Come fare fronte al vostro critico interno dell'alimento
Giornaliere che mangio EnergyRich? Alimento, ottengo i risultati quasi istantanei. È meraviglioso: Ritengo buon circa me, io sono produttivo nel mio lavoro, sono disponibile per i miei amici e famiglia. Attualmente sono i giorni del rockin e lo rendono parte interna tutti i calda e sfocata.
Ma voglio livellare con voi che giornaliere non è tutti i riso sbramato, verdi e vita come la regina di fiducia. Infatti, qui sono alcuni brani dei momenti che ho sperimentato durante le settimane ultime:
“HO BISOGNO di un biscotto di pepita di cioccolato.„
“Bene, anche se è un biscotto? almeno è organico.„
“Grrrr.„
“Farò una passeggiata, no, io andrò alla ginnastica, nessuna io farò le stirate, nessun io?„
E, circa un pranzo recente fuori: “Prenderò le fritture ricce„ (qui è le gente di punta… quando state mangiando ad un commensale con il vostro grandpa di 83 anni, appena hanno alcune fritture.)
E ci sono più!
Per esempio, ho avuto una parte stupefacente della torta di cioccolato mentre fuori mangiare sulla vacanza, ma sull'io inoltre ha preso alcuni morsi, chiesti una scatola del Togo ed allora ha mangiato il resto durante i tre giorni prossimi. Ma almeno 5 volte differenti mi sono trovato sul bordo del ribaltamento che ogni morso non era realmente che cosa avrei denominato un EnergyRich? scelta.
Ha ottenuto un critico interno dell'alimento? Non siete solo
Ora, sentalo fuori: Non sto scrivendo appena questo articolo per lasciarlo sapere che tutto che scriva e che istruisca i miei clienti sopra sia realmente una frode. Sto scrivendo questo per lasciarlo sapere che se ottenete i momenti come questi, voi non sono certamente soli. Siete umano.
Ho imparato veloce e duro che di più gli prendete la cura e raggiungete il picco di successo di auto, più facile è di occuparsi dei momenti di auto-sabotaggio. Si trasformano in in segnali, piuttosto che le mancanze di corrente elettrica.
Come dice il proverbio, “la vittoria è più dolce quando avete conosciuto la sconfitta.„ Dovete sperimentarli, imparate da esso, dal movimento sopra e fate esso meno la prossima volta intorno? SE, naturalmente, siete realmente interessato nella fabbricazione un cambiamento e della vita allineare la vostra vita eccitata.
Se siete un esecutivo ad alta potenza, la mamma pantofolaia, il capo, seguace, singolo, o sposato… voi avrà momenti, che cosa denomino, “dell'esecuzione difficile„. Eccitato ottenete, più grande la vostra vita diventa. “Più fuori là„ ritenete, più attraente siete e meno la stanza là sarà per i momenti “di magia dello spuntino„, di limonata via-giusta e dei giorni senza verdi. Il vostro corpo la permetterà sempre meno. Selo fidi di.
Non sia così duro su lei
Fra voi e me, ho avuto momenti interni del critico dell'alimento nel passato che lo hanno portato alle rotture. È una grande parte di che cosa lo ha portato a questo lavoro in primo luogo. Ora, quando sto cominciando sentire che la voce interna non-così-utile, io si elimina per una camminata e prenda uno stroll lungo lungo la via del fiume di Hudson. Rimuove la mia testa e mi ricorda perché opero le scelte che del corpo faccio - perché AMO ritenere buon nella mia pelle, respirando chiaramente, ripartendosi che cosa conosco, insegnando ed ispirando ad altri per essere vivere EnergyRich?. È importante me che cammino il mio colloquio; non appena evitare di essere un'ipocrita, ma perché allineare credo questo: tutti meritiamo di essere sensibilità e fare il nostro la cosa migliore (persino immagino i cambiamenti del mondo venire da questo!)
Ho usato per pensare che fosse soltanto me. Condividerei le mie esperienze in rimproverarmi circa un alimento choice e “gli amici„ appena mi direbbero ero sciocco, ma dopo che ho cominciato a cambiare il mio alimento (e per coincidenza i miei amici) ed ho cominciato funzionare con i clienti che hanno voluto ritenere buoni circa le loro scelte dell'alimento, mi sono scoperto che lascio la gente sapere che non sono quelle uniche che ritenessero questo senso - tutto tempo! Contribuisce appena ad essere sentito. E naturalmente ricordo ad ogni persona di non essere “così dura su lei„. Invece, ottenga istruito circa di che cosa il vostro corpo ha bisogno, il migliore senso andare circa ottenerlo, selo assicuri per avere supporto continuo ed allora per guardare quelle voci sbiadirsi via nei piccoli squittii anziché le grida.
Onesto, ancora ho difficoltà quando una voce schiocca in su; Ritengo sempre “ouch„ quando mi dò auto-jab, ma d'altra parte respiro profondamente e che mi dico che che è appena un momento, io conosca che cosa è il la cosa migliore per il mio corpo e realmente è tutto assolutamente appena fine.
Qui è che cosa da fare
Che cosa ho imparato sono che se il vostro critico interno dell'alimento ottiene cattivo con voi, non affondi al relativo livello. Ricordi che come persona auto-autorizzata, voi sono in carica, non l'alimento. Lo tratto tipicamente via uno di questi tre metodi:
? riconosca il bisogno, lo stimolo, il desiderio (fa una differenza per denominarlo che cosa è)
? diagli un nome (per alcuni dei miei clienti che mettono le scelte dell'alimento su una scala di 1? 10 hanno un grande effetto)
? passi attraverso una lista delle opzioni (che cosa è il vostro corpo che lo dice? Può questo essere soddisfatto un altro senso?)
Con questi momenti di navigazione, ricordi la grande immagine di perché avete cominciato cambiare il vostri alimento e vita in primo luogo. Era probabile guadagnare la facilità e la fiducia mentre aumentava la vostra energia e migliorando la vostra salute. La vostra vita è sempre sulla linea. Dopo tutto, ottenete soltanto un corpo, destra?
Potete volere frustare fuori e ribellarti contro tutto l'esso, ma a lungo termine, paga SEMPRE fare il EnergyRich? scelta.
Incoraggi le osservazioni utili!
Non dimentichi di accogliere favorevolmente il consiglio costruttivo con le armi aperte! Ricordi, esso è circa vivere la vostra vita eccitata in modo da volete contenere le nuove idee e liberarti del vecchio, ma potete farli tutto mentre ritieni buon ed ottenendo il supporto.
Un cliente recentemente mi ha detto che, “l'erica, noi sta funzionando soltanto insieme 2 mesi e realmente devo ringraziarlo per l'ispirazione ed informarlo dell'alimento che sto mangiando. Non penso che abbia ottenuto lo stesso risultato appena dai libri e dagli scomparti di lettura io stesso. Aiuti personali amichevoli del consigliere realmente. Ringraziamenti!„
Ricordi appena che non dovete essere gridato a (da voi o da chiunque altrimenti) per fare un cambiamento: )
Alla vostri salute e successo, erica
Voglia usare questo articolo sul vostro Web site o sulla vostra propria publicazione elettronica? Assolutamente potete! Ma qui è che cosa DOVETE includere: Erica Dominick, consulente in materia certificato di Nutrizione-Energia, è il fondatore del programma EnergyRich di stile di vita? , il programma graduale provato per aiutarlo a realizzare la vostre migliore salute e vita più completa. Per firmare in su per il suo omaggio come-agli articoli e ai teleclasses gratuiti sulla generazione della vostra vita di energia migliore, visiti http://www.individual-health.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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