Atteggiamento: L'Alimentazione Dimenticata
Che cosa considerereste siete il vostro attrezzo più importante per rimanere nella figura? È la vostra pedana mobile? Che cosa circa il vostro insieme del peso? Sono esso il vostro arsenale dei cookbooks a bassa percentuale di grassi e gli spuntini bassi-carb di dieta? Che cosa circa la vostra accumulazione dei videos di workout?
Lo considerereste una rivelazione che la vostra arma più mortale nella battaglia del rigonfiamento è il vostro atteggiamento?
Pensi a questo proposito. Che buon è la vostra pedana mobile se non avete l'energia da ottenere su esso, o non può alzarsi la motivazione alla manovella sulla velocità, o l'altezza? Quanto utili sono i vostri dumbbells se non potete spingersi per usarli nel modo più efficace? Quanto buono è un programma di nutrizione a che non potete attaccare? Quanto perdita grassa uscirete dei vostri videos di workout se non potete sembrare appena ottenere motivato quanto quello il cheerleader bouncy che sta invitandoli a saltare più su, o quell'uomo macho giallo cuoio che continua a dire, "C'mon, appena un nuovo rappresentante!"?
No, nessuno di quegli attrezzi sta andando ottenerlo molto lontani a meno che la vostra TESTA sia nel giusto posto. Poichè avete letto questo articolo, probabilmente già siete stati esposti alle più informazioni di esercitazione e di nutrizione che potreste possibilmente avere bisogno di mai realmente di rimanere nella figura. Probabilmente avete letto, ascoltato, o guardato le risposte alla vostra idoneità pubblica abbastanza volte vincere concorrenza di idoneità seguente della sig.ra o del sig. Neighborhood un volte dozzina sopra! Tuttavia, non siete ancora dove desiderate essere. Perchè?
Atteggiamento.
Vedere Il Vostro Obiettivo
Avete una visione libera in vostra testa di dove desiderate essere, o di che cosa desiderate per compire quando siete ad un livello peak di idoneità? Non significo appena una certa idea vaga - sto parlando di un'immagine mentale burning reale dell'vi sei-imballo l'insieme dell'ABS, o un insieme piacevole delle curve, o un'immagine libera che attraversate la linea di rivestimento nel primo posto, o prendenti a casa quel trophy. Se non avete quello, siete già giusti filando le vostre rotelle. Come potete pensare ottenere in qualche luogo se non sapete dove quello "in qualche luogo" è?
Molta gente comincia verso l'esterno molto motivato ottenere nella figura, o competere per quel premio, ma la loro motivazione manca del centro d'interesse - precisione laser-designata che le guiderà per scolarsi il percorso di destra. Il termine "come il corvo vola" viene alla mente. Se poteste lasciare la vostri casa ed azionamento in una linea retta esatta alla vostra destinazione, non pensate che abbiate ottenuto là mólto più veloci? Che cosa se poteste volare attraverso le luci e le intersezioni di arresto, ignorare tutti i limiti di velocità inviati ed andare appena esattamente in una linea retta ad ogni destinazione? Sicuri otterreste là mólto più veloci!
L'esercitazione, l'idoneità fisica e la nutrizione sono differente. Se non avete tracciato chiaramente fuori e programma di strada misurabile al vostro successo, quindi vi smarrirete e quello vi costerà il tempo per lo meno - ed ai la maggior parte, vi costerà gli importi preziosi della sicurezza di sè! Occorra un certo tempo pensare circa DOVE desiderate il più d'importanza essere, COME state andando ottenere là e, PERCHÈ desiderate essere là. Occorra tempo fare quello e penso che vediate che il vostro percorso precedente può essere strada ostruita da alcuni troppi viaggi a Starbucks per una caramella Frappuccino. Non che chiunque che scrive un articolo di idoneità come questa conoscerebbe qualche cosa a tale proposito...
Credendo Nella Vostra Abilità
L'approvazione, in modo da voi have.got una buona immagine mentale. Vi avete vostro programma di strada, il vostro percorso è diritto ed allineare e siete aspettate per ottenere cominciati. Che cosa verrà dopo? Credenza.
