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Pulsar un botón para bajar de peso

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Papelera su televisor! se complace en anunciar el programa más fácil de la pérdida de peso en el mundo. Es tan fácil como pulsar un botón, el botón de encendido de su televisor. Apague la televisión por completo y salir a jugar. Vaya afuera en la aire fresco y hacer algo agradable por lo menos un revolucionario hour.This y el peso simple programa de pérdida se basa en muchos estudios que han encontrado un vínculo a la televisión y la obesidad en los hombres y las mujeres. El American Journal of Public Health, por ejemplo, ha encontrado que las personas que vieron tres o más horas de televisión al día son casi dos veces más probabilidades de ser obesos que los que veían menos de una hora por day.Almost cualquier actividad se queman más calorías de las que TVIf usted desea perder el peso, el primer programa, debe intentar es así de simple, revolucionario, pulsar el botón del programa. Presione el botón de encendido que en OFF y de forma automática podrás comenzar a quemar más calorías. ¿Por qué? Debido a que casi cualquier otra actividad quema más calorías que viendo la televisión. Resultados de la pérdida de peso específico, naturalmente, será determinado por el que las actividades que hacer en lugar de viendo la televisión. Por ello, le sugerimos salir a la calle durante una hora. Naturalmente, nosotros animamos a que consulte con su médico si tiene que desprenderse de muchos "haragán" pounds.Watching TV quemaduras sólo un poco más de calorías que dormir. Casi cualquier otra actividad quema más calorías. Hablar por teléfono, leer un libro, hacer los platos, todos se queman más calorías que viendo la televisión. Con el promedio nacional de cuatro horas por día, el calorías quemadas con sólo apagar la TV se suman rápidamente. Además, hay muchos beneficios a este sencillo programa que usted no encontrará en ningún otro peso-pérdida de program.Since los relojes estadounidense promedio cuatro horas de televisión al día, el gasto de una de esas horas al aire libre será fácil. Y una de las más fácil y simple la manera de quemar más calorías es salir y jugar. Dar un paseo. Juegue con sus hijos. Lanza una pelota de fútbol. Patear una balón de fútbol. Encestar en baloncesto con sus amigos. Disfruta de la vida. Se le divirtiendo tanto que ni siquiera se dará cuenta de que te estás quemando calories.Get un poco de aire fresco. Tomar el sol. Déjese seducir por la luna. Hay no hay ley que dice que todo el mundo necesita para quedarse en casa después de que el sol se pone y mirar a una pieza de mobiliario. Pero, si el clima es demasiado frío o húmedo, simplemente jugar dentro de casa. Danza, tienen una pelea de almohadas de la familia, ticklefest, o de acto justo silly.EXTRA tiempo y NO dietas especiales, píldoras, o libros para buyUnlike peso de otros programas de la pérdida que usted no tendrá que reorganizar su agenda para exprimir en un entrenamiento. Incluso con la hora que se pasa jugando al aire libre lo más probable es que tenga más tiempo para perseguir sus otros intereses, como jugar con sus hijos, hablar con su cónyuge, o una reunión con los vecinos. En su lugar, se enfrentan al reto de la deliciosa de llenado en todo este tiempo adicional con beneficio activities.Another significativo es que no hay una dieta especial a seguir, aunque animamos a la gente a comer una dieta sana y equilibrada. No hay excedente de preocupación "bajo en carbohidratos" frente a "bajo en grasa" dietas. Usted no necesita saber cuál es la mejor dieta para su tipo de sangre, su personalidad, o su signo del zodíaco. Usted no necesita hacer ninguna dieta especial las listas, o recetas especiales. Estos son innecesarias, a menos que, por supuesto, usted elige seguir una regimen.There especial hay libros para comprar. No hay píldoras que tragar, sin alimentos líquidos para beber, no funny-bares en busca de consumir, no hay videos para comprar, y ningún equipo especial a la compra. De hecho, puede que tenga más tiempo y dinero que cuando comenzó, si usted renuncia a sus planes de TV por cable o por satélite. ¿Qué otro programa de pérdida de peso puede ofrecer eso? Usted no tendrá que discutir esta decisión con su médico .* No existen riesgos médica de ningún tipo a este plan básico. Incluso los niños pequeños pueden participar. Puede, de hecho, uno de los mejores planes a seguir para los niños pequeños, porque es una base, change.You de vida permanente, y su familia no tienen que sufrir el mal humor que acompaña a los regímenes de dieta más estricta. El efecto negativo sólo es posible va a tener mucho tiempo para la diversión y la excitement.Program mejora cualquier otro programa de pérdida de peso o dietBest de todos, este programa funciona con cualquier otra dieta o programa de ejercicios para que sea más eficaz. Si usted elige para hacer ejercicio, fácilmente se han el tiempo para hacerlo. Usted no tendrá que poner en peligro un horario de sueño, horario de trabajo, o de la familia tiempo para cumplir con su ejercicio de la dieta routine.Your no será saboteado por los anuncios de comida chatarra nefastas. No más hamburguesas deliciosas, dulces o postres deliciosos que te pide que los consumen. ¿Qué dieta podría tener una oportunidad contra una multitud (40.000 por año en promedio) de los anuncios maliciosos? Por último, el el programa de mantenimiento es tan simple como el programa de pérdida de peso. Basta con dejar el botón de encendido en la posición OFF de forma permanente, salir a jugar, y disfrutar el resto de su vida .* A menos que usted planea participar en riesgo o muy intenso actividades outdoors.Sources: Thomas N. Robinson, MD, MPH "Reducción del Children's Television Visualización para prevenir la obesidad: A Randomized Controlled Trial" JAMA, octubre 1999, 282: 1561 - 1567.LA Tucker, y M Bagwell. "El ver la televisión y la obesidad en mujeres adultas." Am J Public Health, julio 1991; 81: 908 - 911.LA Tucker y GM Friedman. "Ver televisión y la obesidad en los varones adultos." Am J Public Salud, Vol. 79, Issue 4 516-518.Katherine Westphal es el fundador de una nueva página web TrashYourTV.com atrevido, que hace que sea divertido y fácil para la gente para tener el control de su televisor. ¿Eres adicto a la televisión? Disfruta de nuestro televisor

Artículo Fuente: Messaggiamo.Com

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