V případě, diety pokazí
Když jsme zjistili, že jsou těžší než my chceme být, máme přírodní invlination jíst méně jídla. Můžeme vynechat oběd nebo jíst jen malé množství večeři v naději, že pokud budeme jíst méně naše tělo bude spalovat některé jeho tuku. Ale to nemusí být nutně pravda. Jíst méně vlastně ztěžuje ztratit weight.Keep na paměti, že lidské tělo se tvar miliony lety, a v té době bylo diety. pouze low-kalorií událost v životě lidí bylo hladovění. Ti, kteří by mohli vypořádat s dočasným nedostatkem potravin, byli ti, kteří přežili. Naše těla, proto vyvinuli tento stavěný z-do mechanismu, aby nám pomohli přežít tváří v tvář s nízkou výzkumných potravin intake.When porovnat nadváhou a tenké lidí, zjistí, že se ucho zhruba stejné množství kalorií. V čem je lidí s nadváhou je různé množství tuku, které jíst. Tenké lidé mají tendenci jíst méně tuků a složitější carbohydrates.Losing váha není něco, co se dá udělat přes noc. Pečlivě plánované programu hubnutí se zdravým rozumem a některé směry. Bohužel, je tu spousta misinformantion vznášející se kolem a mnoho zoufalých lidí jsou snadno podvedeni a roztrhl off.Every dne je možné otevřít časopis nebo noviny a vidět některé nové inzeráty vychvalováním výrobku, pilulky nebo náplasti, které budou mít nadváhu rychle pryč. Každý, kdo se zdá být hledání, že "magické" pilulka hubnutí. Miliony Američanů se snaží zhubnout, utrácení miliard dolarů ročně o dietách a produkty. Často to dělají ztratí nějakou váhu. , Ale pokud byste zkontrolovat, zda se stejnými lidmi, o pět let později, zjistíte, že téměř všichni získali zpět bez ohledu na váhu, že lost.A průzkum byl v nedávné době vyzkoušet a zjistit, zda jakékoli komerční dietu programu by mohly být dlouho-termín úspěch. Ani jeden program, mohl tak učinit. Bují, takže se tak-zvané dieta průmysl se s novými produkty a nepravdivé tvrzení, že FDA Nyní vstoupil a začal upínací down.Being vážně nadváhy a obezity, zejména může rozvinout do několika nemocí a vážné zdravotní problémy, a nyní je známo, že když příjem kalorií je nadměrné, některé z nadměrné často je nasycen fat.The mýtem je, že lidé si těžký tím, že jí příliš mnoho kalorií. Kalorie jsou úvahy je to pravda, ale celkově nejsou příčinou obezity v Americe dnes. Američané skutečně přijímat méně kalorií každý den, než tomu bylo na počátku století. Pokud se kalorie sám byl důvod, proč jsme se s nadváhou, měli bychom všichni být tenká. Ale my nejsme. Dohromady jsme jsou těžší než kdy předtím. Částečně je to proto, že jsme více sedavý nyní. Ale stejně tak, jak je důležité, je skutečnost, že obsah tuku v americké stravě se změnil dramatically.People, kteří dietu bez cvičení často dostat tlustší s časem. I když vaše váha může zprvu poklesem během diety, jako úbytek hmotnosti se skládá převážně z vody a svalů. Když se váha vrátí, že se vrátí jako tuk. Aby se zabránilo dostat tlustší v průběhu času, zvýšení výkonu vašeho metabolismu regularly.Select cvičením, které vám vyhovuje, a pamatujte, že chůze je jedním z nejlepších a nejjednodušší cvičení pro posílení kostí, controlling Vaše hmotnost a tonizační vaše muscles.Article Jay Harris IMI Concepts. Prohlédněte si jeho internetové stránky http://www.home-job-alert.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
