7 έκπληξη κλειδιά για την ευτυχία
Έχετε ποτέ είχε μια από εκείνες τις ημέρες, όπου μπορείτε απλά επιθυμούν να ήταν σε καλύτερη διάθεση; Ίσως να προσπάθησε να μεταθέσει την κατάσταση του νου σε κάτι καλύτερο, αλλά αγωνίζεται για την επίτευξη it.Sometimes να κολλήσουν στα δικά μας "βρωμερό σκέψης» και ξεχνάμε πόσο εύκολο είναι να αισθάνονται ευτυχείς, τόσο εδώ είναι επτά απλούς τρόπους για να άρει τη διάθεσή σας ότι πολλοί άνθρωποι έχουν βρει χρήσιμες και ορισμένες από αυτές μπορεί να σας εκπλήξει! 1. Πηγαίνετε για μια λαϊκή walk.Most γνωρίζουμε ότι πρόκειται για ένα σύντομο περίπατο καθημερινά είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης. Εάν μπορείτε, πηγαίνετε σε ένα φυσικό περιβάλλον με λουλούδια, δέντρα και πουλιά. Τι θα παρατηρήσετε πρώτα; Οι διαφορετικές αποχρώσεις του πράσινου, την οσμή των νωπών της χώρας του αέρα, το πουλί ήχους, ή το λαμπρό φως του ήλιου μέσα από το δέντρο foliage.2. Ακούστε κάποια ποιότητα music.Music δημιουργεί μαγικές επιδράσεις. Μπορεί να μεταθέσει το κράτος ακροατές εντός στιγμές. Γιατί δεν ανακαλύπτω ότι το άλμπουμ δεν το έχετε ακούσει σε ηλικίες ή γιατί να μην συντονιστείτε στο ραδιόφωνο σας σε κάτι που έχετε ακούσει ποτέ δεν before.3. Σκεφτείτε άλλες λιγότερο fortunate.The γεγονός ότι εσείς που διαβάζετε αυτό το άρθρο, σημαίνει ότι είστε πιθανότατα πολύ καλύτερη κατάσταση από ό, τι πολλοί, πολλοί άνθρωποι σε αυτόν τον πλανήτη! Κι αν ήταν να φανταστεί κανείς ότι στο διάστημα κοιτάζει για την καταπληκτική όμορφη γη, διαπιστώνουμε όλοι οι ωκεανοί και εδάφη με τα σύννεφα πάνω ... Και τότε σκέψης σχετικά με το γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πεθαίνουν από την πείνα, τους άστεγους και σε παρτίδες του πόνου ... Επιτρέψτε σας συμπόνια για να grow.4. Διαβάστε κάτι ριζοσπαστικό! Πόσοι διαφορετικοί τύποι περιοδικά μπορεί να έχετε αυτές τις μέρες;! Έχετε ποτέ waltzed σε μεγάλο browsed πρακτορεία εφημερίδων και μόνο μέσα από το περιοδικό ράφια; Είναι απίστευτο. Γιατί να μην αγοράσω ένα περιοδικό που κανονικά δεν αγοράζουν. Ποτέ δεν ξέρεις μπορεί να ανακαλύψει κάτι υπέροχο! 5. Γέλιο στο laughter.Have σας την εμπειρία που είχε ποτέ, όταν μόνο για το γέλιο δεν καλό λόγο; Δεν είναι μεγάλη! Το γέλιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να άρει τα οινοπνευματώδη ποτά σας. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάτι αστείο; Δοκιμάστε grinning στο insanely εαυτό σας στον καθρέφτη και να παρατηρήσετε πόσο δύσκολο γίνεται για τον έλεγχο των μυών σας χαχανίζω! 6. Απλή αναπνοή meditation.A μεγάλη άσκηση που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε είναι μια απλή αναπνοή διαλογισμό. Δεν χρειάζεται να ντύσει με πορτοκαλί ρόμπες. Απλά βρείτε τον εαυτό σας σε μια άνετη στάση με την πλάτη ίσια. Τώρα κλείσει τα μάτια σας και να αντιληφθεί τη ροή του αέρα μέσα και έξω από ρουθούνια σας. Αυτό είναι! Κάντε αυτό για 10/15 λεπτά και θα βρείτε τον εαυτό σας ευχάριστη έκπληξη πώς αισθάνεστε afterward.7. Doodling μόνο για πλάκα! Να θυμάστε, όταν ήταν μικρά και χρησιμοποιείται για να σας γράφω άσκοπα με κραγιόνια για ώρες. Παιδιά αγάπη αντλώντας εικόνες λίγο χαζό, γιατί δεν τους ενήλικες; Έτσι, κάποια στυλό, μολύβια, μολύβια ή ό, τι έχετε και μόλις επιστήσω - γράφω άσκοπα μέχρι μακριά σας κατάσταση του νου shifts.You μπορούν να συμφωνήσουν ότι όλα αυτά είναι αρκετά απλή και αυτό είναι που τόσο καλά γι 'αυτούς. Κάνοντας αλλαγές, κοσμικό ή βαθιά αλλάξουν τη ζωή μας, είναι εύκολα και γρήγορα να επιτευχθεί με τη θέση σε δράση απλές ιδέες, μεθόδους, εργαλεία και techniques.Colin G Smith είναι ο αδειούχος Master Practitioner του Neuro-Linguistic Programming (NLP) και συγγραφέας του βιβλίου «Η NLP Εργαλειοθήκη», ένα βιβλίο προσωπικής ανάπτυξης που δίνει τη δυνατότητα στον αναγνώστη να πλοίαρχος κάθε τομέα της ζωής τους με εκπληκτική ταχύτητα. Πλήρη στοιχεία Colin Smith G για τα βιβλία της είναι διαθέσιμα στο δικτυακό του τόπο, συμπεριλαμβανομένης της ελεύθερης προσωπικής ανάπτυξης eBook. http://www.NLPToolBox.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
