Γάμος συμβουλευτικής: πώς να διατηρηθεί από ζήλια καταστρέφει το γάμο σας
Ζήλεια συχνά αποκαλείται η "πράσινη ανοιχτομάτης τέρας», και με καλό λόγο. Το "τέρας" είναι καύσιμα από το φθόνο και την πάροδο του χρόνου μπορεί να καταβροχθίσει την εμπιστοσύνη και την αρμονία σε ένα relationship.According να π.Χ. Forbes, "Ζήλεια ... είναι μια ψυχική του καρκίνου". Απλώνεται γρήγορα και μπορεί να αποβεί μοιραία για έναν γάμο. Μόλις έρθει μια θέση, ο ζηλιάρης σύζυγος γίνεται ακόμα πιο ζηλιάρης, συχνά πάνω από ασήμαντα πράγματα. Κωμικός Rodney Dangerfield συλλαμβάνει ό, τι συμβαίνει σε αυτές τις παρατηρήσεις: «Η γυναίκα μου η ζήλια γίνεται γελοίο. Η δεύτερη μέρα θα εξεταστεί στο ημερολόγιό μου και ήθελε να γνωρίζει που μπορεί να ήταν." Είσαι πιο επιρρεπή σε ζήλια και ζηλεύουν όταν αισθάνονται ανασφαλείς και φοβούνται. Αρκετά χρόνια στο πρώτο μου γάμο, θυμάμαι αίσθημα ασυνήθιστα ζήλια του μια γυναίκα που εργάστηκε με τον άντρα μου. Η συν-εργαζόμενος είχε σκοτάδι, αποπνικτικός φαίνεται, μακρά απορρέουν τα μαλλιά, και ένας αριθμός που οδήγησε άγρια αρσενικά. Σαν να μην έφτανε αυτό, ήταν επίσης αστείο και εξερχόμενων, με μεγάλη της επικοινωνίας και των κοινωνικών δεξιοτήτων. Στο γραφείο μέρη, οι σύζυγοι θα μπορούσαν να βρεθούν κύκλο γύρω της, ανταγωνίζονται για την attention.At τη φορά, θα ήταν πολύ δύσκολη θέση να πω στον άντρα μου ότι μου είχαν ambushed από την έντονη ζήλια. Τελικά, η συν-εργαζόμενος να μετακινηθεί σε άλλη εταιρεία, αλλά ακόμα θυμάμαι πόσο έντονα Ήθελα πολύ να είναι σαν κι αυτήν και το πώς ένιωσα κατάθλιψη κάθε φορά που αποδίδει σε σχέση με τη δική μου. "Για να θεραπεύσει ζήλια είναι για να το δείτε για το τι είναι, μια δυσαρέσκεια για αυτοδιάθεση," δηλώνει Didion Joan. Ζήλεια αναδεικνύει τα χειρότερα σε εμάς και μας προκαλεί να δυσανασχετούν για το ότι κάποιος άλλος αυτό που νομίζουμε ότι δεν έχουμε-φαίνεται, η γοητεία, το χρήμα, το κύρος, ο ρομαντικός, χάρισμα, η επιτυχία. Όταν θα έχουμε τη ζήλια, ανεξάρτητα από τη μέτρηση ραβδί που χρησιμοποιούμε μας κάνει να αισθανόμαστε λείπουν και "λιγότερο από." Fear συμμετέχει επίσης κατά τη γνώμη μας ζηλεύει-φοβούνται ότι ποτέ δεν θα έχουν αυτό το άλλο πρόσωπο, ο φόβος ότι δεν είμαστε τόσο καλή όσο και κάποιος άλλος, ο φόβος της απώλειας της συζύγου μας να άλλη, ο φόβος ότι δεν είμαστε ελκυστική ή επιθυμητή, και φόβος της ridiculed. Joseph Addison ζήλια ορίζει ως "... ότι ο πόνος που αισθάνεται ένας άνθρωπος από το φόβο ότι δεν είναι εξίσου αγαπημένη του από το προσώπου το οποίο έχει εντελώς αγαπά. "Όταν θα έχουμε τη ζήλια, αισθανόμαστε ανασφαλείς και έλλειψη αυτο-esteem.A συμβουλευτική πελάτη μια φορά από κοινού ότι