Rabbia di Dispell a 2 punti semplici
"esso realmente impianti!" "bene, sarò?!"
BJ come tanti altri nell'officina è stato sbalordito che una tecnica così semplice potrebbe fornire così risultato stupefacente. Dovete provarli. La volta prossima il vostro socio si svasa in su nella rabbia fa questo. Molto in un non-minacciare il tono calmo e sincero della voce dica...
"siete realmente pazzi ora?" o "qualcosa reso voi arrabbiati?"
E guardi il cambiamento di energia. La rabbia si dissipa quasi come magia. Un senso di rilievo sostituisce l'emozione intensa.
La maggior parte rabbia sempre di riconoscimento in un modo compassionate diffonde l'emozione e una conversazione razionale può continuare. Funziona per i soci di affari e di vita, per i genitori degli adolescenti, i datori di lavoro ed il personale e perfino gli assistenti tecnici di cliente che fielding le chiamate dai consumatori enraged.
Una parola dell'attenzione, questa tecnica non deve essere usata con il abuser violento, la collera-aholic, o una persona sotto l'influenza di un umore che altera la sostanza. Con questa popolazione questo metodo può scaturire indietro inforna ed intensifica l'emozione negativa anziché diffuso esso. Tuttavia, funziona fantastico 99% del tempo con quelli di noi gente media che ottiene frustrato e pazzo dovuto gli sforzi comuni della vita.
Attenda un minuto comunque, noi non sono fatti ancora, là non sono due chiavi importanti a questa 'magia 'quella voi deve ricordarsi di:
Il vostro tono della voce e dell'atteggiamento deve non-minacciare Dovete identificare verbalmente la rabbia senza sarcasm o parole belittling Sì, tutto che prenda sta applicando correttamente questi due punti e diffonderete sempre la rabbia. Per assicurare il vostro successo diamo un'occhiata più vicina ad entrambi.
Tono della voce: Ciò è così critica. Se venite attraverso il meno hurt della punta, arrabbiato voi stessi, o sarcastic dissipate la magia. Il vostro socio, amico, bambino o collega otterranno il defensive e la rabbia non si dissiperà. Il vostro tono deve essere calmo, completamente sincero, caldo e genere. Per esso da essere che il senso voi deve ritenere quel senso. Non necessariamente facile se state avvertendo le emozioni elevate voi stessi. Di conseguenza questa tattica funziona generalmente la destra migliore all'inizio di una discussione possibile e non quando una già sta infuriandosi.
Così, la chiave qui è rapidamente atto, fuoco su calmo restante e genuino tatto per l'altra persona.
Identifichi verbalmente la rabbia: Formulare le giuste parole non è cruciale quanto venendo attraverso sincero e gentilmente. È importante che dichiarate verbalmente l'emozione percepita, in questo caso rabbia. Potete scegliere identificarlo 'frustrazione 'o dire 'infastidito 'anziché 'rabbia 'quale mai ritenete le misure il più bene. La cosa importante è di identificarla in un modo interrogante. Sì, deve essere una domanda e non una dichiarazione del fatto. Dovete permettere che l'altra persona confermi il vostro presupposto. Se esprimete il vostro commento poichè un fatto il vostro socio, amico, bambino o collega è responsabile rimanere la rabbia e mettere in su più barriere invece di permetterli di sbriciolarsi.
La chiave qui deve porre una breve domanda per quanto riguarda la rabbia che percepite in maniera tale che l'altro risponda nell'affermativo.
"sì sono" sono accompagnato o immediatamente seguito da un senso del rilascio e di una conversazione razionale è ancora una volta possibile.
Dove andare di qui, bene, quello è per un'altra discussione, dato che ora ricordarsi di appena rimanere la calma e messo a fuoco sull'edizione attuale e su voi farà benissimo.
Ricordisi di, vita è short?ENJOY!
Margrit Harris
Il vostro esperto di rapporto per i soci di affari e di vita
http://www.stratateam.com/advice.asp
Margrit è un ex consulente in materia di rapporto della squadra per le prime sicurezze del sindacato [ ora Wachovia ], Morgan Stanley e molti proprietari e professionisti di piccola impresa. Era un'unione e un therapist della famiglia per parecchi anni pure. Oggi Margrit offre il consiglio libero di rapporto in linea, scrive gli articoli per Horsesmouth [ un servizio in linea per i consiglieri finanziari ] e fa i soldi che vendono le sue prove di rapporto [ denominate Awareness Tools ]. Presto i suoi e-libri di principii di rapporto [ per i soci di affari e di vita ] e l'altro roba per rendere i rapporti difettosi buoni e buoni rapporti volontà grande anche essere disponibili a http://www.stratateam.com/WhyitWorks.asp
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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