Supplemento di sport
Supplemento Di Sport? che cosa è esso?
Siamo tutti informati di che cosa è una nutrizione o un supplemento dietetico, ma di che cosa è un supplemento di sport? Un supplemento di sport è una sottocategoria di supplementi di nutrizione. Il supplemento di sport è associato con addestramento aumentante di risultati, di intensificazione di sport, abbassante le conseguenze come la lastra di vetro del muscolo, ecc. Molti atleti usano un certo tipo di supplemento o di supplementi di sport, ma se siete un atleta che dovete fare attenzione come alcuni dei prodotti chimici usati nella produzione dei supplementi o alcuni dei supplementi essi stessi possono essere sulla lista vietata della sostanza.
Supplemento Di Sport? caffeina.
La caffeina è un esempio di un supplemento di sport. Gli atleti hanno usato a lungo la caffeina mentre li aiuta a rimanere l'allarme e migliorare la resistenza. Una buona cosa circa caffeina è che ci era ricerca molto fatta a questo proposito. Secondo molti ricercatori di sport, i supplementi della caffeina sostengono che la caffeina migliora le prestazioni atletiche, aumenta l'energia, fa ritardare l'affaticamento, migliora bruciarsi grasso ed aumenta la perdita del grasso di corpo.
Supplemento Di Sport? proteina.
La proteina è un altro esempio di un supplemento di sport. Secondo molti atleti, le diete ad alta percentuale proteica contribuiscono ad aumentare la massa del muscolo ed a guadagnare la resistenza. Purtroppo non ci è al giorno d'oggi prova scientifica di quella. I supplementi della proteina sostengono che la proteina sostiene lo sviluppo del muscolo, aumenta la forza muscolare e la massa, migliora il recupero, ecc. Di nuovo, non c'è nessuna ricerca a disposizione per dimostrare questi reclami.
Supplemento Di Sport? creatina.
La creatina è ancora un altro esempio di un supplemento di sport. Secondo molti ricercatori di sport, i supplementi della creatina sembrano permettere ai muscoli di funzionare più duro prima di essere affaticati. I supplementi della creatina sostengono che la creatina migliora le prestazioni di alta alimentazione di durata corta, aumenta la massa del muscolo, fa ritardare l'affaticamento. Se siete un atleta, dovete fare attenzione circa usando i supplementi di sport della creatina poichè ci è ricerca pochissima per quanto riguarda sicurezza di creatina.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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