Vejce jsou zdravá!
Po letech špatné tisku, nové studie ukazují, že vejce bylo poskytnout falešné obvinění. Pokud se vejce jsou podávány bez mastné klobásy nebo slaniny, ne máslový toast a vaření bez tuku,
vejce jsou docela výživné a bezpečný. Je snadné se vařit vejce, nebo "smažit" v non-stick pan víkem a lžičkou nebo tak vody.
nevylučují přípitek. A dokonce i malé množství másla nebo margarínu může pomoci zabránit hladu mezi jídly. Ale
velký pozor, aby se zabránilo margarín se s hydrogenované oleje nebo "trans-mastných kyselin."
Nenuťte Deviled vejce s majonézou, ale zkuste nízkotučný jogurt místo.
Omelets se s vejci a tofu, žádný sýr, může být chutné.
vařená vejce, možná naložené v octě a slané vodě, může být dobré jídlo nebo svačinu pro warding off hlad.
Připravené inteligentně, vejce jsou výborným zdrojem bílkovin, vitamínů, minerálních látek, a může bojovat proti hladu lépe než sladká obilí nebo snídaně rolích.
* * Dieta s fakty, nikoliv mýtů. **
O autorovi:
Dr. Miller je autorem "" Easy Zdraví Dieta "" http://easyhealthdiet.com/diet.htm "" Cvičení
juniorů na seniory "" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand četné zdarma články o zdraví http://articles.easyhealthdiet.com/
Sedm z deseti úmrtí je způsobeno tím předcházet nemocem.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
