Cose Che Dovreste Conoscere Circa Alimentazione Unica Di Ks Della Vitamina
Come sapete circa la vitamina K? Questa vitamina non è probabilmente popolare quanto altre vitamine. Ma ancora avete bisogno di questa vitamina per la vostra salute. Così, non sottovaluti mai la vitamina K! Senza vitamina K sarete in misero. Infatti, la vitamina K è una delle vitamine di anti-invecchiamento più straordinarie scoperte mai. Una ricerca indica che la vitamina K ha alimentazioni uniche, per aiutare non soltanto l'anima per coagulare o rendere voi il sembr più giovane, ma inoltre ha tanti altri benefici.
Lasciato veda che cosa il beneficio della vitamina K è! Potete sorpresere come la vitamina K può impedire la malattia di cuore ed il osteoporosis allo stesso tempo. Ciò è cose insolite confronta all'altra vitamina. Al lato di quello, l'antiossidante in vitamina K è più forte di l'altra vitamina che si crede può trattare determinati generi di cancro. Il ricercatore ancora sta effettuando un po'più di prove su questa materia.
Più da sapere circa la vitamina K
Come può la vitamina K impedire la malattia di cuore ed il osteoporosis allo stesso tempo? Immaginate la vitamina K che potrebbe mantenere il calcio in ossa e dalle arterie. Quella vitamina potrebbe arrestare l'attacco di cuore ed il osteoporosis allo stesso tempo perché funziona regolando il calcio. Le ossa la hanno bisogno, arterie non possono levarsele in piedi. La vitamina K accomoda entrambi. I sussidi della vitamina K nella produzione di protrombina, un residuo richiesto per la coagulazione normale dell'anima ed è necessari per formazione adeguata dell'osso.
Siete curiosi da dove ottenete questa vitamina K? Realmente, ci sono determinati alimenti contengono la vitamina K che può essere comprata fortunatamente facilmente nel mercato. La vitamina K è trovata in una varietà di alimenti quali i cavolini di Bruxelles, il broccolo tagliato, il cavolfiore, la bietola da coste svizzera, gli spinaci, la lattuga dell'a fogli mobili, la carota, i fagioli verdi, l'asparago, l'uovo, la fragola, l'avocado ed i peapods. Altre fonti significative sarebbero olio di soia, l'olio di oliva, olio di cotone ed olio di canola. Bene, qui è una punta: più verde la pianta, più alta la vitamina K all'interno di esso. Ottenuto quello?
Quanta vitamina K che dovreste prendere? Anche se, è ancora in questione, alcuni hanno detto che il permesso dietetico standard per la vitamina K è circa 1 magnetocardiogramma per 2.2 libbre del peso corporeo al giorno o circa magnetocardiogramma 65 - 80 al giorno per la maggior parte dei adulti. Ma quello è inoltre dipende dall'età, dieta e che fattori di sforzo sono presenti. Ma voi nessuna necessità di preoccuparsi se avendo troppa vitamina K nel vostro corpo. Le quantità elevate della vitamina K non causeranno la vostra anima a overcoagulate. Le proteine di coagulazione hanno soltanto un determinato numero di spazi per la vitamina K. Una volta che quegli spazi sono riempiti, la vitamina K non può interessare le proteine di coagulazione.
Se ritenete non ottenete abbastanza vitamina K dai vostri alimenti, esso siete facili affinchè abbiate vitamina K di supplemento. È accessibile in linea e facile da ordinare. Perchè non l'ordine ora, la vostra latta sufficiente della vitamina K presto compirà con la vitamina K di supplemento che verrà a voi. Vita sana felice!!!
Circa l'autore:
Il bianco di Novi scrive gli articoli di salute sulle varie pubblicazioni. Sta lavorando con i medici per le loro pubblicazioni di ricerca. Potete visitare il suo Web site MyVitaGuide.com a http://www.myvitaguide.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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