¿Cuándo no es una dieta una dieta? ¡cuando su una forma de vida!
¡La pérdida el adietar y del peso es casi ciertamente la más lucrativa de todos los negocios relacionados salud en línea y de nuestros waistlines se están bombeando, nuestra salud está deteriorando y la dieta "gurú" es en el run..all la manera al banco!
Puestos simplemente, hemos hecho una nación (de hecho, un mundo) de overfed, undernourished y sobre-complacimos a complainers, que problemas son siempre "algún otro avería" y que cuentan con un arreglo inmediato para todo de obesidad al cáncer.
¿Conjetura bien qué? NO VA A SUCEDER.
Sí, usted me oyó correctamente - a menos que usted haga un cierto esfuerzo, tome responsabilidad y cambie realmente su forma de vida, ninguna cantidad de autoengaño a corto plazo o pocos pills/patches/potions va a diferenciar CUALQUIER a largo plazo.
Usted ve, los de nosotros que sean gordos, y ésa ahora es mitad excesiva de la población, no ha conseguido allí durante la noche. Toma las semanas, meses incluso de años de comer demasiado de los alimentos incorrectos para conseguir al estado que estamos adentro (dependiendo de apenas CÓMO exceso de peso estamos). La lógica entonces dicta que va a tomar tiempo considerable, proporcional al AUMENTO original del peso para perder el peso significativo.
Cuál es más, si usted entonces espera poder ir de nuevo a su forma de vida anterior, la conjetura qué va a suceder - yep, usted lo conjeturaba, usted irá a la derecha de nuevo a ser justo como exceso de peso otra vez.
El ÚNICO método simple, confiable y práctico de pérdida del peso entonces se convierte para cambiar su forma de vida. Si usted no está preparado para hacer así pues, usted debe tomar una mirada larga, dura en el espejo y decidir aceptar cuáles usted es - lo que es decir, becasue a menos que usted decida hacer que el cambio de la forma de vida, que es cómo usted permanecerá. Período.
Ahora, esto no puede ser lo que usted desea oír, pero ES lo que usted NECESITA oír (si usted desea perder el peso). Pocas frases son más verdades que "cuáles usted es es lo que usted come". Entonces sigue que si usted desea ser algo diferente, usted necesita COMER algo diferente, es decir cambia su forma de vida.
Desafortunadamente, el mundo es lleno de ésos impacientes cobrar adentro de su desgracia - cada una de los "clubs de los slimmers" a los doctores y compañías farmacéuticas es impaciente venderle "esta curación de las semanas" - en un precio. ¿Y POR QUÉ son impacientes hacer eso? Porque a) él les hace un beneficio ordenado y b) él sepa que usted estará detrás por la vez más próxima que usted tiene un wedding/party/vacation a ir a eso las marcas usted desea conseguir en ése dress/outfit/swimsuit que usted compró en anticipación de perder "algunas libras".
Desafortunadamente, la mayoría de la información trotó hacia fuera (la mayor parte de las máquinas de la comercialización del negocio grande) es poco más que la propaganda diseñada para mantenerle la "industria de la dieta" como cliente para siempre. El hecho es que si usted es gordo (excepto adentro MUY pocos casos) usted come demasiado de los alimentos incorrectos. Período. La pregunta entonces se convierte, "cuáles son los alimentos incorrectos", y AQUÍ es donde se presentan los problemas.
Desde los años 50 (poco después las margarinas fueron introducidos) nos han alimentado la propaganda que "saturaron la grasa son malos para usted", incluyendo la mantequilla, carne roja, los productos lácteos etc. Ahora, es perfectamente verdad que debido a la producción moderna que muchos de éstos los alimentos de otra manera naturales están corrompidos con los productos químicos, las hormonas, los venenos y otras cosas que harían que se arrastra su piel.
Cuál está patently claro es que nuestros antepasados comieron estos alimentos por los siglos sin "colesterol alto que se convertía" o la "enfermedad cardíaca isquémica", de cuáles son un fenómeno reciente y siguieron directamente de la conversión de dietas de las grasas naturales a los plásticos artificiales (conocidos de otra manera como las margarinas, los aceites vegetales hidrogenados y grasas del transporte). Usted necesita mira solamente el trabajo de dr Maria Enig o de dr Udo Erasmus para entender esto (intento que copia y que pega cualquier nombre en la caja de la búsqueda del google abajo y el cheque fuera de los resultados - le sorprenderán!).
En el mismo tiempo, Government, doctores, dietético y científicos nos hemos dicho para comer más carbohidratos, tales como pan, arroz, patatas, pastas (y otros productos de la harina) etc, es decir carbohidratos almidonados.
¡El resultado - waistlines siempre de aumento y tarifas de aumento de enfermedad crónica! ¿ese sonido como un plan acertado a usted? ¡Yo ni unos ni otros!
En el mismo tiempo, las máquinas de la banda de estos conglomerados enormes y los grupos "profesionales" self-serving han estado funcionando en horas extras para enterrar apropiado-haber investigado y un consejo infinitamente más apropiado de los que han elegido investigar obesidad y enfermedad cardíaca independientemente de la investigación corporativa concede.
El trabajo de innovadores tiene gusto del precio de Weston, Linus Pauling (DOS VECES el ganador del premio Nobel!), Maria Enig y Udo Erasmus demuestra claramente la locura en este acercamiento "tradicional" y la ventaja mucho mayor de comer un colmo de la dieta equilibrada en frutas orgánico producidas y los vehículos, las semillas, las tuercas, las grasas naturales y los aceites, (no contaminados o químicamente tratados) agua y (según preferencias personales) algo alzados orgánico y carne humanamente alzada.
Cuál no es natural, y NO PUEDE ser discutido pues tal debe comer cantidades enormes de alimentos de preparación rápida, de alimentos del paquete, de comidas listas, de dulces, de alcohol, de alimentos conservados y de otros alimentos por completo de productos químicos, de preservativos, de "condimentaciones", de "reforzadores", de hormonas y de "agentes que abultan". ¡Tales compuestos no existen en una dieta sana, natural de la misma manera que los ganados no comen naturalmente maíz, soja, el cerdo, habas o, de ponerlo embotado, mierda del pollo!
Qué esto destaca es un boquete enorme entre lo que los intereses corporativos nos enseñamos (que intentan invariable vender algo) y lo que NECESITAMOS (alimento sano, natural).
La única manera de resolver esta edición es investigarla para se y mirar los ejemplos de la gente (tal como las 26 sociedades aisladas de la cultura occidental examinada detalladamente por Weston Price) que no tiene NINGUNA historia de la enfermedad cardíaca, de la artritis, de la diabetes, del osteoporosis, del cáncer o de cualquiera de las otras enfermedades crónicas comunes.
Entonces viene abajo a una opción simple - cambie su forma de vida o viva con las consecuencias de su actual y acepte que es SU OPCIÓN y no algún otro avería.
Brian Adamson
Centro De Información Natural De la Salud
Gerencia Del Peso Que entiende
El índice glycemic y es efectos sobre la gerencia del peso
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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