English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Jak funguje diety

Váha RSS Feed





Protein je základní živiny nezbytné pro udržení dobrého zdraví. Ve své nejjednodušší podobě se skládá z proteinů aminokyselin řetězců. Z 22 aminokyselin, které jsou schopny vytvářet bílkoviny, 8 z nich mohou být získaných prostřednictvím diety. Protože jsou tyto aminokyseliny jsou využívány tělo nízkým příjmem bílkovin může ovlivnit celou řadu velmi důležitých funkcí. Budování naší pokožky, vlasů, nehtů a vnitřní vestavby všech orgánů záviset na aminokyseliny a jsou udržovány koryto protein diet.Muscle tkáně a růst nové tkáně potřebují proteiny k jejich činnosti, a mohou získat odpovídající úroveň s příjmem bílkovin. Příjem bílkovin z dieta s vysokým obsahem bílkovin pomáhá dopravy živin a kyslíku do našich buněk. Cenné diety pomůcky a udržuje protilátky production.The zdrojů bílkovin které máme k dispozici pro zařazení do stravy s vysokým obsahem bílkovin jsou živočišných a rostlinných bílkovin na bázi. Živočišných bílkovin se nachází v maso, ryby, vejce, sýr a mléko. Rostlinných zdrojů bílkovin obsahuje sója, spirulina a ekologické produkty syrovátkový protein dieta. I když je určitě důležité, aby započítáváme vyvážený příjem bílkovin v naší stravě, mnozí lidé jedí příliš mnoho živočišných na protein.This typu s vysokým obsahem bílkovin stravy by mohla mít nepříznivé účinky na zdraví, které se jeví jako onemocnění a obezity. Mnoho jednotlivců kteří následují příliš vysoké na živočišných bílkovin stravou trpí nadváhou a často nezdravé. Lidé na zvířatech na stravu s vysokým obsahem bílkovin mají často zvýšené špatný cholesterol levels.Heart choroby, mrtvice a osteoporózy jsou často důsledkem nadměrného živočišný stravy s vysokým obsahem bílkovin. Je proto důležité, aby dobře-vyvážené diety je zachována. Tím, že nahradí část nebo celé naší stravě živočišné bílkoviny s rostlinné bílkoviny můžeme si být jisti, že naše tělo požadavky jsou splněny. Rostlinných bílkovin strava nám může pomoci vyhnout se zdravotními problémy spojenými s nadměrnou živočišných bílkovin diet.Replacing nasycené tuky nenasycené tuky, když na bílkovinné rostlinné stravy může zlepšit zdraví ohromně. Tento závod diety mohou také pomoci s regulaci hmotnosti. Rostlinných bílkovin dieta odstraňuje hromadění nasycených tuků a tím omezit nežádoucí tělesné hmotnosti. Pravidelné cvičení v kombinaci s vysokým příjmem bílkovin, včetně rostlinných bílkovin bude přínosem pro jednotlivce, kteří chtějí zdravější lifestyle.Plant proteiny mají mnoho výhod své vlastní, když součástí stravy s vysokým obsahem bílkovin. Tato zlepšení diety patří schopnost získávat dobrého cholesterolu při současném snížení špatného "cholesterolu. Tento protein pomáhá strava důležité funkce v oblasti prevence arteriální plak vybudovat, který by mohl způsobit kornatění tepen a blockages.Protein z rostlinných zdrojů, jako je sója a spirulina, kdy součástí diety, mohou snížit riziko mrtvice, infarkty a srdeční choroby. Rostlinné stravy s vysokým obsahem bílkovin zlepšuje schopnost udržet vápník v body.Because méně vápníku se vylučuje močí, zatímco na bílkovinné rostlinné stravy, problémy, jako jsou ledvinové kameny snížil. Proto je důležité zvážit, přesně, jaký typ stravy s vysokým obsahem bílkovin se v současné době následující. Vzhledem k vysoké úrovni nasycených tuků a přísady nalezené v červené maso, bílkovinné rostlinné stravy je vyšší, než živočišných bílkovin a strava je zdravější alternative.Copyright 2005 Zdraví-Focus zajištění zdrojů pro zdravotnictví a NutritionMore na diety

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu