Buildingmorethanbodies: les meilleures protéines pour brûler la graisse corporelle maigre et de la construction des muscles et des os solides
Lean turkeyLean terrain beefChicken breastFish, le flétan, l'hoplostète orange, plus de poissons, requins, rouge snaperLean hamLean deli style meatsTuna dans waterCottage fromage, (ordinaire ou faible) whitesWhole eggsShrimp Egg, fondée scallopsSoy proteinsEggbeeter ** Portion 3-6 oz par meal.These sont un excellent début! Joel Mosley http://www.buildingmorethanbodies.com/ newsletter@buildingmorethanbodies.com
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