θα ήταν να σπαράχτηκε από ζήλια. Κάθε φορά που η σύζυγός του ήταν ακόμα και λίγα λεπτά αργότερα, ο ορατό την διακοπή να ερωτοτροπεί με κάποιον στο μπακάλικο ή έγινε την πεποίθηση ότι ήταν η κατάλληλη στιγμή για να χρησιμοποιούν κρυφά κλήση άλλο άνθρωπο. Η ορθολογική μυαλό ήξερε ότι δεν ήταν δυνατόν να βασιστεί σε αυτές τις ανησυχίες, ότι η γυναίκα του τον αγαπούσε και ποτέ δεν πρόδωσε την εμπιστοσύνη. Αλλά ήταν σε θέση να σταματήσει το "χειρότερο σενάριο" fantasies.As εμείς θηλές ζώου βαθύτερα στην προηγούμενη εμπειρία του, αποδείχθηκε ότι, το πρώτο του μακροχρόνια φίλη στο κολέγιο είχε κρυφά απάτησα με τον στενό φίλο του. Έτσι, ήταν να μεταβιβάσει την φόβους από την προηγούμενη εμπειρία στην σύζυγό του. Έγινε πολύ ζηλιάρης και φοβάται ότι θα χάσει την στο τον ίδιο τρόπο. Κατά ειρωνικό τρόπο, ο γάμος είχε γίνει τόσο αφόρητη για τη σύζυγό του που έκανε τελικά τη σειρά του την αγάπη προς κάποιον άλλο. Η αδυναμία του πελάτη να ελέγχει την ζήλια έφερε το πράγμα πολύ φοβούνται ότι θα συμβεί αυτό. Μέχρι τη στιγμή που ήρθε τελικά για την παροχή συμβουλών, την έμμονος ζήλια είχε ήδη σκοτωθεί ο marriage.For γάμου να είναι υγιείς, πρέπει να υπάρχει εμπιστοσύνη, και η ζήλια που υπονομεύει την εμπιστοσύνη. Οι ακόλουθες επτά συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσει ζήλια από υπονομεύει η σχέση σας με το σύζυγο σας: 1. Κατά την πρώτη προειδοποίηση ότι είστε αίσθηση ζηλεύει, αμέσως να προσπαθήσουμε να εντοπίσουμε τι είναι φόβος ή ανασφάλεια να εκπέμπεται. Είναι ο φόβος της εγκατάλειψης; Ένα φόβο που δεν ανταποκρίνονται; Το δικό σας ανασφάλειες σχετικά με την επιτυχή ή δεν αισθάνονται αρκετά ελκυστική; Όταν ανασφάλειες ή φόβους ενεργοποιούνται, έχετε περισσότερες πιθανότητες να overreact με έναν τρόπο που θα μπορούσε να πλήξει relationship.2 σας. Αντί να επικεντρώνεται στην συμπεριφορά που θέλετε να σταματήσει η σύζυγός σας, έτσι ώστε να μην αισθάνονται άβολα οι χτυπήματα της ζήλιας, να εξετάσει τον εαυτό σας-talk. Είσαι σου λέει, "Η γυναίκα μου δεν θα πρέπει να φλερτάρει μαζί του, όπως και ότι," ή "Ο σύζυγός μου πιθανότατα θα αφήσει κάποιον άλλο για μία ημέρα"; Μπορείτε να αλλάξετε το πώς αισθάνεστε αλλάζοντας τι λέτε εσείς σχετικά με την situation.3. Πάρε μια προσεκτικότερη ματιά στο παρελθόν, η ιστορία σας. Μήπως ένας από τους γονείς σας εξαπατήσει σχετικά με το άλλο; Μήπως ο / η σύζυγος σας στο πρώτο της γάμο σας προδίδει; Ή μήπως σας εξαπατήσει για εταίρος στο παρελθόν; Αν ναι, είναι είναι πιθανόν ότι θα σας προβάλουμε τις εμπειρίες του παρελθόντος και τα συναισθήματά του για να σας παρουσιάσει συζύγου. Προσπαθήστε να κρατήσετε το παρελθόν, χωριστά από το present.4. Κάνετε πραγματικότητα. Αντί να αναστατώσει το σενάριο για το μέλλον σας μυαλό έχει να πηδήξει, τι ακριβή κατάλογο συμπεριφορές σας αναστατώσει περίπου. Ο κατάλογος θα μπορούσε να διαβάσει, "Η γυναίκα μου μίλησε σε ένα όμορφο bachelor ότι είχε μόλις πληρούνται όταν ήμασταν στο φίλο μας το κόμμα του. Αυτή χαμογέλασε και το ζωικό άλευρο και φαινόταν ότι ήταν μια καλή στιγμή. "Έτσι, ο στόχος κατάλογος περιλαμβάνει συμπεριφορές μιλάει, χαμογελάει, γέλιο, και αναζητούν όπως ήταν έχοντας μια καλή στιγμή-δεν ακριβώς ασυνήθιστο μέρος behavior.5. Μείνετε τις ρίζες του στη παρούσα στιγμή, σε κύλινδρο και τη φαντασία σας να τρέχει πριν από μακριά με σας. Δεν θέλετε να σας σχέση με ζημίες κατηγορώντας σας σύζυγος κάτι αυτός ή αυτή δεν κάνει. Εκτός από βλάπτουν την εμπιστοσύνη και την αρμονία των το γάμο σας, αν σας κατηγορούν τακτικά σύζυγος φανταστικό transgressions, θα μπορούσατε στο τέλος να πιέζει σε αυτόν ή αυτήν την ίδια την συμπεριφορά σας στο μηδενισμό on.6. Σκεφτείτε πριν να μιλήσει. Ανακοίνωση για τη διαφορά της ακόλουθες δύο προσεγγίσεις: Α) "Ένιωσα παραμελημένες χθες το βράδυ στο πάρτυ όταν δεν δαπανάται κάθε χρόνο μαζί μου. Στην πραγματικότητα, αν πραγματικά είμαι ειλικρινής, είχα αρχίσει να αισθάνομαι λίγο ζηλιάρης, και δεν μου αρέσει αυτό το αίσθημα . Πραγματικά πρέπει να το συζητήσουμε μαζί σας. "Ή Β)" Είμαι τόσο άρρωστος σας πάντα φλερτάρει με κάθε άνδρα στην όραση όταν πάμε σε κάποιο μέρος. Οι άνθρωποι θα είστε τίποτα δεν πιστεύω, αλλά τις μεταφορές με ελεύθερα φορτηγά. "Σκεφθείτε προσέγγιση που θα είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε μια ουσιαστική discussion.7. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η σύζυγός σας επέλεξε σας, έτσι κρίνει σας και σας ελκυστικές ιδιότητες. Επίσης να θυμάστε ότι η εμπιστοσύνη και αυτοσεβασμό του είναι ελκυστική για τους άλλους. Όταν κάνω ζηλεύει την κρίση τους, σας φαίνεται επισφαλής και ενδεείς, όπως σε περίπτωση που χρειάζεται συνεχή διαβεβαίωση της συζύγου σας δέσμευση. Επαναλάβετε με τον εαυτό σου, "Η γυναίκα μου (ή άντρα) αγαπάει μου και επέλεξε εμένα να περάσουν με τη ζωή της. Είμαι τυχερός που έχει ένα τέτοιο ευπαρουσίαστος, ελκυστικό σύζυγο που αγαπάει. "Nancy J. Wasson, Ph.D., είναι συν-συγγραφέας του Κρατήστε το γάμο σας: Τι να κάνουμε όταν ο / η σύζυγός σας λέει" Δεν σ 'αγαπώ πια! "Αυτό είναι διαθέσιμα σε http://www.KeepYourMarriage.com, όπου μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για την ελεύθερη εβδομαδιαία Κρατήστε το γάμο σας στο Internet για να Magazine ιδέες για τη βελτίωση και στήριξη του γάμου σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