La credete siete possibili per fluttuare un wand magico e tutto il vostro bodyfat eccedente è andato e tutti i vostri obiettivi di idoneità hanno realizzato nel lampeggio di un occhio? Naturalmente non. Se e conoscete il segreto, seli metta in contatto con prego - sono sicuro che potremmo fare i certi soldi su quel segreto! Tutto altrimenti, farò una domanda differente. Credete che potrte sedersi sul vostro strato, succhiare giù un certo gelato e mettere sopra un po'più di bodyfat? La risposta è, purtroppo, sì.
Che cosa è la differenza fra quelle due domande? Molto semplice - uno è possibile ed uno non è. Che cosa quello riguarda i vostri obiettivi di idoneità? Bene, può venire come sorpresa, ma state commerciando nell'IMPOSSIBILE per abbastanza un momento ora. State tentando d'ottenere un obiettivo, tuttavia non realmente state credendo che fosse all'interno della vostra alimentazione raggiungerla.
L'OH sicuro, voi potete unire un gym, o comprare nuovi una parte superiore Eccellente-Decker del tornasole 3000 della linea gancio di treadmill/clothes, ma realmente avete creduto che steste andando farli questo volta? Se state leggendo questo e siete nello stato fisico perfetto, quindi congratulazioni - lo avete fatto! Per il resto di voi, state vedendo il punto? Allineare non lo avete creduto, perché sarebbe accaduto al contrario.
Ciascuno di noi ripari nascosti molto profondamente o a volte non così profondamente un seme di dubbio che realmente riusciremo. Quando quel seme è là - se è piantato profondamente o non - le vostre acque subcosciente e lo alimenta. La cosa che seguente conoscete, è si è sviluppata in un intero campo di credenza auto-di limitazione ed avete nè il momento nè il desiderio uscire là nel campo e di distruggere quel raccolto diabolico!
Che cosa siete da fare, allora? CREDI IN LEI! Perchè? La risposta a quella è semplice - perché siete quello unico chi allineare latta. Altri possono sostenerli e possono persino mostrarvi il percorso, ma è VOI che devono camminare esso.
Agire
Vi abbiamo riguardato la necessità di voi di vedere chiaramente il vostro obiettivo e per usare l'alimentazione di credenza cominciare camminare giù il percorso, ma che cosa è seguente?
Il punto seguente è lo stesso per voi come è per un proprietario d'aspirazione di affari, o una matricola dell'università, o un artista che staring ad una tela di canapa in bianco - dovete AGIRE. Potete leggere tutto il giorno le 2 sezioni principali di questo articolo, ma fare in modo da non si dissiperà alcun bodyfat, o imballi tutto il tessuto del muscolo sul vostro corpo. Soltanto l'azione giustamente effettuata può fare quella.
Pensi a tutti i libri di self-help che abbiate letto, o ai programmi che avete guardato sulla TV, o avete ascoltato sulla radio. C'è ne di loro li hanno fatti della merce qualunque se non intraprendeste l'azione in relazione a che cosa avevate imparato? Che cosa circa che cosa avete letto finora in questo articolo? È stato utile? Molto probabilmente. Li farà della merce se non agite? Nope. Negativo. Nessun senso. Nada. Ottenete l'immagine.
Potete leggere, ascoltare e guardare la vostra destra di senso in un livello del bodyfat che renderebbe un wrestler di sumo jealous, o considerate le vostre opzioni fino a che i vostri muscoli non abbiano diminuito così tanto che non potete neppure alzare un pane tostato ai vostri sogni caro partiti, ma nessuna di quella posizione accoccolata di media di volontà se NON SE LO ALZATE e non fate accadere!
Perchè alambiccosiete sedendosi iete sedendosi qui? Esca là ed agisca!
Circa l'autore:
Aaron Potts è il proprietario ed il creatore delle destinazioni di idoneità, di una salute soddisfare-riempita e del Web site di idoneità per i consumatori così come i professionisti nell'industria di idoneità. L'esperienza del Aaron di industria di idoneità e di salute include uno su un addestramento personale in molti ambienti differenti, su mantenimento di parecchi Web site correlati con la salute e sul creare di molti articoli di idoneità e prodotti idoneità-relativi per i consumatori ed i professionisti di idoneità. http://www.fitnessdestinations.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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