Usted puede dejar de morderse las uñas, Heres cómo!
¿Está cansado de ser auto-conscientes de sus manos y las uñas? Sé exactamente lo que está pasando, porque he estado allí. ¿Ha notado que he dicho, "he estado allí". Así es, he finalmente dejar mordiendo mi las uñas. Nunca pensé que era posible, pero después de años de intentar con ello, lo hice it.As he dicho, me tomó años para "clavar" en la forma de salir de este hábito. Tuve varios intentos fallidos, demasiados para contarlos. I me encontré siempre escondiendo mis uñas y verdaderamente avergonzado de ellos. Estaba incluso envidia de las personas con uñas agradable porque era tan incómoda con mi own.Being incómodas con mis uñas me obligó a pensar de verdad sobre el problema. He intentado cubrir todos los de nueva creación y las distracciones, tales como degustación de las uñas mal crme y la goma de mascar. Sin embargo, nada parecía funcionar en forma permanente. Me gustaría dejar el hábito durante un par de semanas a un mes, pero me gustaría ser una recaída y volver al punto de partida en ningún time.In para poner fin a este hábito de manera permanente, usted tiene que llegar a la raíz del problema. Todos los encubrimiento distracciones y ayudar a aliviar el deseo de mordida y hacer que el hábito de dejar de fumar un poco más fácil, pero no son una solución permanente. Para una solución permanente, debe preguntarse a la siguiente pregunta: ¿En qué situaciones debo sub-conscientemente comenzar a morder mi uñas? Todo lo que las uñas-biters por ahí sabe a qué me refiero! Traer los dedos a la boca sin siquiera pensar en ello. Para mí, como lo es para la mayoría de la gente, se me provoca situaciones de estrés para hacer esto. También me ha culpable cuando yo estaba pensando, pánico, nervioso y preocupado. Como usted puede decir, esto cubre una gran cantidad de situaciones y sentimientos, así que estaba mordiendo mis uñas una lot.Even con todos estos sentimientos que me provoca morder mis uñas, tengo dejar este hábito. Lo hice por ser conscientes de estas causas y, por tanto, mis emociones. En otras palabras, cuando yo estaba nervioso, o pánico, estaría consciente de la situación y poco control de mis emociones. I darán cuenta de que yo estaba en este estado emocional. Con el pensamiento en la parte de atrás de mi mente no a morder mis uñas, yo no lo haría. Esta es la clave para dejar este hábito. Esta es la única solución permanente. Prueba esta y se le gratamente sorprendidos con los resultados. Un spin-off de este método es generalmente más relajada y en control. Me encontré siendo capaz de manejar mejor las situaciones de presión, porque yo estaba más en de control, no sólo de mi mordiendo las uñas, pero de mi estado emocional. (C) 2003 Kevin HamillFor libre y vistas previas de la sección de descargas de un libro con 20 "más" demostrado ideas para ayudarle a dejar de morderse las uñas, por favor http://www.stopbitingyournails.ca.About La visita AuthorKevin es un trabajo profesional, 35 años de Canadá. Él ha luchado este hábito de morder la uña por más de 20 años y won.sales @ stopbitingyournails.ca
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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