10 Möglichkeiten, Ihren Self-esteem zurückzufordern
Die Weise glauben Sie über selbst Auswirkungen wie und warum Sie alles im Leben tun. Wenn Sie gut fühlen über, wem Sie sind, dann was Sie willen, sind eine äußere Reflexion Ihrer innersten Gedanken und Gefühle. Gegenteil zum populären Glauben, Self-esteem ist nicht etwas niemand, oder jede mögliche Vollendung kann Sie geben. Gerade weil Leute wie Sie oder Sie einen Preis empfangen, bedeutet nicht, daß Sie um selbst lieben und kümmern. Positiver Self-esteem kommt von innen und ändert nicht, weil die Landschaft oder die Umstände ändern. Achtung für etwas oder jemand soll zu haben in hohem Grade oder vorteilhaft betrachten. Hoher Self-esteem ist verhältnismäßig beständig, selbst wenn die Prognose Unheil verkündend schaut.
Ihr Self-esteem ist wie ein Stern nachts, das hellstes glänzt, wenn er das Dunkelste ist. Es ist Ihr inneres Licht, das hell und frei brennt, egal was um Sie geschieht. A zen Saying erinnert uns: "was Ihr ursprüngliches Gesicht war, bevor Sie waren geboren?" Self-esteem ist tadellos intakt, wenn wir tatsächlich geboren sind es ist zugehörig zu uns; jedoch vermindert er häufig über dem Kurs unserer Kindheit. Wir verlieren wenig von ihm, wann immer wir ausfallen, machen Fehler, uns schlecht benehmen, fühlen schuldig, ablehnen zu verzeihen, uns vernachlässigen und/oder tun Sachen, die wir über beschämt sind. Als Erwachsener glauben wir manchmal, als ob unser "Selbst" in den Stücken ist ---, die sind wir diesen sind, irgendwie nicht vollständig und komplett.
Dieses ist nicht zutreffend. Wir sind vollständig und sogar mit unseren fehlenden Stücken und defekten Teilen komplett. Wir müssen gerade entscheiden, herauf uns selbst oben zu erfassen und vollständig wieder zu werden. Ich bin bereit, zu wetten, daß, wenn Sie zurück über Ihrem Leben schauen, die erste Sache, die kommt sich zu kümmern, ist die Reue, die traurigen Zeiten in Ihrer Vergangenheit. Sehen Sie die Stücke von selbst liegend entlang dem Weg Ihres Lebens? Die, wo Sie nicht genug gut fühlte oder wo Sie von jemand anderes kritisiert oder getadelt wurden? Aber haben Sie überhaupt gestoppt, um die Gedächtnisse von zu betrachten, als Sie den Preis gewannen, großen Filz wirklich, den auf die Welt-jene Momente, die prüfen, was ein wundervoll überraschendes menschliches Wesen Sie sind? Versuchen Sie es im Augenblick, notieren Sie 10 Sachen, die Sie auf am stolzesten sind.
Es ist Ihr Geburtsrecht, zum zu lieben und sich zu ehren. Die guten Nachrichten sind, daß Sie das zurückfordern können, das Ihr ist.
Was folgt, sind 10 Möglichkeiten, Ihre Selbst-Achtung zurückzufordern:
1. Definieren Sie Lebenerfolg
Eins des Bevollmächtigens von von Sachen, die Sie für selbst tun können, soll Ihre Kriterien für Lebenerfolg definieren. Dieses erfordert das Reflektieren auf, was die Schlüsselelemente sind und die Erfahrungen Sie haben möchten.
2. Beschließen Sie, glücklich zu sein
Glück ist ein Geisteszustand. Das Dalai Lama sagt, daß der Zweck des Lebens ist, Glück zu suchen. Er glaubt, daß, wenn Sie den Verstand ausbilden, um glücklich zu sein, Sie sind. Ebenso können Sie für höheren Self-esteem sich ausbilden.
3. Gesetzte schwierige Ziele
Wieviel Sie mögen, sich wird häufig im Niveau von Zielen reflektiert, die Sie für selbst einstellen. Im Allgemeinen Leute, die wie selbst und fühlen Wertsache, die höheren und schwierigeren Lebenziele einstellten.
4. Ehren Sie Ihre Kernwerte
Wenn Sie durch einen freien Satz Werte leben, ist es einfacher, auszurichten Ihr Leben mit, was zu Ihnen am wichtigsten ist. Wenn Sie Ihre Kernwerte ehren, (jene Sachen, die Sie für kämpfen würden), ehren Sie Ihr zutreffender Selbst.
5. Erhöhen Sie Ihre Energie
Leute mit hohem Self-esteem scheinen, ein reservoire von Energie zu haben, und selten werden krank oder lassen eingestellte Rückseiten des Lebens sie unten halten. Ihre Energie und Begeisterung für das Leben regt sie an, um ihrem Körper, Verstand und Geist zu kümmern.
