Posilování svalů golfového švihu výrazně zlepšit své golfové hry
Golf swing svaly? Existuje něco takového? Vy jste si mysleli, že existují důležité nebo jste se? Ale jsem si jistý, že když jste se vrátil domů po golfové hřiště s bolestmi zpět jste připomněl velmi rychle, děláte skutečnosti mají svaly golfového švihu.
Poté, co byla certifikované profesionální úpravu více než 20 let a posledních 10 golfisty s exclusively.I vám říct, s stoprocentní jistotu, že je Rozhodně svalová komponentu golfového švihu. A pokud se svaly nebyly během přípravy k práci v určitém pořadí, s minimem napětí a maximální výkon, očekávané výsledky nebudou dosaženo.
Jaké jsou důležité svaly zapojené do golfového švihu? Není jeden nebo dva z nich. Tělo se pohybuje postupně po celé golfového švihu. Ale prostřednictvím výzkumu a roky tréninku, jsem Dá se říci, bez pochyb, že svaly vašeho jádra jsou nejdůležitější. Následuje hamstringy a glutes.
ostatní svalové skupiny jsou podporující golfového švihu, což ovšem neznamená, jsou méně důležitým, ale ne jako zásadní pro zlepšení výkonu a konzistence.
Pojďme si stručně rozebrat hlavní svaly golfového švihu a jejich role v golfového švihu.
Plece: Podpora golf na vrcholu swingu a také přidat hole rychlost rozšíření jádra.
Horní Zpět: Údržba páteře úhel pro snadné zapnutí backswing a následné díky.
Dolní Zpět: Kritické při udržování golfových držení těla při swingu a dokonce i uvedení.
Glutes: Pomáhá udržovat flex v bocích a také sportovní,? golf squat? pozice pro výkonné houpačka základny.
quadriceps: Umožňuje snadné udržování konzistentní koleno ohnout a golf pozice pro opakovatelné houpačka.
procvičování kolenních šlach: KEY svalové skupiny ve výrobě efektivní, optimální a opakovatelné golf pozice na osmnáct jamek.
Core: motor golfového švihu. Produkuje maximální výkon z čepu. Akumulované energie od momentu vytvořena dne backswing, jak popustit uzdu do dopad.
Toto je velmi stručný přehled vašich svalů golfového švihu. Jak můžete vidět, pokud se tyto svaly nemají vyšší úrovni pevnost a pružnost, nebudou vám umožní dosáhnout vašeho skutečného golfový potenciál.
Snad budete mít motivaci k nahlédnout do programu golf klimatizace na posílení těchto svalů golfového švihu.
O Autor: Mike Pedersen je jedna ze špičkových golfových školitelů výkon swing v zemi. Golf časopisu expert na GolfOnline.com, spisovatel a zakladatel několika řezání-edge on-line stránky golf výkon. Podívejte se na jeho právě vydal DVD golf výkon a manuál na jeho trenér golfového švihu webu - lepší výkon Golf.
Tento článek je zdarma pro publikováním golfového švihu je fyzicky náročnější pohyb. Dokud hráči si to uvědomují, jejich výkon perfektní swing nebude nikdy dosaženo. Mike Pedersen je předseda / CEO Golf lepší výkon, který nabízí dvd golfu, manuál a vybavení. Mike si to zdarma Fit Pro Tee ebook přihlášením na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
