Πώς να βελτιώσει το παιχνίδι σας με τις απλές ασκήσεις γκολφ!
Ο χειμώνας είναι επάνω σε μας και έχετε περισσότερο χρόνο, δεδομένου ότι δεν είστε golfing?so γιατί να μην πάρετε ένα άλμα στην επόμενη εποχή με να κάνετε μερικών απλών, ασκήσεις-ΕΓΧΏΡΙΟΥ γκολφ που θα προετοιμάσουν γρήγορα το σώμα σας για να χτυπήσουν τις ΠΙΟ ΜΑΚΡΟΧΡΌΝΙΕΣ κινήσεις και να πυροβολήσουν τα ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΑ αποτελέσματα;
Πόσες φορές έχετε αρχίσει μια νέα εποχή γκολφ με τα πολύ υψηλά αποτελέσματα, τις σύντομες κινήσεις, και τους πόνους και τους πόνους; Είναι η ομιλία ι σε σας; Να είστε τίμιος. Συμβαίνει περισσότεροι χρόνοι από you'd όπως. Αλλά γιατί όχι διαφορετικό αυτή τη φορά; Αντί της μετάβασης στη βαθιά κατάθλιψη ότι η εποχή τελειώνει; κρατήστε το γκολφ στην κορυφή του μυαλού σας με την έναρξη ενός προγράμματος άσκησης γκολφ.
Μην αφήστε τις λέσχες σας να πάρουν σκονισμένες και να ξεχάσουν για το παιχνίδι σας. Προετοιμάστε το σώμα σας σε αναμονή για την επόμενη άνοιξη. Δεν είναι καμία διασκέδαση για να έρθει από το συναίσθημα σειράς μαθημάτων που ξοδεύεται (με περισσότερους τρόπους από ένας) όταν μπορέσατε να έχετε την ενέργεια στις εφεδρείες. Πρέπει μεταξύ 4-6 μηνών να βελτιώσετε πολύ τη δύναμη, την ευελιξία και τη δύναμή σας. Θα ήταν το σοφότερο πράγμα που κάνει για να βελτιώσει το γκολφ σας για την επόμενη εποχή.
Όταν αρχίζετε την εποχή με ένα "σπασμένο" σώμα, λαμβάνετε δύο μέτρα πίσω. Προωθήστε ένα πήδημα και προετοιμάστε το σώμα σας με να πάρει το πρόγραμμα άσκησης γκολφ σας στην κίνηση. Σκεφτείτε από το αυτόν τον τρόπο. Ποια μεγάλη ευκαιρία να αποκτηθεί η άκρη στους παίζοντας συνεργάτες σας και να κερδηθούν όλα τα χρήματα. Που παίρνει την αίγα τους;
Τέλος, θα πάρετε την πιθανότητα να εξαγοραστείτε από μια προηγούμενη εποχή που σας βρήκε περισσότερο από λαμβάνοντας και όντας η ορμή όλων των αστείων στο clubhouse μετά από κάθε κύκλο. Έχουμε όλοι όντας εκεί - αλλά όχι άλλο δεξιά; Αυτό είναι ο χειμώνας για να αναλάβει την υποχρέωση και το κάνεϊ Καμία δικαιολογία. Όχι άλλοι λόγοι να τεθεί μακριά. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι εύκολο; αλλά τίποτα άξιο δεν είναι εύκολο.
Η άσκηση γκολφ είναι ένα πολύ δημοφιλές θέμα αυτές τις μέρες μεταξύ όλων των πλεονεκτημάτων, των δασκάλων και ακόμη και των ερασιτεχνών. Δεν είναι κανένα μυστικό ότι εάν πάρετε το σώμα σας καταλληλότερο, ισχυρότερος και πιό εύκαμπτος θα ταλαντευθείτε καλύτερα και θα χτυπήσετε τις πιό μακροχρόνιες κινήσεις που παράγουν τα χαμηλότερα αποτελέσματα.
Ότι ποιοι όλοι θέλουμε δεξιά; Ποιο συναίσθημα για να είναι ο μακρύτερος (και ο ευθύτερος) hitter στην ομάδα σας. Πάντα χτυπώντας την προσέγγισή σας πυροβοληθείσα τελευταία φορά επειδή ήσαστε πιό απώτατοι οι κάτω η στενή δίοδος. Εκείνα είναι τα είδη σκέψεων που πρέπει να έχετε αυτόν τον χειμώνα ενώ επιλύετε.
Ο τρόπος simplist να εφαρμόσει τις ασκήσεις γκολφ είναι να εξετάσει την ταλάντευση γκολφ. Πρώτα από, στέκεται στα πόδια σας. Μην καθμένος, όπως σε μια μηχανή στην τοπική γυμναστική σας Έτσι προσπαθήστε να κάνετε τις περισσότερες από τις ασκήσεις σας στα πόδια σας.
Αφετέρου, πρέπει να είστε στη στάση γκολφ σας. Όποια είναι μια κάμψη προς τα εμπρός στα ισχία, με τα γόνατά σας που λυγίζονται ελαφρώς. Να κάνει τις ασκήσεις σε αυτήν την θέση θα δημιουργήσει μια πολύ ισχυρή, σταθερή ταλάντευση γκολφ.
Ένα καλό παράδειγμα μιας άσκησης γκολφ θα ήταν η πλευρική επέκταση στάσης γκολφ αυξάνει:
; Κάμψη προς τα εμπρός στα ισχία ακριβώς πέρα από την κανονική στάση γκολφ.
; Αλτήρες λαβής μπροστά από τους μηρούς σας, φοίνικες που αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον.
; Αργά αυξήστε τον αλτήρα στην πλευρά και επάνω.
; Αργά επαναφέρετε κάτω τη θέση προ-τεντωμάτων.
Βλέπετε πώς αυτό θα ενίσχυε γρήγορα τη δύναμη στο πίσω μέρος των ώμων σας για ισχυρούς έναν take-$l*away και μια κάμψη; Ο μόνος εξοπλισμός που απαιτήθηκε ήταν ένα ζευγάρι των αλτήρων (βάρη χεριών), οι οποίοι κόστισαν πιθανώς περίπου $10, Καμία φανταχτερή γυμναστική και στην ευκολία του σπιτιού σας, που κερδίζει σας χρόνο.
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα μιας απλής άσκησης γκολφ που μπορείτε να κάνετε γρήγορα και βολικά στο σπίτι σας για να μετασχηματίσετε εντυπωσιακά το παιχνίδι σας!
Περίπου ο συντάκτης: Ο Mike Pedersen είναι σεβαστός εμπειρογνώμονας ικανότητας γκολφ, και ο συντάκτης του τελευταίου οδηγού ικανότητας γκολφ, των πολυάριθμων ακρών ικανότητας γκολφ και του ιδρυτή διάφορων σε απευθείας σύνδεση περιοχών ικανότητας γκολφ. Για περισσότερες πληροφορίες για την ικανότητα νέου, γκολφ τέμνων-ακρών του ebook, πηγαίνετε σε http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
