Cómo tratar la su derecha del hígado
El hígado tiene muchas funciones, pero el que me concentraré encendido es su capacidad de neutralizar las toxinas comemos. El hígado es responsable de cerciorarse de que los alimentos alcanzan sus células y la sangre está libre de toxinas y de patógeno. Hace esto moviendo éstos contamina hacia fuera a través de sus 5 canales de la eliminación - riñones, pulmones, dos puntos, sistema linfático, y piel.
Por supuesto, cuando estos 5 canales llegan a ser tóxicos, inactivos, o bloqueado, el hígado sí mismo llega a ser tóxico e inactivo. Esto hace el hígado llegar a ser ineficaz, que conduce a un cuerpo malsano.
El hígado inactivo como el hígado pierde su capacidad de desintoxicar las toxinas, usted exhibirá una variedad de síntomas y de varias enfermedades - estreñimiento, colesterol alto, intestino irritable, asma, erupciones de piel, azúcar de sangre alta, alergias. Otro condiciona relacionado a un hígado inactivo es:
* Tensión arterial alta
* el hinchar abdominal
* vientre del pote, aumento del peso, cellulite
* colesterol elevado
* puntos parduscos en su piel
* acné, espinillas, eczema
* flashes calientes, irritabilidad, depresión
* síndrome crónico de la fatiga
El hígado es el más afectado por los alimentos que comemos. Cuál es especialmente mortal está comiendo los productos alimenticios que tienen "aceites hidrogenados", que contienen los ácidos transporte-grasos. El hígado ve los ácidos transporte-grasos como toxina y no como alimento. Por lo menos el 40% de toda la grasa que usted consume o más, si usted come el alimento de la chatarra, contiene los aceites hidrogenados:
los ácidos Transporte-grasos son más mortales que grasa animal regular. los ácidos Transporte-grasos se asocian a enfermedad cardíaca, al cáncer de pecho, y a la diabetes.
Lo hace un qué buen hígado
Más alimento de la chatarra usted come más que usted sobrecarga su hígado. Se obstaculiza su capacidad de procesar y de crear los alimentos que usted necesita. Se reduce su capacidad de procesar y de utilizar la grasa.
Si su hígado es inactivo y con exceso de trabajo, almacenará las grasas que usted come dentro de sus propias células, dentro de las células de su cuerpo y especialmente alrededor de su deriva mediados de.
Cuando su hígado está funcionando correctamente, algunas grasas se eliminan a través de la bilis y hacia fuera a través de materia fecal. Si usted come el un montón de fibra, esta grasa es absorbida por la fibra y sostenida allí hasta que usted tiene un movimiento de intestino. Si usted no come bastante fibra, esta grasa se puede reabsorbar por las paredes de los dos puntos y encaminar de nuevo al hígado que se tratará de nuevo.
Tan ahora usted puede ver cómo es importante es para reducir, de todas las fuentes, la cantidad de toxinas que consigan en su cuerpo y para comer el un montón de fibra.
Rejuvenating su hígado
¿Tan qué llevará el rejuvenate su hígado de modo que no sea inactivo, no tóxico, y a funciones como él debe ayudarle a mantener su peso?
Hay tres cosas que usted necesita hacer. Estas cosas toman muchos de trabajo. Usted tiene que ser motivado para hacerlas. Conseguir su hígado de nuevo a voluntad de la salud toma una cierta hora puesto que usted necesita quitar las toxinas de su hígado que usted tendrá lentamente de otra manera efectos secundarios.
* Coma los alimentos amistosos del hígado
* Limpie el hígado
* Consolide el hígado
Coma los alimentos amistosos del hígado:
Prepare una bebida verde líquida para su primera cosa del hígado por la mañana.
* exprima el jugo de un limón en un cristal
* agregue una cuchara de sopa de clorofila
* agregue una cuchara de sopa de la bebida del vera del áloe
* agregue 8 onzas de agua destilada
Esta bebida ayuda a regenerar el hígado.
* El limón ayuda a su hígado para regenerar y para producir la bilis (la bilis sana es necesaria para analizar la grasa para poder absorber grasas correctamente en el hígado.)
* La clorofila ayuda a desintoxicar sus dos puntos así que pocas toxinas consiguen en el hígado.
* La ayuda del vera del limón y del áloe estimula los movimientos de intestino.
El hígado necesita el un montón de minerales. Como usted sabe los minerales se obtienen de las frutas y de los vehículos. Una vez un intento del día para beber un jugo vegetal. Un jugo de que gozo es:
* Zanahorias
* Apio
* Manzanas
Si usted no puede hacer sus propios jugos, compre embotellado. Es mejor beber éstos que no beber ningunos jugos vegetales en todos.
Aquí están algunos alimentos a agregar a sus hábitos el comer. Estos alimentos son hígado amistoso y ayudarán al hígado a conseguir librado de su condición tóxica y a regenerarse.
* remolochas, espárrago, bróculi,
* col verde y roja, coles de Bruselas
* zanahorias, calabaza, okra
* verdes del collard, verdes de la mostaza, col rizada, lechuga del romaine, arugula
* coliflor
* habas verdes
* guisantes
* tomates
* espinaca
* patatas, ñames, aguacate
* cebollas, ajo, jengibre, paprikas, aceitunas, rábanos
* huevos - dos un día
* aceite de la semilla de lino - dos cucharas de sopa al día
* aceite de oliva
* manzanas, pomelos, naranjas, ciruelos, cerezas, melocotón, bayas
* jugo de arándano
* semillas de sésamo, anacardos, almendras
* bombeando, papaya, mangos
* todas las lechugas exceptúan el iceberg
* arroz moreno
* pollo, pescado
* todas las legumbres, brotes de todos los tipos
* leche orgánica de la soja, leche de la almendra, leche de la avena, leche del arroz, agua destilada
* miel, jarabe del arce
Hierbas a utilizar como condimentos:
* albahaca, hojas de la bahía, alcaravea,
* romero, eneldo, perejil, tomillo
* orégano, estragón, cebolletas, cardamomo
Agregue algunos de estos alimentos, si usted no los está comiendo ya, a sus hábitos el comer y en el artículo siguiente, le doy algunos fórmulas herbarios para los tés que usted puede beber diariamente para la buena función hepática.
El silva de Rudy es nutricionista natural. Él escribe un boletín de noticias llamado los "remedios naturales que trabajan." Usted puede suscribir a su boletín de noticias y leer algunas de las ediciones traseras que le dan la información de cómo tener salud mejor. Lea su boletín de noticias más último en: http://www.natural-remedies-thatwork.com/nl-110.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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