L'exercice peut réduire les risques de diabète
Les 2 types de diabète de type I et type II. Le diabète de type I est caractérisé par le pancréas faire trop peu ou pas d'insuline. Une personne souffrant de diabète de type I doivent s'injecter de l'insuline tout au long de la journée dans Afin de contrôler les niveaux de glucose. Le diabète de type II, également connu sous le nom de diabète adulte, se caractérise par le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline pour contrôler les niveaux de glucose ou les cellules ne répondent pas à l'insuline. Quand une cellule ne répond pas à l'insuline, il est connu sous le nom de la résistance à l'insuline. Quand un sujet est diagnostiqué avec le diabète de type II, l'exercice et le contrôle du poids sont prescrites comme des mesures visant à aider à la résistance à l'insuline. Si ce ne contrôle pas les niveaux de glucose, puis les médicaments sont prescrits. Les facteurs de risque de diabète de type II comprennent: l'inactivité, l'hypercholestérolémie, l'obésité et l'hypertension. L'inactivité est un seul facteur de risque très fort qui a été prouvé à l'origine du diabète de type II. L'exercice aura un effet positif sur le diabète de type II, tout en améliorant la sensibilité à l'insuline de type I, tout ne peut être contrôlée soit un programme d'exercices. Plus de 90 f personnes atteintes de diabète de type II.
Exercice causes à l'organisme de glucose processus plus rapide, ce qui abaisse la glycémie. Le plus intense de l'exercice, plus le corps d'utiliser le glucose. Par conséquent, il est important de comprendre les différences dans la formation de type I et diabète de type II. Il est important pour une personne qui a le diabète de consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercices. Lors de la formation avec un diabétique, il est important de comprendre les dangers de l'injection de l'insuline, immédiatement avant l'exercice. Une personne ayant le diabète de type I, l'injection de leur quantité normale d'insuline pour un sédentaire situation peut posent le risque d'hypoglycémie ou de l'insuline au cours de l'exercice de choc. Général des lignes directrices pour l'exercice de type I sont les suivantes: permettre un repos suffisant pendant les séances d'exercices pour prévenir l'hypertension artérielle, l'utilisation à faible impact exercices et d'éviter les poids lourds de levage, et ont toujours une offre de proximité des hydrates de carbone. Si le taux de glycémie trop faible, l'individu mai sentir fragile, désorienté, avide, anxieux, irritable ou de l'expérience devenir tremblant. La consommation de glucides un snack ou une boisson permettra d'alléger ces symptômes en l'espace de quelques minutes.
Avant de s'engager dans l'exercice, il est important que les niveaux de sucre dans le sang d'être testée pour s'assurer qu'ils ne sont pas au-dessous de 80 à 100 mg / dl de gamme et pas au-dessus de 250 mg / dl. Glycémie doit aussi être testé avant, pendant, et après trois à cinq heures après l'exercice. Au cours de cette période de récupération (3-5 heures après exercice), il est important pour les diabétiques de consommer suffisamment de glucides pour éviter l'hypoglycémie.
l'exercice bénéficiera grandement d'un individu avec le diabète de type II en raison de ses effets positifs sur la sensibilité à l'insuline. Exercice et la nutrition sont les meilleures formes de prévention pour les diabétiques de type II. Il est important pour la formation des protocoles à être répétée presque tous les jours pour aider à maintenir l'insuline sensibilité. Pour prévenir l'hypoglycémie, progressivement à des activités vigoureuses.
Comme pour les personnes ayant le diabète de type I, des hydrates de carbone devraient également être présents lors de la formation afin d'aider à mobiliser les niveaux de sucre dans le sang si la personne est faible.
[* * BR] A propos de l'auteur:
Cet article prévoit la courtoisie de http://www.cholesterol-answers.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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