Όταν δίαιτες πάει στραβά
Όταν θα ανακαλύψει ότι είμαστε βαρύτερα από ό, τι θέλουμε να είμαστε, έχουμε μια φυσική invlination να τρώνε λιγότερα τρόφιμα. Μπορούμε να παρακάμψετε το γεύμα ή να φάνε μόνο ένα πολύ μικρό ποσό δείπνο μας με την ελπίδα ότι αν τρώμε λιγότερο το σώμα μας θα κάψει ορισμένες από τις λιπαρές ουσίες του. Αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Τρώτε λιγότερο στην πραγματικότητα καθιστά πιο δύσκολο να χάσουν weight.Keep κατά νου ότι το ανθρώπινο σώμα έλαβε σχήμα εκατομμύρια χρόνια, και την εποχή εκείνη υπήρχαν δίαιτες. Το μόνο με λίγες θερμίδες γεγονός στη ζωή των ανθρώπων ήταν πείνα. Αυτοί που θα μπορούσε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της προσωρινής έλλειψης τροφίμων ήταν αυτοί που επέζησαν. Σώματά μας, ως εκ τούτου, έχουν αναπτύξει αυτό το ενσωματωμένο μηχανισμό για να μας βοηθήσουν να επιβιώσουν ενόψει της χαμηλής ερευνητών intake.When διατροφής συγκρίνουν υπέρβαρα και λεπτή άνθρωποι, διαπιστώνουν ότι αυτί περίπου τον ίδιο αριθμό θερμίδων. Αυτό που κάνει υπέρβαρα άτομα διαφορετική είναι η ποσότητα του λίπους που τρώω. Thin άνθρωποι τείνουν να τρώνε λιγότερο λίπος και πιο περίπλοκη carbohydrates.Losing βάρους δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να κάνει μια μέρα στην άλλη. Ένα προσεκτικά σχεδιασμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους απαιτεί την κοινή λογική και ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές. Δυστυχώς, υπάρχει μια πολύ misinformantion επιπλέουν γύρω και πολλοί απελπισμένοι άνθρωποι εξαπατώνται εύκολα και άρπαξαν off.Every ημέρας μπορεί κανείς να ανοίξει ένα περιοδικό ή εφημερίδα και να δείτε τις διαφημίσεις που διαλαλούν κάποια νέα προϊόν, χάπι ή μπάλωμα που θα λάβει το υπερβολικό βάρος μακριά γρήγορα. Ο καθένας φαίνεται να ψάχνει για το "μαγικό" χάπι απώλειας βάρους. Εκατομμύρια Αμερικανοί προσπαθούν να χάσουν βάρος, οι δαπάνες δισεκατομμύρια δολάρια κάθε χρόνο σχετικά προγράμματα διατροφής και τα προϊόντα. Συχνά θα χάσουν κάποιο βάρος. Αλλά, εάν έχετε επικοινωνήσει με τον ίδιο λαό πέντε χρόνια αργότερα, θα διαπιστώσετε ότι σχεδόν όλα έχουν ανακτήσει ό, τι βάρος lost.A έρευνα που έγινε πρόσφατα να δοκιμάσετε και να καθορίσει εάν υπάρχει εμπορικό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να αποδειχθεί μακροπρόθεσμη επιτυχία. Δεν έχει ένα ενιαίο πρόγραμμα θα μπορούσε να το πράξει. Έχει λάβει ανεξέλεγκτες διαστάσεις με τη λεγόμενη βιομηχανία διατροφής γίνει με νέα προϊόντα και ψευδείς ισχυρισμούς ότι η FDA έχει τώρα παρενέβη και άρχισε σύσφιξης down.Being σοβαρά υπέρβαρα και ιδιαίτερα της παχυσαρκίας μπορεί να εξελιχθεί σε μια σειρά από σοβαρές ασθένειες και προβλήματα υγείας, και είναι πλέον γνωστό ότι όταν θερμιδική πρόσληψη είναι υπερβολική, ορισμένες από τις πλέον διαφορά είναι συχνά κορεσμένο fat.The μύθος είναι ότι οι άνθρωποι παίρνουν από τα βαρέα τρώνε πάρα πολλές θερμίδες. Θερμίδες είναι μια εξέταση είναι αλήθεια, αλλά συνολικά δεν είναι η αιτία της παχυσαρκίας στην Αμερική σήμερα. Αμερικανοί πράγματι λάβει λιγότερες θερμίδες κάθε ημέρα από ό, τι έκαναν στις αρχές του αιώνα. Αν θερμίδες μόνο, ήταν ο λόγος που γίνονται υπέρβαρα, θα πρέπει όλοι να είναι λεπτό. Αλλά δεν είμαστε. Συλλογικά, μπορούμε είναι βαρύτερα από ποτέ. Εν μέρει, αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε πιο καθιστική τώρα. Αλλά εξίσου, όπως σημαντικό είναι το γεγονός ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες του αμερικανικού διατροφής έχει αλλάξει dramatically.People δίαιτα που δεν ασκεί συχνά get παχύτεροι με το χρόνο. Αν και το βάρος σας μπορεί αρχικά πτώση, ενώ η δίαιτα, η απώλεια βάρους αποτελείται κυρίως από νερό και μυών. Όταν επιστρέφει το βάρος, έρχεται πίσω ως λίπος. Για να αποφύγετε παχύτεροι την πάροδο του χρόνου, αυξήσουν το μεταβολισμό σας κατά την άσκηση regularly.Select μια άσκηση ρουτίνας ότι είστε άνετα και να θυμάστε ότι το περπάτημα είναι ένας από τους καλύτερους και πιο εύκολος ασκήσεις για την ενίσχυση των οστών σας, τον έλεγχο το βάρος σας και την τόνωση muscles.Article σας από Jay Harris του ΠΚΦ Αρχές. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του http://www.home-job-alert.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
