Diamanti nel Ruff - come trovare un buon addestratore personale
La domanda di come trovare un buon addestratore personale è vecchia quanto l'industria in se. Infatti, esso ottenete solitamente trasformati in una domanda ancora più grande - dovreste persino ASSUMERE un addestratore personale? Abbastanza convenientemente, la risposta ad una di quelle domande detterà la risposta altra a quella - sempre!
La verità corta e semplice della materia è che dovreste assumere soltanto un addestratore personale se potete trovare efficace che è di destra per voi. Qui sono parecchie cose da considerare prima che decidiate!
Professionalità
La professionalità di termine dovrebbe riguardare le abilità del nostro futuro addestratore, così come la sua capacità di comportarsi in un modo professionale. Entrambi sono critici al processo di addestramento e se un addestratore sta difettando di in il uno o il altro reparto, ortograferà finalmente la sorte avversa per il vostro programma, a breve termine, o più tardi giù la strada.
I giorni degli addestratori personali appena che sono i jocks con una certificazione sono (thankfully!) venendo ad una fine. L'odierno addestratore personale deve essere un professionista consumato riguardo alle sue abilità reali, così come capacità di curare i loro clienti in un modo professionale ed efficiente.
Per ora lascili appena accosentono che se il vostro addestratore non ha un indizio circa come ottenerli nella figura, probabilmente non desiderate assumere quell'addestratore!
Che cosa circa il loro livello di professionalità? Un buon addestratore personale effettuerà sempre il loro cuscinetto professionale. Non devono essere un certo bastone nel fango senza personalità, ma ci sono parecchie cose che un addestratore non dovrebbe fare durante la sessione di addestramento. Questi includono le cose come staring se stesso nello specchio, daydreaming, eccessivamente comunicante con gente, comunicante sul loro telefono delle cellule, verificante i membri del sesso opposto e non mettente a fuoco appena generalmente su voi durante il workout.
Il vostro addestratore dovrebbe sembrare professionale pure. Anche se i campioni reali dei vestiti variano ampiamente, alcune cose che non dovreste vedere siete monili eccessivi del corpo, le ultime mode quali le fasce del braccio, protezioni del beanie, caricamenti del sistema di combattimento, ecc., o alcuni vestiti o accessori che sono portate semplicemente come decorazione o perché lo stile è dentro. Gli ultimi stili hanno assolutamente niente a che fare con il vostro programma di formazione!
Credenziali
Quale livello della certificazione personale di addestramento è il la cosa migliore è stato e continua ad essere un aspetto del dibattito estremo. Questo articolo non propagherà quel dibattito con ulteriore discussione sui particolari. Tuttavia, che cosa dovreste prendere la sede è il fatto che senza riguardo ai vostri obiettivi di idoneità, il vostro addestratore dovrebbe essere qualificato addestrarli.
Per salute ed idoneità generali, c'è ne delle 10 agenzie nazionali principali di certificazione offrono i programmi accettabili. Una breve lista include - ma non è limitato - l'associazione internazionale di scienze di sport, il Consiglio americano sull'esercitazione e l'Accademia nazionale della medicina di sport. Ci sono altri ed il vostro addestratore dovrebbe essere più di felice di indicarli al Web site che governa il suo o la certificazione, di modo che potete imparare più sui vostri propri.
Per le considerazioni più specifiche gradisca addestrare per uno sport o la concorrenza atletica, il vostro addestratore avrà bisogno di più alto grado di perizia. L'università americana della medicina di sport ha un programma grande ed è una delle certificazioni riconosciute per addestramento specifico di sport.
Dovreste fare le domande molto specifiche riguardo a come un addestratore potenziale sta andando affrontare le edizioni particolari che desiderate coperto durante il vostro programma di formazione.
Funzione
Senza riguardo alle credenziali ed alla professionalità del vostro addestratore potenziale, dovete sapere dove state andando addestrare. Il livello di industria soltanto di risolvere ad un gym sta sfidando più e più attualmente. Ora è possibile trovare un addestratore che verrà a destra alla vostra casa e li addestrerà, o possibilmente li viene a contatto all'esterno, o nel vostro centro di idoneità della Comunità di zona dell'alloggiamento. Non cada nella presa di pensare che dobbiate andare al gym se desiderate un addestratore personale!
Programma
Una delle edizioni più grandi per gli addestratori ed i clienti sta programmando egualmente. Dopo tutto, entrambi dovete essere nello stesso posto allo stesso tempo per un minimo di 30 minuti e possibilmente finchè 90 minuti. Un buon addestratore proverà a trovare un senso inserirli nel loro programma. Non sarà sempre possibile, particolarmente con altamente cercato dopo l'addestratore, ma se l'addestratore allineare desidera aiutarlo, faranno il loro la cosa migliore per misura dentro.
Rapport
Avere un buon rapport con il vostro addestratore personale è cruciale! Se voi ed il vostro addestratore non ottenete avanti, è uno spreco di tempo per entrambi voi. Probabilmente vi concluderete sul frustrato su che mai, pensando che neppure un professionista non potrebbe aiutarlo!
Funzionando con un addestratore personale che gradite è necessario e dal lato di vibrazione, l'addestratore dovrebbe gradirlo pure. Necessariamente non dovete selezionare insieme le tenda, ma dovreste almeno potere continuare un dialogo comodo mentre vi esercitate. La maggior parte di buoni addestratori sono buoni trasmettitori pure, ma se i due di voi non stanno molto bene con a vicenda, quindi esso causeranno il tensionamento ed aumenteranno il rischio di vostra riunione di programma con il guasto.
Un buon addestratore personale accosentirà per venirlo a contatto faccia a faccia prima che realmente firmiate in su per un programma di formazione. Alcuni addestratori offrono una consultazione iniziale libera o a basso costo e quello è il momento perfetto di graduare sul vostro addestratore per assicurarsi che misura i vostri bisogni!
Dovreste prendere a sede il fatto che la definizione di buon addestratore personale è qualcuno che sia non soltanto un professionista, ma è inoltre adatta per la vostri personalità, bisogni, obiettivi e desideri specifici. Potete lavorare con questa persona per per un po', in modo da scelga saggiamente!
Circa l'autore:
Aaron Potts è un addestratore e una vettura personali di successo di idoneità di cui i clienti includono i consumatori così come altri professionisti di idoneità. Firmi in su per un'edizione libera del suo workout del randello di mese o del suo giornale valore-imballato di idoneità a http://www.fitnessdestinations.com, o visiti il suo luogo istruente a http://www.ptsuccesscoach.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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