English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Je vaše jídlo stárnutí vás?

Dieta RSS Feed





Věděli jste, že jídlo, které jíte mohly být předčasné stárnutí jste? Věda učinil několik úžasných objevů v posledním desetiletí ve výživě. Opravdu jsme se berou na vědomí, co jsme v našich ústech, protože více než kdy jindy, "jsme to, co jíme". Víte, že vliv na to, co jíte? Pravděpodobně ne. Je na čase zjistit, protože po-shovívavost v některých druhů potravin způsobují, že tělo předčasně age.Would si taky více volných radikálů s oběd ...? Často se v těchto dnech zmínka o 'volné radikály' a jak se neustále útočí na těle, potenciálně způsobující vážné damage.A volných radikálů je název pro molekula, která má nepárový elektron. Jsou to normální by-produkt metabolismu a bez nich byste die.To dát na pravou míru, je to po-produkce volných radikálů, které způsobí poškození organismu. My Proto se doporučuje podle odborníků na výživu jíst hodně ovoce a vegetables.This je, protože jsou bohaté na antioxidant phytonutrients ... látky, které neutralizují volné radikály a tak pomáhá chránit body.One z základní úkoly volných radikálů je ve výrobě energie z potravin, které jedí. Pokaždé, když budete jíst, volných radikálů činnost je značná. Většího množství potravin, které jíte, tím více volných radikálů se tvoří, a tím více antioxidantů Vaše tělo potřebuje k jejich neutralizaci. Big jídla jsou velké problémy! Efektivní Antioxidanty jsou vitaminy A, C, E, minerály jako je selen, zinek a byliny, jako je aloe vera a hroznových zrneček extract.The realita CarbohydratesCarbohydrates jsou kořenová zelenina, těstoviny, rýže, chléb, obilí, ovoce, pečivo, dorty, sušenky, brambůrky, sladkosti atd. Jsou jednoduché na přípravu, plnění, chutné a levné. Většina jídel dominují sacharidů, jako většina z nás 'plno' na ně. Když budete jíst sacharidy jíte forma sugar.Carbohydrates jsou přepočteny na tělo na glukózu, která se používají buď okamžitě po energii, nebo uložené v tukové buňky. Sacharidy tvoří nadměrné část stravy, přidejte spolu nedostatek pohybu a přebytek cukru a nevyhnutelným důsledkem nadměrné weight.By snižuje vaše celkové sacharidů a snížení velikosti jídla, snížíte vaše tělo je vystaveno volných radikálů činnost a nadměrné množství potravin, které jídla, snížíte vaše tělo je vystaveno volných radikálů činnost a výši přesahující uložených potravin, které dostane jako nežádoucí tuk. Double bonus! Big jídla jsou příliš stressFood je v hojnosti - rozhlédnout se kolem regálech supermarketů na jídlo hory! Vyplňte váš vozík, vezměte si ji domů a vyplnit Vaší kuchyni skříně - vyplňte váš talíř a naplnit žaludek, až se sotva může pohnout. Kolikrát týdně máte přejídat? Kolik volných radikálů útočí na vaše tělo a urychluje proces stárnutí? Dalo by se rozhodnout jíst less.Think o vaše jídlo během posledních week.Better stále uchovávají potraviny diář pro příští týden, záznam každém jídle kreslením desky rozdělené do které udávají, kolik bílkovin, sacharidů, tuků, zeleniny a ovoce si jíst u každého jídla / občerstvení. Po týdnu se budete moci sami se přesvědčíte, jak moc jste cukru eating.Kim Beardsmore je ztráta hmotnosti konzultant. Tento světově uznávané, lékařsky schválený program vám výsledky budete milovat a veškerou podporu, kterou potřebujete! Odhad vaše tělesná hmotnost, tuny recepty, články, bezplatný newsletter a více na http://weight-loss-health.com.au

Článek Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!

Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odešlete vaše články na Messaggiamo.Com Adresář

Kategorie


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa stránek - Privacy - Webmaster předložit vaše články na Messaggiamo.Com Adresář [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu