Esercitazione Di Golf E Programma Di Stirata Per Le Prestazioni Totali Di Golf
Esercitazione e stirata di golf. Ciò è una combinazione che uso in tutto dei miei programmi di idoneità di golf sia in linea che con i miei clienti personali di golf. È l'ultima combinazione per migliorare i golfers oscilla rapidamente ed efficientemente.
Un programma di idoneità per i golfers che non comprende un'esercitazione e una stirata di golf sta facendo più danno che buon. I golfers hanno bisogno di quella miscela di resistenza dinamica specifica all'oscillazione di golf ed alla gamma di movimento di tenerli per 18 fori.
Tante volte sento un golfer accennare allungare soltanto. Ciò è un errore grande! Allungando senza rinforzare non è uguale la gamma permanente di miglioramenti di movimento. Un muscolo over-stretched che non fa aprire la resistenza le possibilità per la ferita.
Ecco perchè l'esercitazione e la stirata di golf è la chiave. Per ogni esercitazione di golf, ci è una stirata adatta. Adottare questo metodo genererà un'oscillazione potente con meno tensionamento e solleciterà messo sopra il corpo.
Un esempio dell'esercitazione e della stirata di golf sta facendo un'iperestensione posteriore per resistenza ed allora sta trovandosi sul vostro posteriore, sta afferrando le vostre ginocchia e sta tirandole nella vostra cassa per allungare la vostra parte posteriore. Quella sarebbe una combinazione perfetta per la vostra parte posteriore più bassa.
Ciò è come il vostro intero programma di esercitazione di golf dovrebbe essere presentato. Ed avviso, non è mai appena una o l'altra. È entrambe!
Se venite mai attraverso un addestratore di idoneità di golf che non comprende il both?run! Quello non è il programma per voi. Tutto il professionista dovrebbe accennare entrambe il soggetti, non appena o l'altro.
Così eventualmente avete guadagnato una poca conoscenza quanto ad un'esercitazione di golf ed allungate il programma.
Circa L'Autore: Il microfono Pedersen è uno degli esperti superiori di idoneità di golf nel paese, dell'autore di ultima guida di idoneità di golf e del fondatore di vari luoghi in linea di idoneità di golf del taglio-bordo. Dia un'occhiata ai suoi dvds e manuale liberati giusti di idoneità di golf a http://www.performbettergolf.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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