La energía del hielo
Usando el hielo tratar lesiones es uno de los más viejos métodos de control del dolor. Demostrado ser segura y de manera efectiva en la reducción de la hinchazón, el alivio de dolor y la disminución de espasmos del músculo, la terapia del hielo es una técnica fácil de la autosuficiencia que cualquier persona puede administrar. Cada madre sabe para poner el hielo en una rodilla contusionada después de un juego de fútbol o en las gomas blandas de un niño de la dentición. ¿Pero usted sabe realmente el hielo trabaja?
La terapia fría, también conocida como cryotherapy, trabaja en el principio de intercambio de calor. Esto ocurre cuando usted pone un objeto más fresco en contacto directo con un objeto de una temperatura más caliente, tal como hielo contra piel. El objeto más fresco absorberá el calor del objeto más caliente. ¿Por qué es este importante cuando viene a la terapia fría?
Después de lesión, se dañan los vasos sanguíneos que entregan oxígeno y los alimentos a las células. Las células alrededor de lesión aumentan su metabolismo en un esfuerzo para consumir más oxígeno. Cuando se consume todo el oxígeno, las células mueren. También, los vasos sanguíneos dañados no pueden quitar la basura. Los glóbulos y el líquido filtran en espacios alrededor del músculo, dando por resultado la hinchazón y la contusión. Cuando el hielo es aplicado, baja la temperatura del tejido dañado con intercambio de calor y constricts los vasos sanguíneos locales. Esto retarda metabolismo y la consumición del oxígeno, por lo tanto reduciendo el índice de daño de célula y disminuyendo la acumulación flúida. De hielo de la poder terminaciones nerviosas entumecidas también. Esto para la transferencia de los impulsos al cerebro que se colocan como dolor.
La mayoría de los terapeutas y de los doctores aconsejan para no utilizar la derecha del calor después de lesión, pues ésta tendrá el efecto opuesto del hielo. El calor aumenta el flujo de sangre y relaja los músculos. Es bueno para facilitar los músculos apretados, pero aumentará solamente el dolor y el hinchamiento de lesión acelerando metabolismo.
Cuando viene a los dispositivos de enfriamiento, diversos efectos resultarán debido a la capacidad del dispositivo de intercambiar calor. Los paquetes de hielo machacados hacen un mejor trabajo en el enfriamiento del cuerpo que el producto químico o el gel embala, porque duran más de largo y pueden dibujar cuatro veces la cantidad de calor de tejido. La diferencia importante es que los paquetes de hielo experimentan el cambio de fase, permitiéndolos a pasado más de largo en incluso una temperatura, creando un tratamiento más eficaz. La mayoría del producto químico o uno-tiempo-utiliza paquetes y los paquetes del gel no experimentan el cambio de fase. Sueltan rápidamente su capacidad de transferir el calor, limitando su eficacia para reducir el hincharse. Su duración corta del frío no es suficientemente larga producir el entumecimiento, también reduciendo su capacidad de relevar dolor.
La terapia fría se debe utilizar siempre cuanto antes después de lesión ocurre y continuó para las 48 horas siguientes en 15 a 20 intervalos minuciosos. ¿Recuerde? ¡si usted se lastima, usted necesita helar!
Esta información no se piensa como substituto para el tratamiento médico o la consulta profesional. Consulte siempre con su médico en caso de lesión seria.
Sobre el autor
El escarcho de Louise es el redactor de un boletín de noticias en línea de la salud y de la aptitud. Ella ha sido instrumental en la investigación, la prueba y el desarrollo de SnowPack, una terapia fría patentada que exhibe las mismas calidades que el hielo. Sus artículos de la prevención y del tratamiento de lesión se han publicado en Web site del funcionamiento, el caminar y de la aptitud.
Para más visita de la información: http://www.snowpackusa.com o NewsFlash*SnowPack en: http://home.netcom.com/~newsflash. El escarcho de Louise puede ser alcanzado en: info@snowpackusa.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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