Domov je tam, kde je tělocvična - tipy pro nastavení domácí posilovny
Tipy pro nastavení Home GymCall je fitness centra, sportovní kluby nebo cokoliv terminologie zvolíte, mají za sebou dlouhou cestu v posledním desetiletí. Některé jsou okouzlující a high-tech, některé jsou pohodlné a nebo týdenní cvičení. Naštěstí lze nastavení domácí posilovny být i zábavná zkušenost, která nemusí stát majlant, nebo vyžadují určitý stupeň fitness education.There mnoha venkovských obcí, které nemají veřejnou tělocvična. Nebo je tam jen jeden, a to je vždy soooo obsazeno. Někteří lidé si nemohou dovolit členství a další prostě nejsou pohodlnou práci v přední části někoho jiného. Pro mnoho lidí je to otázka motivace. To je mnohem snadnější hop na běžeckém pásu, když to je jen tři metry od gauče. Ale zeptejte se někoho, jít ven v zimě začít auta, do posilovny a pak zase zpátky, a to rychle stane snadno prostě dát pryč všichni dohromady. U mnoha důvodů, mnoho lidí je mnohem pravděpodobnější, že se pravidelně cvičit, když mají zařízení, které potřebují právě v jejich vlastním homes.Claim Vaše SpaceThe první krok k vytvoření domácí posilovny je najít prostor k využití. Můžete vyčistit část suterénu nebo garáže. Možná máte to štěstí, že celý prostor se můžete věnovat své vybavení. Kolik místa máte určí, jaký typ a jak mnoho zařízení můžete zahrnout. Pokud existuje konkrétní stroj máte na oko, musíte se ujistit, že máte prostor pro it.Will budete moci nechat vaše zařízení nastavit nebo udělat omezenému prostoru vyžadují, aby tělocvična budou muset být strženy po každém cvičení? S domácích sportovních zařízení, která má těžké součásti, jako závaží, nebo drahé elektroniky, jako jsou některé eliptické stroje, můžete si oblast, která může být zabezpečena proti children.Assess Vaše GoalsThe další věc, aby zvážila, je váš výkon cíle. Jste se zaměřením na aerobní cvičení? Chcete zhubnout? Možná se snažíte se hromadně. Různé typy zařízení Nejlepší práce pro různé cíle. Je-li celková cvičení je to, co chcete, budete potřebovat několik typů equipment.Consider Váš BudgetClosely svázané se svým výkonem cílů je váš rozpočet. Můžete mít olympijské cíle ale studenta rozpočtu. V takovém případě můžete být lépe používat zařízení ve škole nebo Y klubu. Off Samozřejmě nemusíte kupovat nové vybavení. Existuje mnoho míst, na nákup vybavení na kvalitě použitých rozumné ceny. Několik odborníků doporučila jít touto cestou, pokud nemáte s cvičením a není jisté, budete držet s it.You nemusíte kupovat všechno najednou. Mnohé z nejpůsobivějších domácí tělocvičny mají byla vyvinuta v průběhu několika let, s kousky zní jako rozpočet dovolil. Začínat od začátku, ať už to bude dobrý sadu závaží a kvalitní lavička pro ty, kteří potřebují sílu, nebo hromadně, nebo z jednoho kusu zařízení, které víte, baví a je pravděpodobné, že využívání often.Select Vaše EquipmentSome lidé vybírají zařízení, které je nejtěžší najít k dispozici fitness centrum. Eliptická tréninková a posilovny jsou velmi populární jako jsou cvičení kola, veslovací stroje, steppery a schodiště. Jiní, jako je univerzálnost volného závaží, Smith stroje, nebo jiné multi-fitness zařízení pro domácí účely. Někteří lidé mají cvičení, které se zaměřují určitých oblastí těla, takže se začlenit ab strojů nebo činek. Mějte na paměti, že většina odborníci doporučují, aby jakékoli vyšší vzpírání být provedena s jinou osobou, na místě, abyste se přesvědčte, že používáte správném tvaru a na pomoc s hmotností když si náhle dosáhnout vašich limit.Many fitness odborníci domnívají, že jeden kus vybavení by se nemělo dělat domácí posilovny. Používáte-li vaše zařízení nahradit fitness program na health club, budete muset začlenit některé stejné všestrannost. To obvykle vyžaduje určité zařízení pro aerobik a kardio a další vzdělávání pro sílu a vytrvalost. To by mohlo být stejně jednoduché jako aerobik video a kvalitní eliptický trenažér. Důležité je, že budete mít dobrý workout.Some lidé vytvářejí domácí tělocvičny k doplnění čas, který stráví na fitness centrum. Možná, že jsou dny, víte, že nemůžete aby bylo do posilovny, nebo nějaké cvičení byste raději v soukromí. Let health club platit za Big Buck zařízení, a zvolte levnější kousky pro váš domov gym.Comfort CountsWhether zvolíte vytvoření jednotného-stanice nebo multi-stanice domácí posilovna, důležité je, že ji použijete. Jedním ze způsobů, aby se výkon přitažlivější je, aby se místo atraktivní. Ujistěte se, že je dostatek světla a dobré větrání. Pokud budete dělat cvičení na podlaze, investovat do pohodlné mat. Možná chcete vyzdobit pokoj s inspirující a motivační plakáty nebo fotografie sportovců nebo zvedáky moc vás obdivuji. Hlavním bodem je, že pokud prostor není příjemné a vstřícné, budete pravděpodobně používat méně it.As společnost, jsme prostě nedostanou tolik cvičení, jak jsme zvyklí. Fitness centra udělali výbornou práci snaží pomoci řešit tento zájem, ale někteří lidé se necítíte na veřejné cvičení. Další, stejně jako pohodlí práce na domácí půdě. Existuje řada důvodů, proč si zřídit domov tělocvična. S trochou plánování a self-assessment, možností je mnoho, a výsledky mohou být velmi effective.About Autor: CJ Gustafson je úspěšný spisovatel pro Best-Home-gyms.com, publikování domácí tělocvična recenze na zařízení, vzpírání, ležící výkon kola, eliptické stroje a další. Copyright 2005 Best-Home-Gyms.com Je povoleno publikovat tento článek na svých stránkách pouze v případě, autora vedlejší trať je
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
