Simple de alimentos y recursos de nutrición dieta para tus dolencias comunes de la salud
Tú eres lo que comes es un simple, el tiempo de prueba adagio de que conserva toda su validez. Hay recursos no médicos que pueden ayudar con muchas de las enfermedades más comunes hoy en día y las condiciones. De hecho, el realizar simples cambios a de su dieta alimentaria para curar su resfriado común, el acné o problemas de estreñimiento es una opción mucho mejor que recurrir a las drogas. Por un lado, los alimentos naturales y los recursos con mayor frecuencia la dieta no te dan efectos secundarios dañinos que la medicina alopática occidental puede bring.Here son algunos padecimientos de salud que pueden tratarse fácilmente con una comida sencilla y poner remedio a la dieta: Alergias. Más estadounidenses sufren de alergias que nunca antes. Tal vez la mejor remedio para las alergias es beber por lo menos 8 vasos de agua al día. El ajo y la pimienta de cayena se han utilizado durante años, y una buena limpieza intestinal se ha demostrado proporcionar alivio. Almendras y nueces, así como semillas de girasol, reducir los síntomas, y asegúrese de que usted está tomando una multi-vitamina con las dosis recomendadas de vitaminas C, A, E y zinc.Acne. Acné en los adolescentes y los adultos también es cada vez más común. Hay muchos cambios naturales de la dieta que usted puede hacer para ayudar a aclarar la piel. En primer lugar, beber agua. Vacía las impurezas. La proteína de soya ayuda, al igual que el aumento de su consumo de granos enteros, frescos de frutas y hortalizas de raíz. Tres porciones de pescado graso por semana y añadir en frío daily.Constipation aceite de semillas. Para ayudar a estreñimiento, aumento de la ingesta de ácido fólico. Pectina de manzana puede ayudar a aliviar estreñimiento y añadir fibra a su dieta. Trate de beber un poco de té de jengibre o de yerba mate en forma de té. Aceite de hígado de bacalao es un probado y verdadero, pero difícil de tragar, remedio. Té de diente de león caliente también helps.Stress. Albahaca Santo, también conocido como Tulsi, se ha utilizado para aliviar el estrés y normalizar los niveles de corticales. De limitar la cafeína puede ayudar al cuerpo a reducir el nivel de adrenalina. Cuando usted está estresado en particular, comer hidratos de carbono y fresco hortalizas. Ellos ayudan al cuerpo a liberar la serotonina, que producen una sensación de being.Cancer bien. El consumo de los oligoelementos que son abundantes en pescados y mariscos se ha demostrado que ayuda a los pacientes de cáncer. El brócoli, la mostaza verdes, las coles y nabos, recientemente se han promocionado como el mantenimiento no sólo de prevención, pero tal vez incluso la cura de diferentes tipos de cánceres. Limite su fats.Help su cuerpo curarse a sí mismo al tratar algunos de estos simple de alimentos y cambios en la dieta. Incluyendo también en su dieta regular, también ayuda en la prevención de estos problemas de salud y construir una fuerte inmunidad system.Sandra Kim Leong publica información sobre los alimentos la dieta y la nutrición de los remedios para las dolencias comunes de salud. Para los artículos y recursos gratis, por favor visite http://www.food-diet-remedy.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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