Suivre un régime tout en partying !
Il est vraiment difficile que une personne ait une vie sociale s'il est à un régime. Ignorer totalement les parties et l'invitation n'est certainement pas une solution. Vous devez frapper un équilibre entre votre régime et parties sociales qui, me font confiance, n'est pas facile du tout. Mais nous pouvons toujours prendre des précautions necesaary afin d'éviter de manger avec excès.
Voici quelques bouts valables pour maintenir chacun heureux.
a) Essayez de manger l'aroung léger 18 h. de casse-croûte avant de partir pour la partie. Le problème avec les parties de fin de nuit est que le dîner n'est pas servi avant que 11 et à ce moment-là des rats fonctionnent dans l'estomac d'everyones, ainsi les gens finissent vers le haut la consommation beaucoup qu'ils ne devraient pas.
b) Au dîner, essai mangeant des légumes seulement avec du yaourt non gras. Si vous biseauté résistez au non-veg, entrez pour le poulet grillé.
c) Attention : Ne buvez pas des potages aux parties car ils ont une farine de maïs qui en est par signifie non bon pour les personnes qui sont sur le régime.
d) Évitez la nourriture malsaine comme le pain blanc, les nourritures cuites à la friteuse et les légumes huileux.
e) Choisissez les salades avec la combinaison du poulet et et les verts avec les légumes marinés. Les verts chinois sont grand anyday bien choisi.
f) Mangez de votre nourriture lentement et aimez-la pleinement.
Peu de bouts veryday de régime pour chacun :
a) Si vous préférez la nourriture de non-végétarien, mangez de plus de poissons et de peu de viande rouge. Infact un devrait éviter la viande rouge. Il augmentent non seulement Cholestrol mais vous rendent également plus susceptible de la crise cardiaque et d'autres maladies relatives de coeur.
b) Votre régime devrait avoir moins de sodium et plus de fibre. La fibre améliore votre digestion et maintient votre estomac dans la bonne forme.
c) Les gens avec le problème de cholestrol ne devraient pas manger York du tout. Gardez-les pour des enfants.
d) Entrez dans le habbit de manger des fruits comme les desserts au lieu du haut de calorie crème et des puddings.
Au sujet de l'auteur
Jasdeep : pour http://www.weightloss-health.com votre de guide complet et la plupart complet de famille sur la santé.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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