6. Behalten Sie eine positive Haltung bei
Haltung stellt Ihre Höhe fest. Das positivere Ihr Denken, das positivere Ihre Gefühle, das positiver das Resultat. Es gibt nichts, das als Ihre Gedanken leistungsfähiger und kreativ ist, also können Sie sie und das Emporheben positiv außerdem bilden.
7. Seien Sie leidenschaftlich
Neigung Nehmeneinfluß von Ihnen und glaubt wie "Feuer im Bauch." Es ist eine Quelle der Energie, die Ihnen ermöglicht, abgefeuert über das Leben zu erhalten und zu unterscheiden. Die mehr Neigung und der Zest, die Sie glauben, das lebendigere und beleuchteten Sie hell sind.
8. Leben Sie durch Anblick und arbeiten Sie mit Zweck
Wenn Sie Ihren Lebenanblick und -zweck kennen, hat das Leben mehr Bedeutung und Richtung. Anblick und Zweck liefern eine Richtung, daß Sie ausmachen, daß Sie ein Teil haben, zum zu spielen und daß Sie wirklich hier gehören.
9. Belohnung Erfolg
Satz sich oben für Erfolg durch brechende grosse Ziele in tägliche Tätigkeit Schritte und in Nehmenzeit, die kleinen Erfolge zu bestätigen und zu feiern. Dieses zieht Ihre Notwendigkeit an der Anerkennung ein und liefert den Extrastoß, um Sie zu halten, vorwärts zu bewegen.
10. Treffen Sie intelligente Lebenentscheidungen
Wenn Sie für selbst sich interessieren, treffen Sie intelligentere Entscheidungen. Sie mach's gut, um den rechten Gehilfen zu wählen, Besetzung und Lebensstil, die Sie stützen.
Self-esteem ist ein innerer Zustand, der ernährt werden und kultiviert werden kann. Die nationale Verbindung für Selbst-Achtung (NASE) definiert Self-esteem wie die Erfahrung des Seins fähig zu den Herausforderungen des Sitzung Lebens und des Seins angemessen vom Glück. Diese Definition unterstreicht zwei Schlüsselsachen: Gehen nach Zielen und wählendem Glück. Eine andere Definition ist das Niveau, das Sie und Wert sich als loveable, lohnendes menschliches Wesen respektieren.
Ihr Self-esteem trägt zu Ihrer Vitalität, zu Energieniveau, zu Ausdauer und zu persönlichen Magnetismus bei. Er soll nicht mit "Selbst-Bild verwirrt werden,", das der Vergleich von denen um Sie ist. Selbst-Bild ist über, was auf dem äußeren ist und Sie veranläßt, sich und andere zu beurteilen. Es ändert, wann immer der Wind durchbrennt. Dieses fördert Konkurrenz und Zerteilung.
Self-esteem ist über, was auf dem Innere, einem Glauben an selbst und Ihren Fähigkeiten ist. Positive Achtung konzentriert auf Annahme von Selbst- und von anderen. Sie bleibt trotz des Sturms konstant. Dieses fördert Mitarbeit und Gesamtheit.
Es ist allgemein, hohen Self-esteem in einem Bereich des Lebens, wie Karriere, aber nicht in anderen zu haben. Die höchste Form von Self-esteem ist, wenn Sie die ganze selbst annehmen können ---- Stärken, Schwächen, zerteilt best/worst und Gesamtes, das ruhige Gefühl, das gut ist über, wem Sie sind und was Sie. Jemand mit einer starken Richtung wert des Willen glauben an, nehmen mehr Gefahren, Sagen und tun nette Sachen für Selbst und andere, können Sachen gehen lassen, alles nicht nehmen also persönlich, das Schlechte und den Fokus auf dem guten im Leben vergessen.
Wie fühlen Sie über selbst im Augenblick?
10: tadellos glücklich mit meinem vollständigen Selbst
bis 5: gemäßigt glücklich mit meinem vollständigen Selbst
bis 1: überhaupt nicht glücklich mit meinem vollständigen Selbst
Wenn Sie kleiner als 10 sind, an eine dieser Spitzen heute verwenden festlegen und Ihrem Achtungaufstieg glauben, verursachen Sie eine stärkere Richtung von Selbst, und fordern Sie Ihre innere Energie zurück. Sie verdienen, groß zu fühlen!
Über Den Autor
Michelle L. Casto ist ein vollständiger Leben-Trainer, ein Sprecher, und ein Autor intelligenten erhalten! LearningBook Reihe. Ihre trainierende Praxis ist trainierendes Brightlight, hilft sie Leuten, mit hellen Ideen für ihr Leben oben zu kommen und bevollmächtigt sie, um ihr helles Licht zur Welt frei zu glänzen. Besuch praktisch: www.brightlightcoach.com oder www.getsmartseries.com. Anruf für einen höflichen trainierenden Lernabschnitt (361) 816-0685.
coach@brightlightcoach.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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