Historie pilates
* Historie Pilates
Pro pochopení základů cvičení Pilates a proč může pracovat pro vás, musíte nejprve pochopit, kde Pilates přišli. Pilates byla původně založena v Německu muž stejné jméno, Joseph Pilates.
Joseph Pilates měl mnoho zdraví, utrpení jako dítě. Chlapec chtěl překonat těžkosti čelil. Doufal, že výkon nejen posílí jeho morálku, ale také jeho organismu obrana proti jeho nemoci.
byl rok 1880, kdy se narodil Joseph Pilates. Během jeho mladých let, se snažil několik věcí, které se snaží posílit své tělo. Po několika neúspěšných pokusech vytvořit perfektní program pro své slabé formě přišel s řadou hnutí dnes známe jako Pilates. Nicméně, to nebylo až do roku 1920 na to, že pohyby Joseph Pilates vytvořil byly skutečně dokonalosti.
Jedna z věcí, které dělají Pilates tak velké, že pohyb a cvičení vám snažit, aby vám pružnost a pevnost, ale ne stavět žádné závažné množství hromadně do rámu. Pilates není o budování svalů, to je o práci se svým tělem, a ne proti němu. Musíte být schopni přijmout to, co jste dostal / a, že bude pracovat pro vás, než se pokusíte něco jiného, a to je filozofie, která byla založena na cvičení Pilates.
Jak jste se dozvědět více o Pilates zjistíte, že je určen pro každého člověka na tělo. Pilates se sladit vaše kosti přes řadu pohybů, a to umožní, aby vaše tělo pracovat s menší zátěž díky aktivitě cvičení jste dosáhnout.
Pilates apeluje na počtu lidí. Nezáleží na tom, jaký typ člověka jste, nebo co se týče úrovně školení vaše tělo je. Pilates vám pomůže vylepšit vaše tělo je přirozené funkce, stejně jako přispět k posílení důvěry a vaše duševní wellness.
nejúžasnější věc, kterou objevíte o Pilates je, že nemusíte trpět skrze pohyby cítit lépe. Učíte své tělo s inteligentní design, a proto nebudete muset pracovat dvakrát tolik, jak jste si možná co do činění s jinou práci mimo programy.
Pilates byla zřízena k vytvoření rovnováhy ve vašem těle. To vám pomůže k přeskupení vaše kosti a mohou také přispět ke zlepšení držení těla. Dalším pozitivním rysem je štíhlé svaly, které vám bude tvořit díky své tréninku.
Pilates je vynikající cvičení pro každého bez ohledu na jejich tvar nebo velikost. Ve skutečnosti, mnoho videí a cvičení kluby mají vytvořeny třídy pro osoby se zdravotním postižením, artritida, obecnou sílu nebo problémy úbytek na váze, síle různé problémy, a dokonce i pro těhotné a porodní matky.
O AUTOROVI
Shannon Beaty bylo cvičení Pilates pro více než 10 let, a byl instruktorem Pilates více než 6 let. Vyučuje na Johnthan klubu v Loas Angeles a dohlíží na celý program Pilates.
? PilatesPowerSystem.com Všechna práva vyhrazena. Můžete fr * eely distribuovat tento článek. Autorská práva a tento zdroj kolonka musí být zahrnuty. http://PilatesPowerSystem.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
