Πώς να επιλέξει την καλύτερη διατροφή για σας;
Στην παλαιά δύση τα tricksters πώλησαν ένα πετρέλαιο φιδιών στους ανυποψίαστους κάουμποϋ. Εκείνο το πετρέλαιο φιδιών ήταν υποτιθέμενο για να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες. Τώρα στη χώρα Διαδικτύου είναι μια διατροφή θαύματος που υπόσχεται να φέρει το στιγμιαίο slimness στο σώμα σας και να θεραπεύσει όλα τα προβλήματα υγείας. Προσφέρουν εκείνες τις διατροφές ως τέλεια λύση σώματος.
Οι εκατοντάδες των διατροφών ανταγωνίζονται για την προσοχή σας με τις ενθουσιώδεις αξιώσεις από τους υποτιθέμενους χρήστες της. Εκείνες οι διατροφές υποστηρίζουν ότι βοηθούν εκείνων που πάσχουν από τα κρύα, τη γρίπη, τις αλλεργίες, τους πόνους στην πλάτη, τους πόνους μυών, τους πονοκέφαλους, και ακόμη και την εξασθενισμένη μνήμη. Δεν υπάρχει συνήθως καμία προσπάθεια να υποστηριχτούν εκείνες οι αξιώσεις με την αξιόπιστη επιστημονική ένδειξη.
Πώς μπορείτε να ξέρετε ποιες διατροφές είναι χρήσιμες, και όποιες είναι παραλλαγές του παλαιού τύπου «πετρελαίου φιδιών»; Υπάρχουν τρεις σημαντικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται από όλες τις διατροφές:
1. Μειώστε τη ζημία που έγινε ήδη. Οι διατροφές αποκαλούμενες προσπάθεια «παχιών καυστήρων» ή «παχιών επιταχυντών απώλειας» να σπάσουν το λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα σας και «να το συνοδεύσει» έξω μέσω των κανονικών αποβλήτων σωμάτων.
2. Αποτρέψτε περαιτέρω ζημία. Οι διατροφές αποκαλούμενες «μειωτές όρεξης» προσπαθούν να μειώσουν την όρεξή σας με τα τεχνητά μέσα προκειμένου να αποτραπούν οποιαδήποτε πρόσθετα κέρδη βάρους. Επίσης ελπίζουν ότι το πεινασμένο σώμα σας θα χρησιμοποιήσει τα αποθηκευμένα λίπη του για να διατηρήσει τις καθημερινές σε ενέργεια ανάγκες και θα πάρει λεπτύτερο στη διαδικασία.
3. Υποκατάστατο «non-fat παράγοντας τρόφιμα» των υψηλών παραβατών θερμίδων. Εκείνες οι διατροφές προσπαθούν να εκπαιδεύσουν τους καταναλωτές στα βασικά της καλής διατροφής. Είναι αποτελεσματικοί κυρίως μακροπρόθεσμα, αντί της υπόσχεσης των στιγμιαίων αποτελεσμάτων.
Οι χειρότερες διατροφές είναι από την πρώτη ομάδα - οι παχιοί καυστήρες. Υποστηρίζουν ότι «παλεύουν το λίπος» μέσα στο σώμα σας με τον επηρεασμό των διαδικασιών του μεταβολισμού. Προσπαθούν να αυξήσουν το μεταβολικό ποσοστό σώματός σας προκειμένου να καούν περισσότερες θερμίδες. Οι κατασκευαστές τους υποστηρίζουν ότι «αρκετά κυριολεκτικά θα λειώσει τις λίβρες από σας».
Προσπαθούν να σας πείσουν ότι με να λάβετε μερικές πτώσεις της φίλτρου τους, μπορείτε να φάτε τα πλούσια σε λίπη τρόφιμα, όπως η σοκολάτα, το βούτυρο, η πίτσα, τα χάμπουργκερ, και το τηγανισμένο κοτόπουλο, χωρίς ανησυχία για να πάρετε βάρος. Μερικοί απ' αυτούς ακόμη και υποστηρίξτε ότι οι διατροφές τους «αποτρέπουν το ανθρώπινο σώμα από να απορροφήσουν το λίπος».
Η αλήθεια πρέπει να αντιμετωπιστεί - το μόνο πράγμα που «θα λειώσει τις λίβρες από σας» είναι σφριγηλή άσκηση. Η μόνη άλλη αποτελεσματική μέθοδος για την απώλεια βάρους ασκεί τους περιορισμούς στη θερμιδική εισαγωγή. Όλες οι άλλες υποσχέσεις είναι πετρέλαια φιδιών. Οι διατροφές, οι οποίες υπόσχονται να προκαλέσουν την παχιά απώλεια κοισμένος, προσπαθούν να εκμεταλλευτούν την έμφυτη τεμπελιά μας. Κανένας δεν μπορεί να χαλαρώσει το βάρος από τον ύπνο.
Στην καλύτερη περίπτωση εκείνες οι διατροφές δεν θα κάνουν τίποτα στο σώμα σας. Στη χειρότερη περίπτωση θα βρωμίσουν επάνω τον κανονικό μεταβολισμό σας, και ακόμη και να βλάψουν την υγεία σας μακροπρόθεσμα. Μερικοί απ' αυτούς αυξήστε τη πίεση του αίματος σας και τονίστε το κυκλοφοριακό σύστημα. Δεν θέλετε να αφήσετε εκείνους τους ανθρώπους, που δεν σας είδαν ποτέ, για να σας ταΐσετε μερικά μη δοκιμασμένα και απαράδεκτα φάρμακα. Παραμονή μακρυά από εκείνους τους τύπους διατροφών.
Οι διατροφές από τη δεύτερη ομάδα - οι «μειωτές όρεξης» μπορούν να είναι αποτελεσματικοί μόνο σε σχέση με με τη βελτιωμένη διατροφή. Τους χρειάζεστε μόνο εάν υπήρξε κάτι λανθασμένο με την όρεξή σας κατά πρώτο λόγο.
Όλοι χρειαζόμαστε την ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να στηρίξουμε τη ζωή. Εάν συγκρατήσετε ξαφνικά την όρεξή σας, το σώμα σας θα χρησιμοποιήσει το αποθηκευμένο λίπος για μια στιγμή, αλλά μακροπρόθεσμα χρειάζεστε περισσότερο από αυτή. Χρειάζεστε τις βιταμίνες, microelements, πρωτεΐνες. Εάν σταματάτε ξαφνικά για να τρώτε, την υγεία σας βελτιώνοντας τον αριθμό σας.
Οι διατροφές από την τρίτη ομάδα, που προσπαθούν να αλλάξουν τον τρόπο εσείς επίλεκτοι τα τρόφιμα που τρώτε, μπορούν να παρέχουν την καλύτερη λύση. Μπορούν να αποβάλουν τα τρόφιμα με το περιεχόμενο «υψηλός-θερμίδων», ακόμα δίνοντας όλα σωμάτων σας που χρειάζεται.
Η υγιής απώλεια βάρους είναι ένα τρέχον πρόγραμμα. Μάθετε περισσότερων για την υγιή διατροφή. Μην πέστε για τις υποσχέσεις των «διατροφών θαύματος». Συνήθως δεν παραδίδουν. Δεν υπάρχει καμία συντομότερη καλύτερα υγεία.
Για να μάθετε περισσότεροι για το πώς να αποκτήσει τα καλύτερα πράγματα στη ζωή, χάστε το βάρος και σώστε την επίσκεψη Wise-Consumer.net χρημάτων
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
