Историята на Пилатес
* История на
Пилатес
За да се разберат основите на пилатес и защо тя може да работи за вас, първо трябва да се разбере, когато дойде от Пилатес. Пилатес е първоначално създадени в Германия от човек със същото име, Джоузеф Пилатес.
Джоузеф Пилатес беше много страдания здравето като дете. Момчето искаше да преодолее трудностите, пред които са изправени той. Той се надява, упражняват не само ще засили своята морал, но и тялото си на защита срещу неговите страдания.
Годината бе 1880, когато Джоузеф Пилатес е роден. По време на своята младост години, той се опита няколко неща, за да се опита да засили тялото му. След няколко неуспешни опита за създаване на добра програма за крехкото си форма той дойде с поредица от движения ние днес знаем като Пилатес. Въпреки това, тя не беше до 1920, според който движението Джоузеф Пилатес създадени са наистина съвършена.
Едно от нещата, които правят толкова големи, Пилатес е, че движения и упражнения можете да се стремят да ви даде сила и гъвкавост, но не и да се изгради някакво сериозно размер на кораби за насипни си рамка. Пилатес не е за изграждането на мускулите, то е за работа с тялото си, а не срещу него. Трябва да сте в състояние да вземе това, което са получили и да направи тази работа за вас, преди опитва всичко друго и това е философия, която Пилатес е основан на.
Както можете да научите повече за Пилатес ще откриете, че тя е предназначена за лицето, тялото всеки. Пилатес ще съгласува костите чрез поредица от движения и това ще позволи на тялото ви да работи с по-малко напрежение, благодарение на дейността на упражняване сте постигане.
Пилатес жалби
на броя на хората. То няма значение какъв тип човек сте или какво е нивото на обучение на тялото ви е най-. Пилатес може да ви помогне да подобрите физическо функциониране на организма, както и помощ доверие тласък и психичното си здраве.
най-прекрасното нещо, което ще остане за Пилатес е, че не е нужно да страдате чрез движения да се чувстват по-добре. Вие сте обучение тялото си с интелигентен дизайн и следователно няма да трябва да работят два пъти по-трудно, тъй като може да са свързани с други дейности на програми.
Пилатес е създадена, за да създаде баланс в тялото ви. Това ще ви помогне да прегрупирам костите и може да спомогне да подобрите своята стойка. Друга положителна черта е постно мускулите, които ще формират благодарение на вашите тренировки.
Пилатес е отлично упражнение за всеки, без значение тяхната форма или размер. В Всъщност, много видеоклипове и упражняване клубове са създадени класове за хора с увреждания, артрит, общо съдържание или въпроси, загуба на тегло, съдържание на различни проблеми, а дори и за бременни и майки родилна зала.
За автора
Шанън козметичен е практикуване Пилатес в продължение на 10 години и е инструктор по аеробика в продължение на 6 години. Тя е преподавател в Johnthan клуб в Loas Анджелис и наблюдава цялата си програма Пилатес.
? PilatesPowerSystem.com Всички права запазени. Може да се п * eely разпространявате тази статия. Авторските права и ресурс това поле трябва да бъдат включени. http://PilatesPowerSystem.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
