Wie man Frustration und Selbstmitleid loswird
Ich habe, die Person schon zu treffen, die nie mit Frustration kämpft. Sie kommt mit der Gegend des Seins menschlich. Wie viele negativen Gefühle ist sie nicht falsch oder schwach, sich frustriert zu fühlen. Was jedoch entscheidend ist ist, wie wir unsere Frustration behandeln.
Eine der schnellsten Weisen, zu ändern, wie wir zu einem negativen Gefühl reagieren, soll ändern, wie Sie es sehen und dann, was Sie über es tun.
Eine unproduktive Möglichkeit, Frustration anzusehen ist, zu denken, wie Herausforderung etwas mich frustrieren, und wird dann durch sie beleidigt. Es ist, als ob Sie sagen, „Gott, mag ich nicht, was das Leben mir im Augenblick übergibt und wie Herausforderung Sie dieses geschehen ließ?“
Tuend kommt das mit dieser Betrachtung normalerweise löst nicht das Problem. Tatsächlich bildet es es häufig schlechter. Wir kreischen, verfluchen wir, tadeln wir, heben wir unseren Blutdruck und den von denen um uns an. Und das Problem bleibt weiterhin ungelöst.
Eine produktivere Weise, Frustration anzusehen ist als Wahrscheinlichkeit für das Verbessern unserer problemlösenden Fähigkeiten. Wenn wir frustriert sind, müssen wir einige andere Werkzeuge finden, um die Situation zu lösen. Entwickeln Sie da viele Problemlösenwerkzeuge, wie Sie können, weil als kluge Person einmal gesagt, „, wenn das einzige Werkzeug, das Sie haben, ein Hammer ist, dann alles anfängt, wie ein Nagel auszusehen.“
Fragen Sie sich: „Weil, was ich tue, offensichtlich nicht das Problem löst, was sonst ich kann, tun Sie, herauszufinden, oder zu erlernen, das zu tun konnte es lösen?“
Die wirklich nette Sache über Selbstmitleid ist, wenn Sie andere nicht erhalten können, um sich für Sie traurig zu fühlen, Sie kann für selbst traurig immer sich fühlen. Das Problem ist, wenn Sie eine Mitleid-Partei werfen, Sie sind der einzige Gast. Dann haben Sie eine Wahl: Wälzen Sie sich in der Verwirrung oder gehen Sie hinaus.
Das In Selbstmitleid schwelgen ist einfach. Betrachten Sie einfach herum allen schlechten Sachen, die Ihnen geschehen sind; vergleichen Sie sich mit einigen anderen Leuten, die Sie tun besser glauben; und dort sind Sie, tief in der Suhle.
Wenn Sie im Selbstmitleid verfangen werden, verlieren Sie Perspektive. Wie Richard Bach Autor geschrieben hat, „Perspektive: Verwenden Sie sie oder verlieren Sie sie.“ Um Ihre Perspektive leistungsfähig zu verschieben, betrachten Sie Definition Autor Stephen-Glenns des Überflußes: „In der Weltbevölkerung, haben Sie ausgedrückt Überfluss, wenn, wenn Sie morgens aufstehen, Sie eine Wahl von was, zu essen, eine Wahl von was, zu tragen, einen Job zu gehen (oder etwas zu tun) und eine Weise haben, dorthin zu kommen.“
One-way aus Selbstmitleid heraus ist, Ihre Perspektive zu verwenden und etwas mit dem Überfluss vor Ihnen dann zu tun.
Ein lohnendes Ziel im Leben ist zu leben, damit, wenn Ihre Lebengeschichte überhaupt geschrieben wird, es in die Kategorie fallen würde, um nachzuahmen.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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