Spinga un tasto per perdere il peso
Rifiuti La Vostra TV! è soddisfatto per annunciare il programma di perdita del peso più facile nel mondo. È facile quanto spingendo un tasto "di alimentazione" del tasto-sulla vostra TV. Spenga la TV completamente e vada all'esterno giocare. Vada all'esterno nell'aria fresca e faccia qualche cosa di divertente per almeno un'ora.
Questo programma rivoluzionario e semplice di peso-perdita è basato su molti studi che hanno trovato un collegamento all'osservazione ed all'obesità della televisione sia in uomini che in donne. Il giornale americano di sanità pubblica, per esempio, ha trovato quella gente che ha guardato tre o più ore della televisione al giorno è quasi due volte probabile essere obesa che la gente che ha guardato più meno d'un'ora al giorno.
Quasi tutta l'attività brucerà più calorie che la TV
Se desiderate perdere il peso, il primo programma che dovreste provare è questo programma semplice, rivoluzionario, a pulsante. Spinga che il tasto di alimentazione voi si avvierà a FUORI ed automaticamente bruciare più calorie. Perchè? Poiché quasi qualunque altra attività brucia più calorie che la TV guardante. I risultati specifici di perdita del peso saranno determinati naturalmente quale dalle attività fate invece di guardare la TV. Ecco perchè suggeriamo andare all'esterno per un'ora. Vi consigliamo naturalmente controllare con il vostro medico se dovete mutare fuori di molti "le libbre della patata dello strato".
La TV guardante brucia soltanto alcune più calorie che dormendo. Quasi qualunque altra attività brucia più calorie. Comunicando sul telefono, leggendo un libro, facente la piatto-tutta ustione più calorie che televisione guardante. Con la media nazionale di quattro ore al giorno, le calorie supplementari bruciate giuste girando fuori della TV aggiungeranno rapidamente in su. Il più, là è molti benefici a questo programma semplice che non troverete in qualunque altro programma di peso-perdita.
L'americano medio guarda quattro ore della TV al giorno, spendere una di quelle ore all'aperto sarà un facile. Ed uno dei sensi più facili e più semplici bruciare più calorie è di andare esterno e gioco. Faccia una passeggiata. Gioc con i vostri capretti. Getti un gioco del calcio. Dia dei calci ad una sfera di calcio. Spari i cerchi con i vostri compagni. Goda la vita. Avrete così tanto divertimento che neppure non noterete che siete calorie burning.
Ottenga una certa aria fresca. Bask nel sole. Revel nel moonlight. Non ci è legge che dice che tutta deve rimanere all'interno dopo che il sole vada giù e stare ad una parte di mobilia. Ma, se il tempo è troppo freddo o bagnasse, gioc semplicemente all'interno. Il ballo, ha una lotta del cuscino della famiglia, più ticklefest, o atto giusto silly.
Tempo SUPPLEMENTARE e NESSUN diete, pillole, o libri speciali di comprare
Diverso di altri programmi di peso-perdita non dovrete riorganizzare il vostro programma per comprimere in un workout. Anche con l'ora ha speso all'aperto il gioco, voi molto probabilmente avrà tempo supplementare di perseguire i vostri altri interessi, come il gioco con i vostri bambini, la comunicazione con il vostro sposo, o venire a contatto dei vicinoi. Invece, sarete affrontati alla sfida deliziosa di riempirsi in tutto questo tempo supplementare di attività espressive.
Un altro beneficio è che non ci sono diete speciali da seguire, anche se consigliamo alla gente mangiare una dieta sana e equilibrata. Non ci è eccedenza di corrosione "carb basso" contro. "basso diete del grasso". Non dovete conoscere che dieta è la cosa migliore per il vostro tipo di anima, la vostra personalità, o il vostro segno dello zodiac. Non dovete fare alcune liste speciali di dieta, o le ricette speciali. Questi sono inutili, a meno che, naturalmente, scegliate seguire un regime speciale.
Non ci sono libri da comprare. Non ci sono pillole da swallow, nessun pasti liquidi da bere, nessun barre divertente-osservanti da consumare, nessun videos da comprare e nessun attrezzature speciali da comprare. Infatti, potete avere più tempo e soldi che quando avete cominciato, se date in su il vostro cavo o i programmi della TV satellite. Che cosa l'altro programma di perdita del peso può offrire quello?
Non dovrete discutere questa decisione con il vostro medico. * Non ci sono rischi medici qualunque a questo programma di base. Anche i bambini in giovane età possono partecipare. Può, infatti, essere uno dei programmi migliori da seguire per i bambini in giovane età, perché è un di base, permanente, cambiamento di vita.
Voi e la vostra famiglia inoltre non dovrete soffrire il crankiness che accompagna la maggior parte dei regimi rigorosi di dieta. L'unico effetto negativo possibile avrà troppo tempo per divertimento e l'eccitamento.
Il programma aumenta qualunque altro programma o dieta di perdita del peso
Il più bene di tutti, questo programma funzionerà con qualunque altro programma di esercitazione o di dieta per renderlo più efficace. Se scegliete esercitarsi, avrete facilmente il momento di farlo. Non dovrete compromettere il vostro programma di sonno, il programma del lavoro, o il tempo della famiglia compiere la vostra procedura di esercitazione.
La vostra dieta non sarà sabotata da quegli annunci pubblicitari nefarious dell'alimento della roba di rifiuto. Più hamburger mouthwatering, barre di caramella, o deserti luscious che li elemosinano consumarli. Che dieta potrebbe levarsi in piedi una probabilità contro un gran numero (40.000 all'anno in media) di quegli annunci pubblicitari cattivi?
Per concludere, il programma di manutenzione è semplice quanto il programma di perdita del peso. Lasci semplicemente permanente il tasto di alimentazione nella posizione di riposo, vada esterno e gioc e goda il resto della vostra vita.
* A meno che progettiate sull'aggancio nelle attività rischiose o molto gravose all'aperto.
Fonti:
Thomas N. Robinson, MD, MPH "che riduce osservazione della televisione dei bambini per impedire obesità: Una Prova Controllata Ripartita con scelta casuale "JAMA, Ottobre Del 1999; 282: 1561 - 1567.
LA Tucker e m. Bagwell. "osservazione ed obesità della televisione nelle femmine dell'adulto." Sanità pubblica Di J, Luglio Del 1991; 81: 908 - 911.
LA Tucker e GM Friedman. "osservazione ed obesità della televisione nei maschi dell'adulto." Sanità pubblica Di J, Volume 79, Edizione 4 516-518.
Katherine Westphal è il fondatore di nuovo Web site daring TrashYourTV.com, quel marche esso divertimento e facile affinchè la gente ottenga il controllo del loro insieme di TV. Siete addicted alla TV? Prenda il nostro quiz di aggiunta della TV (http://www.trashyourtv.com/survey) e scopra!
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
