9 fantastisch Formeln für einen stressfreien Urlaub!
Die Feiertage sind offiziell hier. Und so die für die Saison beginnt. Warm liebevolle Absichten, nachdenklich, die Lagerung und die Füllung over.It 's eine schöne Zeit des Jahres, sondern mit all den Aktivitäten, Spannung und familiären Verpflichtungen, die zur gleichen Zeit, es ist einfach das Gefühl überfordert, gestresst und auch ein bisschen etwas düster. Hier sind 9 einfache Schritte zu entspannen, loszulassen und wirklich zu genießen, eine wirklich glücklich Urlaub! 1. Darüber nachzudenken, was ein Sie sind Inspiration für andere. Die Zeit, die Sie verbringen, geben Sie die Liebe und die Begeisterung, mit der Sie alles mit, was am wichtigsten ist den Menschen in Ihrer Nähe. Die schön verpackte Geschenke und Bögen sind weit weniger wichtiger als Ihre liebevolle Freundschaft. Sie sind geschätzt und begehrt in das Leben von so vielen Menschen. Love Sie sich mit den gleichen appreciation.2. Seien Sie ehrlich mit sich selbst und nicht Ihre Gefühle Zeug. Wie Sie starten zu fühlen Palette der Emotionen dieser Feiertag? ob es Freude oder Angst? Frustration oder Befreiung? Drücken Sie nicht weg, wie der vergangene Saison Prada Tasche. Gib ihnen einen besonderen Platz ein. Es wird viel einfacher in den Genuss der Ferien, wenn Sie sind ehrlich mit sich selbst und erleben Sie die gute, schlechte und normale Teile des Lebens. So die Annahme und großzügig mit sich selbst, wie Sie sich mit den Menschen in Ihrem Leben Sie kümmern sich um die most.3. Zeigen Einfühlungsvermögen und Mitgefühl. Unsere internen Wahrnehmung ist Wirklichkeit. Wenn Sie zeigen, Art Herzen Mitgefühl, erhalten Sie es zurück in return.4. Seien Sie dankbar für all die schönen Unterschiede, Einstellungen und Meinungen, die Sie auf dieser Feiertag. Versuchen Sie, um das Leben aus einer anderen Perspektive. Diskussion über die Unterschiede, die sich in einer liebevollen Art und Weise und besondere Anstrengungen unternehmen, um sich auf der gleichen Seite des Tisches (wörtlich und bildlich). Siehe, wenn Sie finden es in deinem Herzen zu lieben und zu schätzen Uncle Joe's crazy Eigenart, die in der Regel erhalten Sie durch das Dach. Die Freude und den Frieden der Verständigung anderen Perspektive, während immer noch ehren, ist eine eigene Gefühl zu genoss! 5. Nehmen Sie genug Schlaf und drücken Sie in ein paar Minuten, um Ruhe und Entspannung. Sleep mag ein Genuss dieser Zeit des Jahres, aber es ist absolut notwendig für eine gute Gesundheit und eine positive Urlaub Outlook. Rest, langsam und fangen viel zzz's. Werden dekadenten und gönnen Sie sich 3 -5 Minuten pro Tag, ohne Bücher, Junk-E-Mail oder ruft zurück. Nehmen Sie sich Zeit, atmen, entspannen, zu reflektieren und zu einen Blick. Wenn Sie sassy Gefühl wirklich auf dem Rücken liegen und sich in der Mitte des Lebens Stock. 3 Minuten des Tages nur für einen Monat zu viel verlangt? 6. Versuchen Sie, loszulassen und zu sehen, was Wunder geschehen! Lassen Sie gehen von einem kleine Sache, die wirklich immer zu Ihnen. Fragen Sie sich, was das schlimmste ist, dass kann passieren? Just for Kicks, die auf eine besonders stressigen Urlaub Situation im letzten Jahr. Wie schlimm war es wirklich? Haben Angst Sie verbrauchen für nichts? Ich bin zu raten, dass die Wahlbeteiligung war nicht so schlecht, wie alle Bilder Schwimmen in Ihrem Kopf. Und gibt es vielleicht sogar ein versteckter Segen, nachdem alle. In der Systematik der Dinge unseres täglichen Sorgen trivial. Versuchen Sie, lassen Sie sie gehen? und gehen Sie mit dem Strom! 7. Finden Sie Möglichkeiten, den ganzen Tag auf den Anleihe-und eine menschliche Verbindung. Eine bewusste und liebevolle, um Aufmerksamkeit und leben in der Gegenwart. Ein sicherer Feuer schnellen Weg zur Arbeit selbst ist Ihre Meinung zu vermieten eine Million Meilen pro Stunde der Dinge, die Sie könnten, sollten oder würden. Diese zufällige unerbittlichen Gedanken nur Sie besorgt und nervös. Nehmen Sie sich die Zeit zu prüfen, Völker Augen, hören genau zu, was sie zu sagen haben und geben ihnen ein Kompliment über etwas, das Sie wissen, ist wichtig für sie. Das gilt auch für die Fremden! Genießen Sie Ihre Zeit zusammen, dass noch viel mehr? und so wird they.8. Veränderung der Landschaft. Anstatt sich in Ihrer täglichen Routine gleichen, schütteln Sie sie ein wenig! Schließen Sie Ihre Augen in der Nacht, bevor Sie driften ab und müde von einem wilden und selbst nachsichtig verrückte Tag. Roll aus dem Bett auf der gegenüberliegenden Seite. Licht ein Duft Kerze im Badezimmer und beobachten Sie die Flammen flackern in die Morgensonne. Schalten Sie Ihre Lieblings-Stück inspirierende Musik, bevor Sie etwas anderes in am Morgen. Gehen Sie nach hinten durch das Haus. Versuchen Sie Tee statt Kaffee. Rufen Sie einen alten Freund, den Sie noch nicht gesprochen, die in Altersgruppen. Sprechen Sie mit Fremden! Nehmen Sie die malerische Strecke zu Hause. Wave auf den gestressten Menschen, die schneiden Sie aus auf der Autobahn. Was kann man ändern könnte, dass Sie Ihre Umgebung und schütteln einige Lächeln von dir? 9. Gönnen Sie sich, wie Sie behandeln würde andere. Schreiben Sie die Liebe zur Kenntnis. Kaufen Sie frischen Stängel von Blumen. Lassen Sie Ihre Füße. Valet parken. Lassen Sie Ihre Lebensmittel geliefert. Senden Sie Ihre Unterwäsche zu den Reinigungskräften. Kuscheln mit einem blankie. Nehmen Sie einen langen Spaziergang. Sleep in. den Sonnenuntergang ansehen. Sie singen ein Liebeslied. Sie alle Dinge für sich selbst wünschen Sie andere für Sie tun! Genießen Sie die fabelhafte Saison aller Zeiten! julie@shesite.com 714-834-1137Julie Hunt ist ein weibliches Symbol und Gründer der sie die Inspiration und vor allem die persönliche Entwicklung für Frauen, die leben wollen brillante, glücklich, erfolgreiches Leben. Berater Marketing-, Vertriebs-Experte, copywriting Guru, Improvisations-Schauspielerin, Yoga-Lehrer, Autor und einfach nur cool Chick? sie ist eine Inspiration für Hunderte von women.She ist auf einer Mission zu schreien, springen, zu beraten und sich mit Frauen in der ganzen Welt, die leben, lebendig Leben Zerschlagung auf die Nähte!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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