちろん、野菜、非常に私たちの体の健康のために重要なものではありません。多くの栄養素やビタミンを含むほかに、繊維がある 野菜も便秘を防ぐことができます。
親はもっと創造的な患者には、時間がかかるので、このようなことを強制することはできませんする必要があります。ここでは行うことができますいくつかのヒントがあなたの子供
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：野菜を食べると望んでいません。幼児は、通常、特に他人の行動を、母と父の真似が好きです。家族が一緒に食事をすると、上の様々な野菜を入れて プレートをクリックし、子どもたちに、彼らが食べる野菜の現在の名前を説明しています。また、野菜の健康上の利点についての子供たちに伝えることができます。我々は、見てください"とは、例えば、少し子を伝えることができる 彼らは"ニンジンを食べるのが好きので、ウサギの目が点灯した。または、我々はポパイはホウレンソウを食べるのが大好き、それらを伝えることができます。別の機会にいるので、その野菜をテーマにした本を読んで、子どもたちを奨励する より良い野菜を食べることの重要性を理解しています。
2。食べ物は魅力的なはずです。可能な限り魅力的な代替としての野菜は子供たちの食欲を作成することができます。たとえば、手配 プレートように興味深いの形状、色、味のバリエーションの野菜は、見て、食べたり、スープにはヒマワリのようなニンジンの一部をカットすることができます調理します。または、野菜を行うことができます 木々、動物、車、顔やたくさんの形に。あなたはニンジン、インゲン、トウモロコシ、キュウリやパセリより多くのカラフルな魅力的に見えるなどの野菜の様々な使用することができます。必要に応じて、さ あなたの子供と創造。これらの活動は楽しいだけではなく、また想像力を刺激することができる。
3。あなたは食べ物や飲み物で野菜を隠すことができます。あなたはトウモロコシやニンジンの作品として隠すことができます サラダやサンドイッチ。少し砂糖や蜂蜜と混合しにんじんジュース、またはトマトのようなジュースの形で提示別の方法として、。も、あなたはアイスクリーム、ミルクセーキまたは野菜の小さな断片を追加することができます topingとしてヨーグルト。忘れてはいけない。興味深い見えるように、小さな傘、わらの色や他の作品とガラスを飾っている。
4。食品の加工にあなたの子供は非常になります持参 素晴らしい。も3歳以上では、庭に自分の野菜を栽培することができるか、スーパーで購入させ、それらを、彼らは先の野菜を選択します。実際には、台所で一緒に野菜を調理することができます。 たとえば、あなたの子供は洗浄野菜や摘みほうれん草を助ける、これらの活動は、彼らのために楽しいだろう。野菜のほか
は、実際には、あなたの毎日の光ファイバのニーズに果物を与えることができます。しかし、 野菜を残してはいけません。あなたがしようとしてと忍耐あなたの子供の野菜を与えるために維持する必要は強制すべきではない。食事の時間が不快になるで強制すると、子は、雰囲気を感じることができるも
記事のソース: Messaggiamo.Com
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