Dieci punte per un Halloween sano
Halloween segnala cominciare di intera stagione del cibo non sano per voi? La caramella di Halloween è fuori e compriamo presto per la migliore selezione. Allora è nella casa che denomina il nostro nome e gli mangiamo alcuno di esso (o tutto l'?) prima del giorno arriva! Dopo che ingannare-o-tratti l'evento, abbiamo caramella rimanente nella casa. E la cosa che seguente conoscete, è ringraziamento e quel inizia la mania furiosa d'alimentazione di intera festa fino al nuovo anno!
Non strappi i vostri capelli fuori! Qui sono 10 punte per sopravvivere a Halloween in un senso ed in una testa sani nella stagione di festa su una migliore nota!
Se distribuiate la caramella ingannare-o-tratti gli ospiti, studiano la possibilità di comprare la caramella che neppure non gradite. Quel senso sarete meno probabile mangiarli.
Ottenga la caramella che non è troppo alta in grasso e calorie, quali i lollipops o tortini di menta peperita o caramella dura.
Compri all'ultimo minuto la vostra caramella. Ciò ha tre scopi: gli non mangierete un mazzo davanti a tempo, probabilmente otterrete un migliore prezzo perché sarà contrassegnato giù e non potreste trovare il genere voi realmente come per tentarlo perché potrebbero essere da esso già!
Porti un costume mentre distribuiscono la caramella. Sarà più divertimento, così forse voi non penserà alla caramella tanto. Provi a fornire un costume che scoraggia mangiare, come qualcosa con una mascherina o lle unghie false lunghe.
Affitti un film e schiocchi un certo popcorn. Colpo? pausa? quando il campanello squilla. Il film e gli spuntini sani manterranno la vostra mente fuori dalla caramella.
Mantenga i capretti domestici (o inviti i vostri amici adulti) e getti un partito del costume. Abbia un concorso con parecchie categorie di vincitori (il più spaventoso, più divertente, più originale) e servisca gli ossequi più sani come le mele di caramella o le sfere di popcorn. Ordini la pizza, o produca la vostri propri salsiccia usando del tacchino e merguez grasse ridutrici, formaggio grasso riduttore e lotti dei veggies.
Prenda tutte le rimanenze dalla caramella o party all'ufficio, o (cielo vieta!) gettile fuori!
Se i vostri capretti escano raccogliere gli ossequi, facciali nascondere quegli ossequi in cui non li troverete. E suggerisca che razionino gli ossequi fuori durante parecchi giorni in modo da la caramella non li riempie in su e non li impedice il prezzo più sano di cibo.
Se non avete bambini, studi la possibilità di lasciare le vostre luci fuori (il segnale nella maggior parte delle comunità che non state invitando ingannare-o-treaters) ed esca per la sera. Vada vedono un film, o portano un costume ad un ristorante zany in cui sarebbe apprezzato!
Rastrelli a mano i fogli per bruciare le calorie (sia sicuro portare i guanti del lavoro per evitare le bolle!) Contribuirà a disfare una certa caramella che munching. Potreste anche tagliare ed impilare la legna da ardere a pezzi, parte posteriore della disposizione gli arbusti, o faccia l'altro lavoro di iarda nell'aria croccante di autunno.
Quando Halloween è sopra, inizi a progettare il vostro pasto sano di ringraziamento. Esamini i libri di cucina, gli scomparti, i giornali ed i Web site per le versioni grasse e più basse più basse dello zucchero di alcuni dei vostri favoriti di festa ed ottenga pronto a godere di un giorno di rilassamento, o almeno di un giorno con la famiglia e gli amici anche se state lavorando duro nella cucina (almeno non state lavorando all'ufficio!) Metta a fuoco sul calore dei rapporti e del focolare e farcisca il tacchino soltanto!
La vallata Reynolds è un autore, un altoparlante e un consulente di perdita di peso upstate da New York. Ha scritto un libro intitolato “un libro sottile sugli argomenti pesanti„ ed ha un Web site con informazioni di ordinazione per il libro così come un bollettino libero del email ed il quotidiano si capovolge per l'amministrazione del peso; www.slimdale.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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