, Které byste měli vědět o vitamínu ks jedinečnou sílu
Jak dobře víte o vitamínu K? Tento vitamin je zřejmě není tak populární jako jiné vitamíny. Ale přesto je třeba tento vitamín pro vaše zdraví. Takže nikdy podceňovat vitamin K! Bez vitaminu K budete v mizerně. Ve skutečnosti, vitamin K je jedním z nejpozoruhodnějších anti-aging vitamíny vůbec objevil. Výzkum ukazuje, že vitamín K má jedinečnou pravomoc, a to nejen na pomoc srážet krev, nebo aby vás vypadat mladší, ale má také mnoho dalších výhod.
Tak co vitamínu K jsou výhody! Možná překvapí, jak vitamínu K může předcházet onemocnění srdce a osteoporózy ve stejnou dobu. To je neobvyklé věci, v porovnání s jinými vitamin. Mimo to, že antioxidační v vitamínu K, je silnější než jiné vitamín, který je věřil, může léčit některé druhy rakoviny. Výzkumný pracovník je stále dělá víc testů na toto téma.
Další vědět o vitamínu K
Jak je možné vitamín K prevenci srdečních onemocnění a osteoporózy ve stejnou dobu? Si představit, vitamin K, který by mohl vést vápníku v kostech a z tepen. Tohoto vitaminu může zastavit infarkt a osteoporóza zároveň, protože to funguje regulací vápníku. Kosti potřebují, mohou tepny to vydržet. Vitamín K vstříc oběma. Vitamín K pomáhá v produkci protrombinu, složené potřebné pro normální srážení krve a je nezbytný pro správnou tvorbu kostí.
Jste zvědaví, kde se vám z tohoto vitamínu K? Vlastně, tam jsou některé potraviny obsahují vitamin K, který naštěstí lze snadno koupit na trhu. Vitamín K se vyskytuje v řadě potravin, jako je růžičkové kapusty, kousky brokolice, květák, švýcarský mangold, špenát, volný-listový salát, mrkev, fazolové lusky, chřest, vejce, jahoda, avokádo, a peapods. Další významné zdroje by sojový olej, olivový olej, bavlníkový olej a řepkový olej. No, tady je tip: ekologičtější zařízení, tím vyšší je vitamin K uvnitř. Měl že?
Kolik vitamínu K, měli byste mít? Přestože je stále otázkou, jak někteří říkali, že standardní příspěvek na dietní Vitamin K je asi 1 mg na 2,2 libry tělesné hmotnosti za den, nebo asi 65 na 80 mikrogramů na den pro většinu dospělých. Ale to je také závisí na věku, strava, stres a jaké jsou přítomny. Ale vy nemusíte dělat starosti, pokud mají příliš mnoho vitamínu K v těle. Vysoké množství vitamínu K nezpůsobí vaše krve overcoagulate. Koagulační bílkoviny jen určitý počet míst pro vitamín K. Jakmile tyto prostory jsou plné, může vitamín K neovlivní srážení bílkovin.
Pokud máte pocit, že nedostanete dostatek vitaminu K ze svého jídla, je to pro vás snadné mít doplnit vitamín K. To 'je k dispozici on-line, a snadno objednat. Proč ne, aby nyní, vaše vitamin K adekvátní může brzy naplnit se doplnit vitamin K, který přijdu k tobě. Happy zdravý život !!!
O autorovi:
Novi Bílá zdravotních píše články o nejrůznějších publikacích. Pracuje s lékaři o jejich vědeckých publikací. Můžete navštívit web MyVitaGuide.com na http://www.myvitaguide.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
