English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Ακρες επεξεργασίας για τους πάσχοντες ακμής

Ακμης RSS Feed





Πάρτε την αφθονία του φρέσκου αέρα και της ηλιοφάνειας. Όχι μόνο το δέρμα σας
εκτιμήστε τη βιταμίνη δ, το σώμα και το μυαλό σας θα απολαύσουν
οξυγόνο και μειωτής πίεσης ακριβώς να είσαι έξω στο φρέσκο
ο αέρας θυμάται να χρησιμοποιήσει την προστασία ήλιων ή το λοσιόν μαυρίσματος εάν είστε
έξω για οποιαδήποτε χρονική περίοδο.

Ακόμη και η "καλή" πίεση μπορεί να προκαλέσει τις εσωτερικές χημικές απαντήσεις αυτή
το αποτέλεσμα στην ακμή, έτσι προγραμματίζει μπροστά να εξετάσει την πρόσθετη πίεση όταν
προγραμματισμός ενός γάμου, βαθμολόγηση, κίνηση, νέα θέση, μεταφορά εργασίας, νέα
το μωρό, κ.λπ. παίρνει τη βοήθεια γύρω από το σπίτι, παίρνει το χρόνο μακριά, άσκηση
έχετε τη διασκέδαση ή οποιο δήποτε πρέπει να κάνετε. Αλλά να είστε δυναμικός.

Όταν ελέγχετε την πίεση, βοηθάτε να ελέγξετε την ορμόνη πίεσης
cortisol - που μειώνει την απελευθέρωσή του δεδομένου ότι μειώνετε την πίεση, μειώνει
αποτελέσματα της ακμής. Η βοήθεια δραστηριότητας και άσκησης βελτιώνει τη ροή αίματος
και η κυκλοφορία και είναι φυσικές θεραπεύοντας ενισχύσεις για το δέρμα σας
η διευκόλυνση βελτίωσε τη διαχείριση των αποβλήτων, μέσω των πόρων δερμάτων σας.

Και τα σπυράκια και whiteheads γεμίζουν με παγιδευμένο sebum και
βακτηρίδια. Έτσι οι συμβουλές πρόληψης και θεραπείας για το πώς να τους χειριστεί είναι σημαντικές.

Αφθονία ποτών του ύδατος καθημερινά. Μια σύσταση είναι τρία έως τέσσερα
ψηλά ποτήρια του ορυκτού ή φιλτραρισμένου ύδατος. Εάν δεν πίνετε
αρκετοί, αυτό μπορούν να οδηγήσουν στην αφυδάτωση, η οποία οδηγεί στο νεκρό δέρμα
κύτταρα όχι φυσικά που πέφτουν μακριά ή που πέφτουν κατάλληλα. Αυτό
αποτελέσματα στους παρεμποδισμένους πόρους που μετατρέπεται τελικά σε ακμή.

Η ακμή δεν έχει καμία σχέση με το ρύπο, έτσι όχι πέρα από-πλύσιμο ή
πέρα από-τρίψτε το πρόσωπό σας ή το υπόλοιπο του σώματός σας. Πάρα πολλή πλύση
και το τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει στο ξηρό δέρμα. Το ξηρό δέρμα σημαίνει το δέρμα σας
δημιουργεί περισσότερο πετρέλαιο που οδηγεί στα πρόσθετα νεκρά κύτταρα δερμάτων και
παρεμποδισμένοι πόροι που προκαλούν flare-ups ακμής.

Προσθέστε τα περισσότερους φρούτα, τα λαχανικά, τους σπόρους και καρύδια στην κανονική διατροφή σας.
Προσθέστε τις σαλάτες, τα πρόχειρα φαγητά ξηρών καρπών και καρυδιών, τους χυμούς και άλλου υγιούς
μεταχειρίζεται στο καθημερινό σχέδιο διατροφής σας

Μειώστε την εισαγωγή καφεϊ'νης σας, ζάχαρη και καθαρισμένος
υδατάνθρακες. Μερικές μελέτες παρουσιάζουν ότι η καφεϊ'νη μπορεί επίπεδα αυξήσεων
ορμόνες πίεσης μέσα πρόκλησης ή επιδείνωσης ακμή σας στη σωμάτων,
όροι.

Σάκχαρα και καθαρισμένοι υδατάνθρακες, όπως αυτός στο άσπρο ψωμί,
το ρύζι, το αλεύρι, τα ζυμαρικά, κ.λπ., μπορούν να οδηγήσουν σε ένα κύμα ινσουλίνης,
με συνέπεια μια υπερβολή των ορμονών που υποκινούν το δέρμα
μέρη απαλλαγής sebum.

Μειώστε τη δίαιτά σας κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων.
Δεδομένου ότι είναι δυσκολότερο να αφομοιωθούν, θεωρείται τους
οι σχηματοποιησής οξέος ιδιότητες συνδέονται με την υγεία των οργανισμών μας. Είναι
σκέφτηκε όταν το σώμα βάζει την προσπάθεια στην πέψη υψηλού
τα επίπεδα ζωικής πρωτεϊ'νης, προϊόντα αποβλήτων δεν είναι εντελώς
επεξεργασμένοι όσο γρήγορα κι εάν πρέπει να είναι, δηλ. ρίχνουν αργά,
εμποδίζοντας πόροι που προκαλεί την ακμή.

Το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να περιέχουν τα υψηλά επίπεδα ορμονών
αυτός μπορεί να παραγάγει τα πιό υψηλά επίπεδα στους ανθρώπους προκαλώντας έτσι την ακμή.

Φυσικά προϊόντα χρήσης στο δέρμα σας. Αποφύγετε τις περιττές χημικές ουσίες μέσα
προϊόντα δερμάτων/σωμάτων που μπορούν να είναι επιβλαβή.
Απόφραξη μη-πόρων χρήσης ή noncomedogenic προϊόντα όπως το τύπος-UPS
και λοσιόν μαυρίσματος.
Ψάξτε οποιοδήποτε συνδυασμό αυτών των όρων στις ετικέτες: φυσικός
συστατικά, αντιβακτηριακός, αντισηπτικός, αντι μυκητιακός, αντι
παρασιτικός, ενάντιος στον ιό ή/και αντιμικροβιακός πράκτορας.

Η λήψη αυτών των βασικών μέτρων μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την ακμή σας.

Περίπου ο συντάκτης

Ο Kim Standerline είναι μια εγγραμμένη νοσοκόμα που εργάζεται για μια μεγάλη εμπιστοσύνη νοσοκομείων στο UK.

Μπορεί να βρεθεί σε χττπ://ωωω.αθνε-και- you.com και http://www.nursing-hints.com

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.03]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu