English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Σταματήστε, κοιτάξτε, και ακούστε: η 3-βήμα προσέγγιση για την κατανόηση σύντροφό σας

Σχεση RSS Feed





IntroductionDo αισθάνεστε παρεξηγηθεί από το σύντροφό σας; Φαίνεται να διατηρεί μπουν στην επανάληψη επιχειρημάτων τα ίδια πράγματα; Κρύβουν μνησικακίες προς αυτόν και ένα βουνό από ανεκπλήρωτες ανάγκες; Εάν είστε όπως πολλές άλλες ομοφυλόφιλα ζευγάρια, οι πιθανότητες είναι να ακούτε τις ικανότητές σας μπορεί να χρειάζεται ένα άλμα-έναρξη? και αν δεν είναι αυτό, τότε τελειοποίηση την ικανότητά σας να ακούτε μπορεί να πάει πολύ μακριά προς τη γεφύρωση του χάσματος ανάμεσα σε σας και τον εραστή σου και φέρνοντας για μεγαλύτερη σαφήνεια και η σύνδεσή σας στο relationship.Conflict είναι αναπόφευκτο όταν είστε ηλικίας, αλλά το πώς θα πάτε για τη διαπραγμάτευση μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ αγκαλιά στον καναπέ μαζί ή για ύπνο απέναντι πλευρές του κρεβατιού, όταν συνταξιοδοτούνται για το βράδυ. Να είσαι σε θέση να ακούσουν παραγωγικά και να παρακολουθήσουν στο σύντροφό σας είναι το κλειδί για την αποτελεσματική επικοινωνία, και το άκουσμα είναι επίσης προϋπόθεση για τη σύγκρουση resolution.As των ανδρών στην κοινωνία μας, δεν έχουν εκπαιδευτεί πραγματικά καλά σε θέματα της συγκίνησης και της επικοινωνίας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια αδύναμη σκηνικό σε σχέση με δύο άντρες που λειτουργούν από την ίδια conditioning. Δεν μόνο μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο για την επίτευξη πραγματικής οικειότητα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει εταίρους να αποσύρει συναισθηματικά, να αποφευχθεί η αντιμετώπιση των προβλημάτων, ή να γίνουν ανταγωνιστικά προς ένα άλλο, αν δεν careful.Listening είναι μια πολύ σύνθετη δεξιότητες επικοινωνίας που διδάσκεται καλύτερα στην παροχή συμβουλών ή προπόνηση συνεδρίες και υπάρχουν κυριολεκτικά zillions του εγχειρίδια και βιβλία εκεί έξω για το θέμα. Θα προσπαθήσω να απλοποιηθεί η χρήση του Stop-Look-Listen μοντέλο που διδάσκονται συνήθως σε μικρά παιδιά με άμεσης κατανάλωσης θέματα ελέγχου. Και το μυαλό σας, δεν είμαι συγκρίνοντας μας ομοφυλόφιλων ανδρών για τα παιδιά! Αλλά αυτό είναι ένα απλό πλαίσιο που να λειτουργεί από και σας προτρέπω να διαβάσετε την το θέμα αυτό στις άλλες λογοτεχνία έξω εκεί για περισσότερο βάθος. Ακούγοντας και τα προβλήματα επικοινωνίας είναι το νούμερο ένα για λόγους συγκρούσεων στις σχέσεις, τόσο απλά και γκέι, και αυτό το μοντέλο θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς να είναι πλήρως με το παρόν σας partner.Step 1: STOP! Εσείς και ο συνεργάτης σας είναι στη μέση της διαφωνίας? είστε τόσο αναστατωμένος, μετριάζει αρχίζουν να ξεσπούν, και τα λεκτικά σημεία αγκύρωσης που πρόκειται να ξεκινήσει; STOP! Θυμάμαι ότι τίποτα δεν του κάθε θετικό αποτέλεσμα μπορεί να προέλθει από μια αλληλεπίδραση όταν δύο άνθρωποι είναι θυμωμένοι και αμυντικά. Δεν είστε σωστά ασχοληθεί με τα θέματα επειδή είστε πάρα πολύ απασχολημένοι προσπαθώντας να πείσει το άτομό σας που έχετε δίκιο! Το πρώτο βήμα για την παραγωγική ακούει είναι να εκτονωθεί τυχόν συγκρούσεις με τον καθένα σας δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για θετική επικοινωνία και την προσέγγιση μεταξύ τους, με πρόθεση για συνειδητή προσπάθεια να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο και να προσδιορίσει το πρόβλημα. Μπορεί να χρειαστεί να λάβει "Time-Out" πριν προχωρήσει μιλήσουμε σας για να βοηθήσει τον εαυτό σας ηρεμία κάτω και να centered.Step 2: LOOK! Έτσι τώρα έχετε έρθει πίσω ξανά μαζί αφού σας δροσερό-κάτω περίοδο όλα χαλαρό και έτοιμο να είναι προσεκτικός. Εξαιρετικός! Εσείς και ο εραστής σας θα πρέπει να πάτε σε ένα χώρο χωρίς περισπασμούς έτσι τίποτα δεν θα διαταράξει σας και το πρόσωπο του άλλου, όπως είστε τώρα κάθε πρόκειται να ευκαιρία σας αργότερα! Ομιλητής θα πρέπει να έχουν 3-5 λεπτά να μοιραστώ προοπτική του να κρατήσει την περιεκτική και εστιασμένη συζήτηση, και αυτό επίσης να αποφευχθεί η μονοπώληση της "airtime"? Συνήθως ένας εταίρος μπορεί να είναι πιο λεκτικά από το άλλο και αυτό επιτρέπει την ίση κατανομή-time.No ανεξάρτητα από το πόσο πολύ έχετε την ανάγκη να σπάσει-στο σύντροφό σας θα πρέπει να πω κάτι που δεν σας αρέσουν, κρατήστε την πλάτη! Δεν είναι για σας αυτή τη στιγμή, είναι για σας αποδεικνύοντας για το άτομό σας που σας ενδιαφέρουν και να επενδύονται στην κατανόηση της ζωής μέσα από το πλαίσιο του-του-αναφορά, δεν έχει σημασία πόσο διαφορετικά μπορεί να είναι από τη δική σας. Ακούγοντας δεν είναι η συμφωνία με τον φίλο σου και να κάνει τι λέει, είναι για να είναι πλήρως παρόν και απόκτηση σαφήνεια σε εμπειρίες των άλλων της σχέσης σας. Να γνωρίζει την ύπαρξη εσωτερικών ή εξωτερικών παραγόντων που θα μπορούσαν να σας αποσπούν την προσοχή και τον αναπροσανατολισμό τον εαυτό σας πίσω ακούει την ευθύνη σας. Λεκτική επικοινωνία είναι αναπόσπαστο επίσης. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ανοικτή στάση του σώματος, διατηρεί καλή οπτική επαφή, να γνέφει καταφατικά το κεφάλι και τα περιστασιακά "mmm-hmm του", etc.Step 3: LISTEN! Τώρα ήρθε η ώρα να απαντήσει να αποδείξει ότι έχετε ακούσει πραγματικά το μήνυμα του συντρόφου σας και μπορεί να διατυπώσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις ανάγκες, και πείρα nondefensively και δεν αποφάσεως. Ομιλητής πηγαίνει με μια διαδικασία τριών βημάτων τώρα να θέσουν σε ισχύ αυτό το σενάριο. Σχέσεις εμπειρογνώμονας Harville Hendrix, ανέπτυξε μια τεχνική που ονομάζεται Σκόπιμα Διάλογος για την παροχή μιας δομής για την ανοιχτή επικοινωνία. Τα βήματα που εμπλέκονται της εν λόγω στρατηγικής περιλαμβάνουν: 1.Mirroring: Επαναλάβετε τι ακούσατε συνεργάτης σας πω με δικά σας λόγια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στέλεχος φράση όπως "Τι σας άκουσα να λέτε αυτό;" Σύντροφός σας θα επιβεβαιώσει εάν είναι ακριβείς ή θα βοηθήσει να διευκρινιστεί το μήνυμα για σας έως ότου μπορείτε να τον καθρέφτη με ακρίβεια. Αποφύγετε παπαγαλίζουν πίσω αυτό που ο εραστής σας είπε λέξη προς λέξη? Αντ 'αυτού, παραφράζοντας πίσω αυτό που ακούγεται στη γλώσσα σας για περισσότερο νόημα και depth.2.Validation: Βρείτε μερικές κόκκους λογική σε ό, τι ο συνεργάτης σας ανακοινωθεί και να μεταφέρω αυτό το πίσω σ 'αυτόν. "Αυτό είναι λογικό να μου γιατί;" είναι ένα καλό αποτέλεσμα-σε. Δεν χρειάζεται να συμφωνούμε με ό, τι το σύντροφό σας είπε, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για να του πει πώς και γιατί η εμπειρία του έχει νόημα να σας για την απόλυτη τον κάνουν να αισθάνομαι αναγνώρισε και safe.3.Empathy: Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση φίλος σας και φανταστείτε τι η εμπειρία πρέπει να αισθάνονται σαν γι 'αυτόν, και να πω κάτι για το αποτέλεσμα του "υποθέτω ότι θα μπορούσε να σας κάνει να αισθάνεστε;" Τότε οι δύο από την εναλλαγή ρόλων, και θα γίνει ο αποστολέας και ο σύντροφός σας θα γίνει ο ακροατής και να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά. Αν και αυτό δεν μπορεί να αισθάνεται σαν ένας φυσικός τρόπος για να επικοινωνούν, να είναι ανοικτή σε αυτό και δοκιμάστε το! Είναι πιο δύσκολο από ό, τι φαίνεται, αλλά είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης και την οικειότητα στην σχέση σας όπως εσείς αλληλοϋποστηρίζονται μέσω της ενεργητικής ακρόασης. Μερικές φορές είναι στερεά ακούγοντας όλα αυτά που απαιτούνται για την επίλυση ενός προβλήματος? Άλλες φορές ίσως θέλουν απλά να ακουστεί δεν καμία παρέμβαση από μας εταίρος. Ένας πελάτης μου δούλευα με μια φορά είπε, "δεν θέλω ο φίλος μου να λύσει το πρόβλημα, ή να καθορίζει τίποτα. Μερικές φορές θέλω μόνο να τον ακούσετε για μένα και να απηχεί τις απόψεις της αμαξοστοιχίας δεν προσφέρει οποιαδήποτε συμβουλή ή γνώμες. "Ακούγοντας μπορεί να είναι πολύ θεραπευτικό για relationship.ConclusionListening δεν μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματά σας, αλλά μπορεί να συμβάλει σε μια ατμόσφαιρα nurturance και ασφάλειας στη σχέση σας. Ακρόαση είναι μια προάγγελος για την αποτελεσματική επίλυση των συγκρούσεων, ώστε να μην υποτιμούν την ισχύ της και να αποφύγει άλματα στην επίλυση προβλημάτων λειτουργίας σε βάρος του, όπως παιδιά συχνά κάνουν. Δείτε για τη θετική πρόθεση σε όλες τις επικοινωνίες σας και θα τυγχάνουν τόσο πιο γόνιμη και ευχάριστη αίσθηση σύνδεσης στο εταιρικής σχέσης.Για σας περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκ προθέσεως τεχνική διαλόγου, ανατρέξτε στο βιβλίο "Getting the Love You Want: Ένας οδηγός για Ζευγάρια "(1988) από Harville Hendrix, Γ PhD.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2005 Brian L. RzepczynskiWANT για χρήση του άρθρου αυτού στο e-zine ή του δικτυακού τόπου; Το άρθρο αυτό μπορεί να ανατυπωθεί ελεύθερα σε απευθείας σύνδεση όπως εφόσον ολόκληρο το άρθρο και το κιβώτιο των πόρων περιλαμβάνονται: Brian Rzepczynski, Certified Personal Life Coach, είναι η αγάπη Φιλικό Προπονητής: "Δουλεύω με ομοφυλόφιλοι άνδρες οι οποίοι είναι έτοιμοι να δημιουργήσουν έναν οδικό χάρτη που θα τους οδηγήσει να βρουν και να οικοδομήσουμε μια διαρκή συνεργασία με τον κ. Right. "Για να εγγραφείτε για το Free Gay Love Coach ενημερωτικό δελτίο συμπληρώνεται με ενημέρωση και συμβουλές για τις σχέσεις και τις δεξιότητες των ομοφυλόφιλων ζευγαριών και singles, καθώς επίσης και να ανακαλύψετε ομάδες σημερινή προπόνηση, τα προγράμματα, και teleclasses, παρακαλώ επισκεφθείτε http://www.TheGayLoveCoach.com.Please περιλαμβάνουν επίσης με το άρθρο, οι λέξεις ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © Copyright και ευδιάκριτα εμφανίσει ένα σύνδεσμο στην κεντρική σελίδα μας στο τέλος του άρθρου. Οποιαδήποτε ανάδραση θα εκτιμηθεί και να μπορούν να σταλούν στην brian@thegaylovecoach.com. Σας ευχαριστώ! Brian Rzepczynski κατέχει μεταπτυχιακό στην Κοινωνική Εργασία από τη Δυτική Michigan University και είναι επίσης Certified Personal Life Coach μέσω The Coach Κατάρτισης Συμμαχία. Αυτός ξεκίνησε ιδιωτική πρακτική καθοδήγηση του, η αγάπη Φιλικό Coach, το 2003 και συνεργάζεται με ομοφυλόφιλοι άνδρες, οι δύο singles και ζευγάρια, προς την ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη βελτίωση της χρονολόγηση ζωή και τις σχέσεις τους. Δημοσιεύει μηνιαία ezine που ονομάζεται "The Man 4 Σχέδιο Man" που έχει χρήσιμα άρθρα, συμβουλές, τους πόρους, και μια συμβουλή στήλη που αφορά να γκέι σχέσεις και χρονολόγηση. Είναι επίσης ο συν-συγγραφέας της αυτοβοήθειας βιβλίο "Ένας οδηγός για Getting It: Σκοπός & Passion" που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2005. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του http://www.TheGayLoveCoach.com

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Home Made Power Plant
» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu