Extremidades del tratamiento para las víctimas del acné
Consiga el un montón de aire fresco y de sol. no solamente su piel
aprecie la vitamina D, su cuerpo y la mente gozará de
oxígeno y reductor de la tensión de estar justo afuera en el fresco
air.Remember para utilizar la protección del sol o la loción que broncea si usted es
fuera para de cualquier período del tiempo.
Incluso la "buena" tensión puede accionar respuestas químicas internas eso
dé lugar a acné, así que planee a continuación ocuparse de la tensión adicional cuando
planear una boda, graduación, movimiento, nuevo trabajo, transferencia del trabajo, nueva
bebé, etc. Baje de la ayuda alrededor de la casa, tiempo de la toma, ejercicio
tenga diversión o lo que usted necesita hacer. Pero sea proactive.
Cuando usted controla la tensión, usted ayuda a controlar la hormona de la tensión
cortisol - la reducción de su lanzamiento como usted reduce la tensión, reduce
efectos del acné. La ayuda de la actividad y del ejercicio mejora flujo de la sangre
y la circulación y es ayudas curativas naturales para su piel
permitiendo a la gestión de desechos mejorada, vía su piel pores.
Los blackheads y los whiteheads se llenan de sebo atrapado y
bacterias. El consejo tan de la prevención y del tratamiento para que cómo los maneje es importante.
Un montón de la bebida de agua diario. Una recomendación es tres a cuatro
cristales altos de mineral o de agua filtrada. Si usted no bebe
bastantes, puede conducir a la deshidratación, que conduce a la piel muerta
células que se caen no naturalmente o que mudan correctamente. Esto
resultados en poros bloqueados que da vuelta en última instancia en acné.
El acné no tiene nada hacer con suciedad, así que no sobre-lava o
sobre-friegue su cara o el resto de su cuerpo. Demasiado lavado
y el fregar puede dar lugar a piel seca. La piel seca significa su piel
crea más aceite que conduzca a las células muertas adicionales de la piel y
poros bloqueados que accionan llamaradas del acné.
Agregue más frutas, vehículos, semillas y tuercas a su dieta regular.
Agregue las ensaladas, los bocados secados de la fruta y de la tuerca, los jugos y otro sanos
convites a su plan diario de la dieta
Disminuya su producto del cafeína, azúcar y refinó
carbohidratos. La lata del cafeína de la demostración de algunos estudios aumenta niveles de
tensione las hormonas dentro de su cuerpo, provocando o empeorando acné
condiciones.
Azucare y refinó los carbohidratos, tales como eso en el pan blanco,
el arroz, la harina, las pastas, el etc., pueden dar lugar a una oleada de la insulina,
dando por resultado un exceso de las hormonas que estimulan la piel a
porciones de la descarga de sebo.
Disminuya su ingestión dietética de la carne roja y de los productos lácteos.
Puesto que son más difíciles de digerir, es su pensado
las características generadoras de ácido se ligan a la salud de nuestros cuerpos. Es
pensado cuando el cuerpo pone esfuerzo en la digestión del colmo
los niveles de la proteína animal, los residuos no están totalmente
procesado tan rápidamente como deben ser, es decir vertieron lentamente,
bloqueando poros que causa acné.
La carne roja y los productos lácteos pueden contener altos niveles de hormonas
eso puede generar niveles más altos en los seres humanos que causan así acné.
Utilice los productos naturales en su piel. Evite los productos químicos innecesarios adentro
productos de skin/body que pueden ser dañosos.
Utilice el no-poro que estorba o los productos noncomedogenic como hacer-suben
y lociones que broncean.
Busque cualquier combinación de estos términos en etiquetas: natural
ingredientes, anti-bacteriano, antiséptico, contra fungicida, contra
agente parásito, antivirus y/o antimicrobiano.
Tomar estas medidas básicas puede ayudarle a controlar su acné.
Sobre el autor
Kim Standerline es enfermera registrada que trabaja para una confianza grande del hospital en el Reino Unido.
Ella puede ser encontrada en http://www.acne-and-you.com y http://www.nursing-hints.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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