Ύπνωση, έλεγχος βάρους, και η σκέψη που δεν θα πάνε μακριά
Έχετε αποφασίσει ότι είναι χρόνος να χαθεί κάποιο βάρος. Πολύς ή ελάχιστα, αυτό δεν πειράζει πραγματικά. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η απόφασή σας. Η απόφασή σας παρουσιάζει ότι φροντίζετε για σας και θέλετε να είστε υγιείς και κατάλληλοι, και ίσως, ίσως ακριβώς, θέλετε να αισθανθείτε ελκυστικότεροι από αμέσως.
Και έτσι, πλήρης των καλών προθέσεων έχετε κατορθώσει να αντισταθείτε στον πειρασμό, αλλά η ζωή δεν αισθάνεται αυτής που διεγείρει αμέσως. Ο αρχικός ενθουσιασμός διαλύει λίγο. Το βάρος δεν μειώνεται μακριά τόσο γρήγορα όπως ήταν. Ξέρετε ότι αυτό είναι το σχέδιο της απώλειας βάρους αλλά εκείνη η επιβράδυνση του βάρους που έρχεται από κάνει ολόκληρη τη διαδικασία να φανεί πιό effortful. Ενώ οι λίβρες μειώνονταν από το ήταν εύκολες να μείνουν παρακινημένες, αλλά μια λίβρα ολόκληρη σε μια εβδομάδα, αυτό αξίζει μετά βίας προσπάθεια. Σπαταλώ το χρόνο μου, αλλά κανένας πρέπει να είμαι ισχυρός και να κολλήσω σε τον.
; και αυτό το πρόγραμμα TV είναι τρυπώντας και τώρα τρώνε υπάρχει κάποια σοκολάτα στο ψυγείο τώρα είναι οι αναφορές περισσότερα τρόφιμα Είμαι βαριεστημένος σοκολάτα πρέπει να αντισταθείτε; και έτσι πηγαίνει;
Μόλις εκείνη η σκέψη της σοκολάτας (και για τη σοκολάτα που μπορείτε να αντικαταστήσετε οποιοδήποτε απαγορευμένο στοιχείο που έχετε αποφασίσει θα είστε εντάξει για να κρατήσετε μερικές προμήθειες - επειδή άλλοι τις χρειάζονται, επειδή θα ήταν απόβλητα για να τις ρίξει μακριά, επειδή πρόκειται να δοθώ μια απόλαυση όταν χάσω τόσο πολύ βάρος;) εισάγει το μυαλό σας ο μόνος τρόπος που μπορείτε να ξεφορτωθείτε αυτό πρόκειται να φάτε κάποια σοκολάτα. Εάν προσπαθείτε να αγνοήσετε εκείνη την σκέψη, παίρνει ακριβώς ισχυρότερη και δυνατότερη. Μένει ακριβώς εκεί burrowing μακριά όπως μια προνύμφη σε ένα μήλο, γεμίζοντας το μυαλό σας έως ότου δίνετε μέσα επειδή έχει τόσο πολλή περισσότερη δύναμη από σας να κάνει.
Τουλάχιστον αυτό είναι λίγο πολύ αυτό που λέτε οι ίδιοι. Έτσι κάνετε την κατανάλωση της σοκολάτας ο.κ. - είμαι weak-willed, δεν μπόρεσα να αντισταθώ, δεν έχω καμία θα-δύναμη, η σκέψη ήταν πάρα πολύ ισχυρή. Η αλήθεια είναι, θελήσατε κάποια σοκολάτα και ο μόνος τρόπος που θα μπορούσατε να δοθείτε την άδεια να φάτε αυτό ήταν να κατασταθεί ισχυρότερη από σας έτσι έπρεπε ακριβώς να δώσετε μέσα σε την. Εάν μια σκέψη για την κατανάλωση ενός κομματιού του αρσενικού περιπλανήθηκε στο μυαλό σας (και, ο ουρανός απαγορεύει εκεί ήταν κάποιο αρσενικό στο σπίτι) δεν θα είχατε το λιγότερο πρόβλημα απομακρύνοντας το - επειδή δεν το θέλετε πραγματικά. Εάν η σκέψη περιπλανήθηκε στο μυαλό σας για την κατανάλωση των περιττωμάτων, πάλι κανένα πρόβλημα, απομακρυνθε'ν εύκολα. Αλλά σοκολάτα; θέλετε αυτός, έτσι οι ίδιοι παιδιών αυτό είστε πάρα πολύ ισχυρός και αυτό τον καθιστά εντάξει.
Αυτό είναι ένα παιχνίδι.
Είναι το παιχνίδι της προσποίησης να χαθεί το βάρος. Είναι το παιχνίδι να είσαι σε θέση να ειπωθούν οι άνθρωποι που είστε σε μια διατροφή αλλά πάρα πολύ weak-willed για να αντισταθείτε στη σοκολάτα. Και επειδή θα υπάρξουν άλλοι άνθρωποι ξέρετε να περάσετε από ακριβώς το ίδιο πράγμα που είναι όπως την ύπαρξη μέλος κάποιας επίλεκτης ομάδας. Είναι όπως την ύπαρξη πρόσθετο.
Αλλά πραγματικά θέλετε να χάσετε το βάρος επειδή δεν συμπαθείτε τον τρόπο κοιτάζετε και δεν συμπαθείτε το μέγεθος των ενδυμάτων που πρέπει να αγοράσετε. Ακριβώς δεν θέλετε να πρέπει να σταματήσετε τίποτα που απολαμβάνετε προκειμένου να επιτύχετε τι θέλετε. Θέλετε κάτι για τίποτα. Τίποτα λανθασμένο με το εκείνο το επιταχύνω να προσθέσω, συμπαθώ τα δώρα επίσης. Και εάν αυτός ήταν όλοι αυτό ήταν εκεί δεν θα ήταν ένα μεγάλο μέρος ενός προβλήματος. Αλλά υπάρχει ένα άλλο μέρος του μυαλού σας που ξέρει ότι κάτι για τίποτα είναι εξαπατά. Κάτι για τίποτα σας στερεί από μια αίσθηση της ολοκλήρωσης, μια αίσθηση του επιτεύγματος. Αισθαμένος μια αίσθηση του επιτεύγματος ως αποτέλεσμα της υπερνίκησης μιας δυσκολίας από μόνος σας είναι τι καθιστά τη ζωή άξια.
Η δυσκολία είναι το υποσυνείδητο μυαλό σας. Το υποσυνείδητο μυαλό σας δεν είναι εν πλω με αυτό που θέλετε να επιτύχετε. Δεν ευθυγραμμίζεται με μεγαλύτερό σας. Όποτε το υποσυνείδητο μυαλό σας δεν ευθυγραμμίζεται με μεγαλύτερό σας, θα δοκιμάσετε την μόνος-δολιοφθορά. Όπως με τη σκέψη σοκολάτας, όπως με την επιθυμία κάτι για τίποτα αλλά στην μη άδεια σε για να υπάρξει επειδή εξαπατά.
Όποτε η υποσυνείδητη επανευθυγράμμιση αναγκών σας, ύπνωση είναι το εργαλείο στη χρήση. Η ύπνωση δεν αφαιρεί την αίσθησή σας επιτεύγματος ή ολοκλήρωσης. Αυτό που κάνει είναι να διευκολυνθεί η απόλαυσή σας να φάει εποικοδομητικά, και αντίστασης των «λανθασμένων» τροφίμων. Σας βοηθά για να αισθανθεί καλούς για σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας έτσι ώστε δεν ανησυχείτε τόσο για την ταχύτητα της απώλειας βάρους, αλλά περισσότερο με την εκμάθηση να απολαμβάνετε μια υγιεινή διατροφή για σας. Η ύπνωση για την απώλεια βάρους δεν είναι πραγματικά για να κάνει δίαιτα, είναι για την αλλαγή της άποψης σας σας και την επανευθυγράμμιση των βαθύτερων κινήσεων και των πεποιθήσεών σας έτσι δεν ειναι απαραίτητο να παλεψετε ή να αντισταθείτε σε οποιεσδήποτε σκέψεις. Πιθανότατα δεν επρόκειτο εκεί να αντισταθούν, αλλά εάν είναι απλά και αβίαστα θα αναρωτηθείτε την ερώτηση, σε απάντηση στη σκέψη, τρώτε τη σοκολάτα αμέσως σε ευθυγράμμιση με την πρόθεσή μου να χάσω το βάρος. Μια απλή ερώτηση στην οποία μπορείτε να απαντήσετε ειλικρινά. Αλλά εάν θέλετε ακόμα τη σοκολάτα θα επιλέξετε ακριβώς να την φάτε. Καμία πάλη καμία μάχη, εσείς δεν θα αντιληφθεί ακριβώς ότι κάνετε κάτι που δεν είναι σύμφωνο με ποιος θέλετε, αλλά που αμέσως αυτή είναι αυτό που πρόκειται να επιλέξετε.
Αυτή η προσέγγιση αφαιρεί την ενοχή. Η ενοχή οδηγεί τη συσσώρευση βάρους. Μόλις οποιαδήποτε τρόφιμα δεν απαγορεύουν, η επιθυμία σας για τα θα ελαττώσει ή θα εξαφανιστεί.
Michael J. Hadfield MBSCH είναι εγγραμμένο κλινικό hypnotherapist. Μπορείτε να δοκιμάσετε το μοναδικό ύφος του σε μια σειρά των CD ύπνωσης και των ταινιών στο http://www.hypnosisiseasy.com εδώ που μπορείτε επίσης να λάβετε τη θεραπεία για ποικίλα προβλήματα και να ερευνήσετε την προσέγγισή του στην υγεία, τη θεραπεία, και την ύπνωση.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
