Gravi di voler migliorare le vostre famiglie del mangiar sano stile di vita?
Dr. Christine Wood, MD, un pediatra pratica a Encinitas, California, è l'autore di How to Get Kids Mangiare & Great Love It!, Offre alcuni buoni consigli sullo sviluppo di stili di vita salutari mangiare per la vostra family.Here 's quello che il dottor Wood ha da dire. Oggi quasi uno su tre bambini negli Stati Uniti è sovrappeso o borderline sovrappeso ed è probabile sviluppare diabete di tipo 2. Inoltre, avverte il dottor Wood che questi bambini obesi non possono vivere più a lungo rispetto ai loro genitori? un pensiero deprimente! Che cosa sta causando questa tendenza? In parole povere, il dottor Wood ha suggerito troppe calorie e attività troppo poco, anche se è più complesso di così. I media mainstream è la commercializzazione di fast food e le attività sedentarie ai nostri figli. Di conseguenza, ecco alcune delle loro opzioni malsana: * Facile accesso al fast food per stressato genitori .* Le scuole offrono bibite e caramelle nel loro distributori automatici .* I bambini sono sempre più esposte a basso costo, le scelte alimentari trasformati .* Dopo l'introduzione della TV via cavo e telecomando, Game Boy, home page personali computer, tra le altre cose, più opzioni di sedentari sono disponibili che mai .* aziende alimentari sono approfittando del tempo i bambini trascorrono di fronte da un marketing direttamente a loro congeniali bottomline, ovviamente, è che i nostri figli non ricevono l'alimentazione e l'esercizio di cui hanno bisogno. Affermativo, quali sono i genitori a fare? Dr. Wood offre i seguenti suggerimenti: * Esaminare i cibi che vengono introdotti nella casa di loro proprietà nutritive valore .* Capire come leggere le etichette nutrizionali .* limiti stabiliti di mezzi di comunicazione e attività sedentarie. Incoraggiare l'interazione familiare: Il vostro bambino ha realmente bisogno di avere un televisore e / o PC nella sua stanza? * Decidere, come una famiglia progetto, il menù sani e scelte sane del ristorante a frequentare .* attivamente informati nella scuola di tuo figlio in modo che il PTA e School Board possono conoscere le vostre preoccupazioni in merito choices.If cibo che Non fare alcuni cambiamenti, le tendenze di oggi di prevedere che i nostri bambini saranno ad alto rischio per l'obesità e l'obesità, i rischi sanitari connessi, come infarto, ictus, asma, ipertensione, diabete, e alcuni tipi di cancer.Encouraging buone abitudini alimentari e stile di vita fisica nei nostri figli inizia con noi, i genitori. Ciò comprende l'introduzione di un programma di qualità nutrizionale integrare con vitamine, minerali, e acidi grassi essenziali di protezione che sono necessari per i nostri bambini devono affrontare sfide più nutrizionali e ambientali che mai before.Remember: Quando si è massimizzare il potenziale della vostra famiglia la salute, abbiamo viene fornito per l'autore, e si presenta con il diritto d'autore incluso, scatola delle risorse e link del sito in diretta web. Avviso di e-mail l'intenzione di pubblicare è apprezzato, ma non obbligatorio. Email: eagibbs@ureach.com.Etienne A. Gibbs, RSU, consulente aziendale e formatore, conduce seminari, conferenze e scrive articoli sul suo tema: "... aiutarla a massimizzare il potenziale". Per ulteriori informazioni e una valutazione gratuita della salute, vai a
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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